簡介
芋頭的營養價值很高,既可當糧食,又可做蔬菜。用鐵鍋燜出的芋頭飯有著獨特的香味,鍋底的鍋巴鹹鮮而香脆,而透著肉香的芋頭柔軟甜糯。
製作步驟
1豬前腿肉一塊
2洗淨切片
3芋頭洗淨去皮
4切成塊
5肉放鍋內炒出油
6加生抽、料酒、鹽
7繼續炒一會
8加適量水
9水煮乾後用小火燜至飯熟
小貼士
大火煮開後一定用小火燜米飯,鐵鍋燜飯容易糊,要掌握好火候
芋頭燜米飯是一道美味佳肴,主料是芋頭,大米。
芋頭的營養價值很高,既可當糧食,又可做蔬菜。用鐵鍋燜出的芋頭飯有著獨特的香味,鍋底的鍋巴鹹鮮而香脆,而透著肉香的芋頭柔軟甜糯。
1豬前腿肉一塊
2洗淨切片
3芋頭洗淨去皮
4切成塊
5肉放鍋內炒出油
6加生抽、料酒、鹽
7繼續炒一會
8加適量水
9水煮乾後用小火燜至飯熟
大火煮開後一定用小火燜米飯,鐵鍋燜飯容易糊,要掌握好火候
米飯,又稱白飯,簡稱飯,是一種把稻米與水煮成的食物,是中國人日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘;有補中...
簡介 營養分析 相關人群 功效不同 製作指導芋頭排骨是一道色香味俱全的漢族名菜,屬於浙菜系。芋頭含有豐富的膳食纖維,約為米飯的四倍,與蔬菜纖維含量相當,以芋頭當飯吃,既可增加飽食感,又能減少熱量的...
做法一 做法二 做法三 小訣竅芋頭丁100克 大米100克 2.芋頭香腸燜飯食材---玉米香腸丁。
食材: 配料: 調料: 製作方法: 小貼士:1 2 3
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潮汕人每年有兩個節日必定要吃“燜香飯”,一個在重陽節,是為“轉運”,另一個在立冬日,是為“進補”。在潮汕地區,立冬日這一天,人們除了要吃傳統的“燜香飯”...
簡介 準備材料 具體做法 小訣竅《米飯殺手——80道讓你無視吃相的下飯絕配美味》由薩巴蒂娜編著,上海文化出版社出版。
圖書信息 內容簡介 作者簡介 圖書目錄米飯殺手:80道讓你無視吃相的下飯絕配美味是由薩巴蒂娜編寫,2011-8-1出版的一本圖書。
內容簡介 作者簡介 圖書目錄營養主食 香香炒米飯|番茄醬蛋餃 大蝦麵|金黃南瓜餅 香軟芋頭... 菠菜雞蛋湯|燕麥仁糯米粥 田螺芋頭粥|雙雪冰糖煲 魚餅豆腐湯...|鹹蛋菜心粥 叉燒皮蛋粥|蘿蔔火腿粥 花生石螺芋頭粥|鹹魚肉片粥...
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