早年經歷
阿倫·索爾金1961年6月9日，阿倫·索爾金出生在美國紐約曼哈頓一個富裕的猶太家庭 。他從小就對表演感興趣，上中學時是學校戲劇俱樂部的成員，登台表演過話劇和音樂劇。中學畢業後，他進入雪城大學攻讀音樂舞台劇專業。1983年，他在完成學業後回到紐約尋找在演藝圈發展的機會。在此期間，他當過司機、導遊，在酒吧里做過侍者，還在街上發過“小廣告”，卻很少得到登台表演的機會。一次，阿倫·索爾金去一個朋友家裡做客，看到屋裡放著一台打字機，便信手開始打字，這一過程讓他體會到了一種前所未有的自信與喜悅。就這樣，阿倫·索爾金的興趣從表演轉向了寫作。在完成自己的第一部作品《排除所有疑慮》後，他把它送給母校教戲劇的老師，得到了不錯的評價 。
演藝經歷
阿倫·索爾金1988年，阿倫·索爾金寫了一部名為《畫中迷》的話劇，由此開始在紐約戲劇界有了一定的知名度。1989年，阿倫·索爾金創作了劇本《義海雄風》；同年底，《義海雄風》被排演為話劇，共上演了497場 。
1992年，阿倫·索爾金創作的《義海雄風》被拍攝為同名電影，影片獲得了第65屆奧斯卡金像獎最佳影片提名 ，這引起了好萊塢製片人大衛·布朗的注意，大衛·布朗幫助阿倫·索爾金順利走上電影編劇的道路。
1993年，擔任編劇的驚悚電影《體熱邊緣》上映，影片由哈諾德·貝克執導 。1995年，擔任編劇並參演的愛情喜劇片《白宮奇緣》上映，影片由麥可·道格拉斯、安妮特·貝寧主演 。
1998年9月22日，阿倫·索爾金擔任製作人及編劇的現代喜劇《體育之夜》首播，該劇由喬西·查爾斯、彼得·克勞斯、菲麗西提·霍夫曼等主演 。
1999年9月22日，監製並編劇的政治題材劇《白宮風雲第1季》開播，該劇獲得了第52屆黃金時段艾美獎9個獎項，阿倫·索爾金獲得了劇情類劇集最佳編劇獎 。
2000年7月，阿倫·索爾金獲得了一份大概1500萬美金的華納兄弟電視公司契約 ；10月4日，擔任編劇的政治題材劇《白宮風雲第2季》播出 。
2001年10月3日，擔任編劇的政治題材劇《白宮風雲第3季》首播 。2002年9月25日，擔任編劇的政治題材劇《白宮風雲第4季》開播 。
2003年，阿倫·索爾金參與了政治題材劇《白宮風雲第5季》的編劇工作。2004年10月20日，編劇的政治題材劇《白宮風雲第6季》首播。
2005年9月25日，政治題材劇《白宮風雲第7季》播出，該劇是《白宮風雲》系列的最後一季，阿倫·索爾金除了擔任該劇編劇外，還在劇中客串出演 。
2006年，監製並編劇了講述電視媒體內部故事的電視劇《日落大道60號》，該劇由內特·托倫斯、露茜·戴維斯等主演 。
2007年11月，阿倫·索爾金編劇的第二個舞台劇《The Farnsworth Invention》於百老匯公演，該劇講述了電視誕生之初的百老匯 ；12月10日，擔任編劇的傳記電影《查理·威爾遜的戰爭》上映，憑藉該片獲得了第65屆美國電影電視金球獎電影類-最佳編劇提名 。
2010年10月1日，阿倫·索爾金根據本·麥茲里奇的小說《意外的億萬富翁：Facebook的創立，一個關於性、金錢、天才和背叛的故事》改編的傳記電影《社交網路》上映，他憑藉該片獲得了第68屆美國電影電視金球獎電影類-最佳編劇獎以及第83屆奧斯卡金像獎最佳改編劇本獎 。
2011年9月23日，由阿倫·索爾金參與編劇的體育電影《點球成金》上映，他憑藉該片獲得了第84屆奧斯卡金像獎最佳改編劇本提名 。
2012年，擔任編劇及製片人的新聞題材劇《新聞編輯室第一季》播出，該劇由傑夫·丹尼爾斯、艾米莉·莫迪默、艾麗森·皮爾等共同出演 。2013年7月14日，編劇的新聞題材劇《新聞編輯室第二季》開播 。2014年11月9日，擔任編劇及製片人的新聞題材劇《新聞編輯室第三季》首播 。
2015年10月9日，阿倫·索爾金根據沃爾特·艾薩克森所著的《史蒂夫·賈伯斯傳》改編的傳記電影《史蒂夫·賈伯斯》上映，他憑藉該片獲得了第73屆美國電影電視金球獎電影類-最佳編劇獎 。
2017年11月22日，編導了由傑西卡·查斯坦、伊德里斯·艾爾巴、凱文·科斯特納主演的人物傳記片《茉莉的牌局》，該片是阿倫·索爾金的導演處女作，由此獲得了第70屆導演工會獎最佳處女作導演獎提名 ，同時還獲得了第75屆美國電影電視金球獎電影類-最佳編劇提名 、第90屆奧斯卡金像獎最佳改編劇本提名 。
個人生活
家庭
阿倫·索爾金的父親為著作權律師，母親是教師 。阿倫·索爾金有一個哥哥和一個姐姐，二人都是律師 。
感情
阿倫·索爾金與朱莉亞·賓海姆有過短暫的婚姻，2000年，兩人的女兒出生。此後不久兩人離婚 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2010 | 社交網路 | 大衛·芬奇 | 傑西·艾森伯格, 安德魯·加菲爾德 | |
| 1995 | 白宮奇緣 | 羅伯·萊納 | 麥可·道格拉斯, 安妮特·貝寧 | |
| 1992 | 義海雄風 | 羅伯·萊納 | 湯姆·克魯斯, 傑克·尼科爾森 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2010 | 我為喜劇狂第五季 | 蒂娜·菲 | ||
| 2004 | 明星夥伴 | Julian Farino , 丹尼爾·阿提亞斯 | 艾德里安·格尼爾, 傑里米·皮文 | |
| 1999 | 白宮風雲 | Jason Ensler , Matia Karrell | 阿倫·阿爾達, 斯托卡特·詹寧 |
（以上參考資料）
導演作品
| 時間 | 片名 | 主演 |
| 2017年 | 茉莉的牌局 | 傑西卡·查斯坦、伊德瑞斯·艾爾巴 |
（以上參考資料）
製片作品
| 時間 | 劇名 |
| 1998年 | 體育之夜 |
| 1999年 | 白宮風雲 |
| 2006年 | 日落大道60演播室 |
| 2012年 | 新聞編輯室 |
（以上參考資料）
編劇作品
| 時間 | 片名 |
| 1992年 | 義海雄風 |
| 1993年 | 體熱邊緣 |
| 1995年 | 白宮奇緣 |
| 1998年 | 體育之夜（電視劇） |
| 1999年 | 白宮風雲（電視劇） |
| 2006年 | 日落大道60演播室（電視劇） |
| 2007年 | 查理·威爾遜的戰爭 |
| 2010年 | 社交網路 |
| 2011年 | 點球成金 |
| 2012年 | 新聞編輯室（電視劇） |
| 2014年 | 芝加哥七君子審判 |
| 2015年 | 史蒂夫·賈伯斯 |
| 2017年 | 茉莉的牌局 |
（以上參考資料）
獲獎記錄
| 奧斯卡金像獎 |
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| 美國電影電視金球獎 |
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| 英國電影和電視藝術學院獎 |
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| 導演工會獎 |
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人物評價
阿倫·索爾金的劇本里充滿了機智、幽默、鋒芒畢露的對白。當精彩的台詞跟政治題材結合起來時，他的劇本就像被賦予了魔力 。 （《環球人物》評）在《義海雄風》中阿倫·索爾金將事起、調查、激辯、反思都融入到了環環相扣的情節之中 。 （《新聞晚報》評）在《白宮風雲》中，阿倫·索爾金構架的白宮故事就像美國政治生活的一個橫切面，細緻且不失真實的捕捉到那些鮮為人知的內幕故事 。 （時光網評）
經常在影片中加入許多理智化的玩笑可以說是阿倫·索爾金的一大特點。在他創作的影視作品中，前一刻或許會感受到令人難以置信的真實，下一刻或許就是殘酷而誇張的劇情翻轉 。 （新浪娛樂評）阿倫·索爾金的魔力在於，他不但可以抓得住觀眾，而且證明了，收視高的作品一樣可以有深度有文化 。 （搜狐娛樂評）
阿倫·索爾金擁有超群的故事線抻織能力，擅長根據國際局勢編織時政故事 。 （新浪娛樂評）他擔任編劇的《日落大道60號》帶著很多關於當代媒體的責任以及立場的思考，是阿倫·索爾金對美國政治和電視文化深刻的反思和自嘲 。 （搜狐娛樂評）
人物爭議
2001年6月19日，阿倫·索爾金因為攜帶毒品被捕，不久後退出了《白宮風雲》劇組，開始了戒毒和療養 。
