主料
配料
適量油
適量紅糖
適量黑芝麻
營養分析
紅薯富含糖、維生素A、維生素C等,味道香甜,營養豐富。每100克紅薯中含蛋白質1.8克、9種胺基酸303毫克、糖類22克、多種維生素31.97毫克;特別是維生素C含量超過蘋果、梨、杏、桃、葡萄所含量的幾倍至30幾倍,除廣柑外,所有鮮果維生素C含量,均不及紅薯含量高。因其含糖量高,近幾年來,已作為生產葡萄糖的原料;因維生素A原含量多,已成為冶療夜盲症的食療佳品
製作步驟
1 準備食材
2 紅薯壓力鍋蒸熟
3 芝麻不好洗,用紗布墊在下面沖洗就方便了
4 微波高火叮2分鐘,叮乾水,後來發現也可以不弄乾
5 紅薯剝皮,乘熱和糯米粉和在一起,還要加熱水和,先用勺子,等定型些了,我再用手
6 面壓扁,放入適量紅糖,捏起來
7 兩面沾上芝麻,想要芝麻不掉下來,餅兩面弄一點點水,芝麻緊緊的沾在餅上,煎的時候一顆芝麻都不會掉
8 電餅檔倒入一點點油,煎一面
9 煎好一面,翻另一面煎