營養功效
荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。可是都知荔枝吃多上火,這道菜就是配合海鮮一起做,不但可以中和荔枝的熱毒,還可以讓荔枝健脾養胃、解毒止瀉的功效得到發揮。
主要食材
主料就是荔枝和沙蝦,比例是1:1;輔料是食鹽、料酒、蛋清、澱粉、生薑適量
做法
1、把蝦去頭留尾去蝦腸,用食鹽、料酒、1個雞蛋清醃製10分鐘;
2、荔枝去核,放淡鹽水中浸泡片刻撈出;
3、將蝦身捲曲放入荔枝內,做成荔枝蝦球待用;
4、生薑切成碎粒,澱粉放入清水中備好
5、、鍋下油燒溫,放入姜粒爆香,然後把荔枝蝦球蝦身朝下放入鍋里,倒入水澱粉燜,煮至蝦身變色,撒入食鹽,即可出鍋。