材料
茼蒿適量 鹽適量 味素少許 蒜蓉適量
製作步驟
1、茼蒿摘去黃葉老根,清洗乾淨切段,開水快速燙一下撈出。蒜切成末或蓉
2、炒菜鍋熱鍋放食用油,然後放鹽,把茼蒿段放入翻炒,放雞精快速翻炒,關火放蒜蓉拌一下即可
蒜蓉炒茼蒿是由茼蒿適量 鹽適量 味素少許 蒜蓉適量製作成的美食
茼蒿適量 鹽適量 味素少許 蒜蓉適量
1、茼蒿摘去黃葉老根,清洗乾淨切段,開水快速燙一下撈出。蒜切成末或蓉
2、炒菜鍋熱鍋放食用油,然後放鹽,把茼蒿段放入翻炒,放雞精快速翻炒,關火放蒜蓉拌一下即可
茼蒿中含有特殊香味的揮髮油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的。茼蒿營養十分豐富,除了含有維...
做法 營養價值 菜品特色1.蓬蒿菜摘去雜葉,用清水沖洗乾淨。 4.水裡加入一點鹽,一滴油,放入洗淨的蓬蒿菜,焯燙約1秒鐘。 7.放入步驟5中瀝乾水分的蓬蒿菜,用鏟子炒約1分鐘。
原材料和調味料 製作方法 營養小貼士豆腐 豬肉 羊肉
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圖書信息 內容簡介 圖書目錄酸菜肉片 辣味拌茭白 黃花菜炒瘦肉 蒜蓉秋葵 炸蘿蔔... 蒜薹炒瘦肉 乾煸四季豆 酸辣捲心菜 蒜蓉紅菜薹 蒜薹炒芥藍...拌胡蘿蔔 蒜蓉土人參 菊花腦豬肝湯 水芹炒花菇 涼拌白瓜...
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