輔助料:油、麵包糠。
做法:
1、薏米提前浸泡20分鐘,南瓜去皮切成塊(厚薄隨意,薄容易蒸爛),把薏米和南瓜塊隔水蒸熟(南瓜先熟爛移出,繼續蒸薏米),把熟南瓜搗成泥同時薏米也熟了(薏米不須要搗爛),南瓜泥中放入薏米粒和蜂蜜拌勻。
2、南瓜泥中再加入糯米粉,邊拌南瓜泥邊慢慢倒糯米粉,直至揉成不粘手的南瓜麵團。把麵團揪分成一小劑,取其中一劑揉圓再按扁。
3、兩面粘上麵包糠,平底鍋內抹上食用油,下南瓜餅,小火煎至餅兩面金黃即可(南瓜泥和薏米仁都是熟的,不要煎太長時間)。
註:把蜂蜜換成白糖也很好吃。
相關詞條
-
南瓜薏米仁餅
南瓜300克,薏米仁30克,糯米粉(邊和南瓜泥邊放),蜂蜜隨意,油,麵包糠1.薏米提前浸泡20分鐘,南瓜去皮切成塊(厚薄隨意,薄容易蒸爛),把薏米和南瓜...
材料: 做法: -
薏仁南瓜餅
·薏米仁30克 2、先把熟南瓜搗成泥,等薏仁也熟了(薏仁不須要搗爛,保持顆粒狀),南瓜泥中放入薏仁和蜂蜜拌勻。 3、南瓜泥中再加入糯米粉,邊拌南瓜泥邊慢...
-
五穀雜糧營養保健食譜
高粱南瓜餅高梁小麥煎餅11、薏仁薏米粥薏米蓮子粥薏米芡實粥獲苓赤豆薏米粥...棗泥湯糰芝麻湯糰五仁湯糰黃金團蝦肉湯糰人參雞油湯圓鮮肉湯圓松子棗泥糕果醬...蛤蜊餅煎蝦餅蛋白餅酒香餅五仁包子棗泥包子芝麻蓮茸包蝦仁湯包羊肉包子牛肉煎...
作品目錄 -
甜點8000例
鵪鶉蛋糖水|腐竹板栗玉米糖水腐竹白果薏米糖水|鵪鶉蛋桂圓糖水鵪鶉蛋雲吞皮...|杏仁桂圓燉銀耳蜜燒紅薯糖水|胡蘿蔔馬蹄水花生薏米芋圓糖水|花生眉豆糖水...|銀耳雪梨糖水赤豆糖水|紅薯湯圓糖水蓮子紅薯糖水|赤豆紅薯糖水薏米冬瓜糖水...
基本信息 內容簡介 作者簡介 目錄 -
兒童青少年營養食譜8000例
菠菜雞蛋湯|燕麥仁糯米粥 田螺芋頭粥|雙雪冰糖煲 魚餅豆腐湯... 營養主食 香香炒米飯|番茄醬蛋餃 大蝦麵|金黃南瓜餅 香軟芋頭...仁牛柳 松仁百合炒魚片|豆乾炒冬粉 拔絲紅薯|紅燒 ...
基本信息 內容簡介 目錄 -
粥粉面8000例
粥山藥粥|油條蔬菜粥山藥花生粥|山藥南瓜粥蜜餞胡蘿蔔粥|豌豆豆腐粥薏米...綠豆粥青菜糯米粥|大棗茯苓糯米粥紫蘇麻仁|腐竹栗子玉米粥枸杞豉汁粥|紅棗...粥豬腎胡蘿蔔粥|排骨薏米糙米粥海鮮粥海產粥|蛤蜊粥鯇魚片香荽粥|魚肉片粥...
作者簡介 目錄 -
五穀雜糧養生一本全
小麥粥麥麩粥麥麩蜂蜜糊麥麩薏米蓮棗羹麩肉湯圓麥麩餅...豆漿紫米紅豆粥紫米紅棗粥紫米豬肝粥美肌之谷——薏米養生食譜薏米綠豆粥薏米扁豆粥薏米豬蹄湯薏米白果湯薏米冬瓜...
內容簡介 圖書目錄 序言 -
最營養的兒童菜
大米糙米漿029花生芝麻米漿029薏米米漿030胡蘿蔔麥糊...038紅棗核桃米糊039芋頭豆花039薏米黑豆漿039豆腐...042奶汁鮭魚燉飯042蛤蜊牛奶飯042毛豆仁雞丁炒飯043...
基本介紹 圖書目錄