芙蓉鴿松

輔料:肥膘肉50克 雞蛋清150克 調料:豬油(煉製)120克

簡介

菜系:湖南菜
烹飪工藝:燴
口味:鹹鮮味口味

製作材料

主料:雛鴿600克
輔料:肥膘肉50克 香菇(鮮)50克 蝦米30克 火腿25克 豌豆25克 荸薺80克 雞蛋清150克 花生仁(炒)25克
調料:豬油(煉製)120克 鹽10克 料酒25克 味素3克 胡椒粉1克 大蔥15克 澱粉(豌豆)20克

做法

1.鴿子宰殺去淨毛,由背骨開膛去內臟洗淨,先將頭和腳砍下,頭砍開成兩邊(去掉眼珠,以免炸時燙手),用鹽醃上,再將鴿子去淨骨,拍成小米狀料。蝦米用水泡發備用;肥膘肉洗淨蒸熟。火腿、水發冬菇、水發蝦米、熟肥膘肉都切成小米粒狀。荸薺削皮洗淨拍爛剁碎。花生米去皮剁碎,蔥切花。
2將.3個雞蛋去黃用清,放入鴿肉米和火腿、蝦米、香菇、荸薺米、豌豆及鹽、味素、胡椒粉、雞湯250毫升和濕澱粉40克(澱粉20克加水20克),攪拌成汁。
3.另將2個雞蛋去黃用清,用筷子打起發泡,調製成雪花糊待用。
4.食用時,將一乾淨鍋放入豬油燒到六成熱,先將鴿子的頭腳炸熟撈出,隨即將兌好的鴿汁倒入鍋內,用炒瓢不停地炒(以免粘鍋燒糊),炒熟時將打起的雪花蛋糊倒入鍋內,炒熟後將裝入盤中,撒入火腿米、花生米、蔥花,放雞油即成。

食療作用

中醫認為,鴿肉味鹹、性平、無毒;
具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;
可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。
常吃可使身體強健,清肺順氣。
對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。

菜譜營養

鴿肉味鹹、性平、無毒;具有滋補肝腎之作用,可以補氣血,托毒排膿;可用以治療惡瘡、久病虛贏、消渴等症。常吃可使身體強健,清肺順氣。對於腎虛體弱、心神不寧、兒童成長、體力透支者均有功效。乳鴿的骨內含豐富的軟骨素,常食能增加皮膚彈性,改善血液循環。乳鴿肉含有較多的支鏈胺基酸和精氨酸,可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合。

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