芡實核桃仁大棗粥

芡實粉30克,核桃仁15克,大棗5-7枚,冰糖適量。 補血 貧血

材料

芡實粉30克,核桃仁15克,大棗5-7枚,冰糖適量。

做法

將芡實粉用涼開水打糊,放入沸水中攪拌再拌入核桃仁,大棗肉,煮熟成糊,加冰糖調味即成。

用途

補腎健脾 補血 固澀精氣 貧血 遺精

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