材料：糯米100克、白茯苓50克、薏米60克
做法：白茯苓打碎入砂鍋，加水300毫升，煎至100~150毫升，去渣取汁。薏米、糯米淘洗乾淨放鍋內，加水500毫升，用武火煮成粥，兌入茯苓汁，煮開2~3沸即成。
用法：每日早晚各食1次
功效健脾、化痰、止咳、適用於支氣管炎、
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作者簡介 目錄 -
減肥食療秘笈
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內容簡介 目錄 序言 -
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糯米[糯米]
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生長環境 誤解 食用價值 養生功效 栽培技術
