與自己對話[澤絨洛吾堪布著作]

偉大的哲學家佛陀在經典中，用無我、空性來形容“我”，形容真正的自己。《與自己對話》試圖用樸素的語言幫助我們找回真正的自己，並通過行之有效的方法對自我進行修復，同時對我們的生活進行指導。 本書對於佛教的入門者而言，是一本深入淺出、直指人心的指導書，同時也是一本了解西藏本教的入門書。

摘要

還記得嗎，小時候照鏡子，偶爾會恍惚----我是誰？也許我們的疑惑僅僅在於自己從哪裡來、到哪裡去、世間之路的任務和方向，那么本書將給你超乎預期的答案。讓我們跟隨本書，從認知自己的身體開始，認知伴隨身體的欲望、伴隨欲望的煩惱，認知心的本質。當然這還不是最終目的，本書的關鍵是試著與我們共同揭秘：如何與自己對話，如何與自己愉快的相處，如何發揮心的作用，帶領自己走向真正的幸福。而我們要做好自己最大的功課就是-----讓自己幸福，並讓自己成為這個世界的幸福之源。

目錄：

一、我是誰

1. 對自我的基本認知

2. 無我見地——正見

3. 自我與本性

二、自我修復的基本方法

1. 情緒的基本概念

2. 修復自我的起點

3. 福報——福德資糧

4. 身心健康

5. 放下的決心

6. 四出離心——勇於放下

7. 貪婪對治法

三、緣分系列

1. 緣分系列之一

2. 緣分系列之二

3、緣分系列之三

4. 緣分系列之四

四、因果七訣－修復自我的七種方法

1. 知母——知道芸芸眾生都曾是我們的父母

2. 念母——想念父母之恩

3. 報母——報答父母之恩

4. 悲無量心

5. 慈無量心

6. 增上意樂——立下誓言而修行

7. 菩提心——追求覺悟之心

五、講講禪定－止的修行

1. 世間禪定和出世間禪定

2. 打坐的真正意義

3. 禪坐的具體方法

4. 禪修中的四感悟

六、觀想略述

1. 觀想的概念

2. 觀想方法

3. 淺談放生

七、對佛教歷史的正確認知

1. 釋迦佛之前的佛教歷史簡介

2. 關於釋迦佛的出生地點和傳法問題的詳細情況

3. 中觀與西藏的大圓滿

4. 藏傳佛教的獨到價值

八、中陰法－西藏生死之學

1. 臨終前的預備——生處中陰

2. 死位中陰——第一個中陰

3. 法性光明中陰——第二個中陰

4. 業生中陰——第三個