荷葉山藥粥

大米100克，荷葉30克，山藥20克。 2、坐鍋點火，加入荷葉汁，放入大米，山藥，先用旺火燒沸，再改用小火燉煮35分鐘，然後加入白糖攪勻，即可出鍋裝碗。 清熱解毒，減肥護膚。

原料：

大米100克，荷葉30克，山藥20克。

調料：

白糖4小匙。

做法：

1、將荷葉洗淨，放入清水鍋中煮約15分鐘，去渣，留荷葉汁液；山藥用清水浸泡1夜，去皮，洗淨，切成3厘米見方的薄片；大米淘洗乾淨備用。
2、坐鍋點火，加入荷葉汁，放入大米，山藥，先用旺火燒沸，再改用小火燉煮35分鐘，然後加入白糖攪勻，即可出鍋裝碗。

功效：

清熱解毒，減肥護膚。