食材分析
草莓的招牌營養素容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明止養肝作用。它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。美國紐約把草莓列入十大美容食品。據研究，女性常吃草莓，對皮膚、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為“神奇之果”。草莓還可以減肥，因它它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的“礦渣”。祖國醫學認為，草莓性涼味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
食材明細
純牛奶120毫升
紅茶包一包
草莓一個
白糖一勺
做法步驟
1. 加入熱水，泡三到五分鐘
2. 加入一勺白糖
3. 取出紅茶包
4. 攪拌均勻
5. 加入牛奶
6. 攪拌均勻
7. 新鮮的草莓
8. 讓草莓泡個澡(3~5分鐘)
9. 將一個草莓平均分成四分
10. 加入到奶茶中
11. 擺好草莓
小貼士
1.草莓不能泡時間長，那樣會讓草莓變軟
2.草莓一定要泡，因為上面有殘留的農藥
3.在泡紅茶包的時候，水要放少一些，要剛燒好的水
4.一定要放一勺白糖，不能放多，如果放多了的話，整杯奶茶就會充滿了蔗糖的味道
