圖書內容
致成長中的你：十五封青春書簡青少年成長知己、青春期孩子的靈魂擺渡人殷健靈給青春期男孩、女孩的心靈成長書，十五封信，包含青春期男孩、女孩最敏感的自我認識、人際交流、人格修煉、愛情、親情、成長等各個方面，筆法細膩，親切靈動，讓青少年在唯美的散文化語言中，尋找到心靈的棲息地。
作者介紹
致成長中的你：十五封青春書簡殷健靈（1971— ），祖籍江蘇鎮江，生於上海。先後畢業於華東師範大學法政系和上海師範大學碩士中文系，法學學士，文學碩士。做過女性雜誌主編，現為新民晚報社主任編輯。1998年加入中國作家協會，任第七、第八屆上海作家協會理事，第九屆上海作家協會主席團委員。
18歲在《少年文藝》（上海）發表處女作，由詩歌起步，從此與兒童文學結緣。以青少年文學創作為主。寫作體裁涉及詩歌、散文、小說、報告文學、評論等。主要作品：長篇小說《紙人》《哭泣精靈》《月亮茶館裡的童年》《輪子上的麥小麥》《橘子魚》《蜻蜓，蜻蜓》《風中之櫻》《千萬個明天》《1937·少年夏之秋》《天上的船》和《甜心小米》系列，以及散文《愛——外婆和我》《致未來的你——給女孩的十五封信》等。另著有《零度情感》《俯瞰天堂——米開朗基羅藝術與人生的晝夜晨暮》等成人文學專著。
部分作品翻譯成瑞典文、英文、日文、韓文、法文等。
曾獲陳伯吹國際兒童文學獎、冰心圖書獎大獎、“巨人”中長篇小說獎、台灣“好書大家讀”最佳少年兒童讀物獎、第四屆上海市十大文化新人、第八屆上海幼兒文學獎一等獎、《兒童文學》首屆十大青年金作家等。並獲2013和2014年度國際林格倫紀念獎提名。
編輯推薦
圖書內頁1.青少年成長知己、靈魂擺渡人殷健靈為青春期男孩、女孩打造的心靈成長書；
2.暢銷書《致未來的你——給女孩的十五封信》姊妹篇；
3.全彩印刷，內附知名插畫師精美插畫，讓青少年在精美的閱讀中，享受心靈的盛宴。
名人書評
（作者自序）
親愛的讀者：
2013年，我替青島出版社寫了我的第一本書信體散文集，叫做《致未來的你——給女孩的十五封信》。這不是一本短時寫就的書，裡面的篇章其實凝聚了寫作二十來年對成長的零星思考，只是以書信形式系統化了而已。我在裡面，談到了女孩成長中可能遇到的一些問題。我並不想居高臨下以一個成人身份教化她們，只是作為一個“曾經的女孩”，與今天的女孩傾心交談。我想讓她們看清成長中的自己，也能觸摸到並不遙遠的未來。女孩時的我，懵懂孤獨，熱切渴望一個能讀懂我內心並且引領我往前走的夥伴。可惜那時候沒有。在我長大執筆寫作之後，便希望自己能成為年少時渴望的那個人。
原本，並沒有希望它能產生多大的影響。沒想到印行一年多，銷量甚廣，也得到了多種獎項，許多中國小校將它列入課外必讀書，讀者更是由衷首肯。時不時會收到來自各種渠道的讀者反饋，還有雪片一般飛來的手寫信——她們並沒有很多問題要我作答，有時候只為了傾訴，因為在她們看來，我大概是一個能夠理解和讀懂她們的大朋友。更有很多成年讀者說，遺憾她們少女時代沒有這樣一本書，倘若有，她們的人生或許會有所不同……我忽然發現，對於成長中的少年讀者，和小說、詩歌相比，他們從這類書信體散文中所獲得的感觸和啟悟，可能更加直接，也更加顯見。
我後來想到，在原先的十五封信里，有些問題沒有談深談透，尚嫌粗淺；還有一些，不僅適用於女孩，還可以針對所有男孩和女孩的；另有一些，雖非人人關心，卻是我個人認為一個“人格完善的人”應該具備的……當長江文藝出版社力邀我再寫一本書信體散文時，也就應允了。我想利用這個機會，在原有文本的基礎上，做新的擴充和闡釋，談一些男孩和女孩皆宜的問題，在接下來的幾個月時間裡，陸續寫成了這全新的十五封青春書簡。
我寫信的對象叫J（在曾經出版的主題系列小說集《純真記事簿》里，也有這樣一個人物，我在小說里時常用到這個字母）。J，並不玄奧，它是英語“少年”Juvenile的首字母。這些信是寫給J的，自然也是寫給所有成長中的少年的。J在生活中並沒有具體的存在，但他始終存在於我的心裡，伴隨過我多年的寫作生涯。
我並不是一個深刻博學的人，只是信仰“人同此心心同此理”，習慣在寫作中始終寄寓真情。希望在這裡，也能動用我四十多年的人生積蓄，不煽情，不說教，用真心換真心。
有人曾問我，對你影響最大的一本書是什麼？我總是無法作答。只能說，無數本好書滋養過我，我從它們中間所汲取的無法以斤兩分毫比較。因此，這本小書也只是你閱讀生涯中的浮雲片光。惟願它能成為滋養你的萬千書中之一種，倘若它能占有你成長中的某一短暫時光，並且慰藉過你的心靈，我心足矣。
圖書目錄
第一封信：請從鏡子裡面對自己
第二封信：你擁有很多愛，為什麼仍然孤獨
第三封信：為什麼要上學
第四封信：受歡迎的人
第五封信：生命旅途，每個階段都有意義
第六封信：面對不可理喻的世界
第七封信：溝通的力量
第八封信：不斷敞開的未來：沒有絕望
第九封信：“喜歡”與“愛情”
第十封信：有一種愛與生俱來
第十一封信：從文學中尋找答案
第十二封信：發現詩意之美
第十三封信：身體裡那隻蟄伏的小獸
第十四封信：惻隱之心和虔敬之心
第十五封信：太陽在選擇中上升
精彩章節
親愛的J：
這已不是我第一次給你寫信了。
我曾經以各種方式在紙上和你對話，向你講述那些過去了的和正在發生的故事，那些故事或是讓你感到新鮮，或是讓你從中窺見自己。我講述，是在回望來路，也希冀這些故事化作一盞盞夜色中的暖燈，為你照亮前行的路。
J，我清楚地意識到你不是特定的一個人，而是不斷長大著的一代人。
你是一群我看不真切的影子，一撥一撥從我眼前經過。
像植物一般，你蓬蓬勃勃地生長，渴望著黎明的晨曦和晶瑩欲滴的露水。你以為全世界都可以看到你，可是，你卻偏偏看不清楚自己。
你央求我一遍一遍講述，講述已經不再新鮮的故事。
當然，我也願意講述。只要生命沒有停止生長，那些話題永不過時。
這一次，我依然要為你寫十五封信。第一封信，讓我們來說說——鏡子。
J，你是否記得，從什麼時候開始，你清楚地意識到了自己的長大？
你又是否能清晰地回憶起，第一次從鏡子裡專注地打量自己，是在什麼時候？
你能接受鏡子裡看到的自己嗎？你喜歡那個鏡子裡的你嗎？
說起來，我對鏡子的記憶始於幼年時。那時候，只有四五歲的樣子。我住在一棟灰色樓房的底層，靠西的那一套公寓。房子外面便是一堵爬滿綠藤的山牆。我時常跑到房子外面，看天空，看山牆上恣肆生長的藤蔓，也看三三兩兩經過的大人和小孩。有時候，只是安靜地蹲在走道里，用白色的滑石筆在水泥地上畫畫。
丹姐姐有時會站在旁邊看我畫畫，她是我的鄰居。丹姐姐上國中了，她的頭髮是卷的，是自己用捲髮棒燙出來的捲兒。她並不與我說話，只是漠無表情地看，看了一會兒，別轉身走回家裡去了。她的房門半敞著，並不忌諱別人看到她在做什麼。或者說，她並不在意門外的小人兒，她願意做什麼就做什麼。
我看見她站在了大衣櫃的鏡子前，用唇膏在自己的嘴唇上輕輕塗抹，她的嘴唇呈現了濃艷的鮮紅。她對著鏡子做出各種表情，或笑，或皺眉，或作委屈狀。她又擺出各種姿勢，或叉腰，或側身，陶醉地凝視鏡子裡自己的側影。她對著鏡子裡的自己微笑。
接下來，她又做了一件讓我驚奇的事。她從一堆衣服里抽出一條絲綢短裙，將它揉成一團拽在手裡。然後撩起自己的裙擺，將她手中那團東西塞了進去，正好是臀部的位置。那團東西便將她的臀部撐得豐滿無比，她儼然有了成熟女性的身材。她按著自己的“臀部”，在鏡子前學著模特扭動腰枝走了幾步，一邊回過頭去自戀地欣賞自己的步態。
我在門外看呆了。
年幼的我，並不明白丹姐姐為什麼要這樣做。但眼前的一切，又分明給了我小小的“驚覺”。過了一些年，當少女的我也時常在鏡子前流連時，總會想起幼年時見到的一幕，它曾讓我萌生強烈的模仿衝動——我喜歡丹姐姐在鏡子前微笑的表情。
J，你知道嗎？長大著的我們，往往是從“鏡子”里首先意識到自己的存在的。
心理學一直把“照鏡子”看成是體驗自我的重要時刻。據說，連猩猩照鏡子時都會露出驚訝的表情——因為它看到了自己。
而我們最初也是通過照鏡子來發現自我的。我們通過鏡子看到自己的形體和樣貌，日後對自我的想像便是以鏡子裡看到的自己作為依據的。因此，悅納自己的形象，是我們認可和喜歡自己的前提。
可是偏偏，並不是每個孩子都能接受和喜歡自己的樣貌。我也是這樣的。
我上國小六年級的時候，剛剛步入青春期，人突然又瘦又高，笨拙得像只長腳鷺鷥。我不滿意自己的長相，覺得自己眉毛稀疏，鼻樑扁塌，唯有在微微低下頜骨照鏡子的時候，因為視角的關係，臉的輪廓變成了瓜子型，覺得唯有那個角度的自己才是可以勉強接受的。於是，我在那個年齡的留影，無一不是微收頜骨，低頭看著前方。今天看來，那些照片裡的自己，顯得古怪嚴肅，其實一點都不美。
然而，那個時候的我，收藏著自己的小秘密，也沒人告訴我，那個樣子並不美。反而是那些輕鬆自在、面帶微笑時不經意間攝下的留影，在今天看來，是美而自然的。
當一個孩子告別童年步入青春，他（她）便會遭遇青春期的生長突進。那些變化，是突然來到的。體重迅速增長，男孩和女孩仿佛一夜之間擁有了意味著長大的身體標記：男孩子暗啞變粗的聲線，隱隱約約的喉結；女孩子生命的初潮，胸前綻放的蓓蕾……更有意思的是，你會發現，我們身體的發育並不是均速地長成大人的樣子，而是手和腳先長到成年人的大小，手臂和腿緊跟其後，而軀幹的生長最為緩慢——於是，我們成了比例失調的“長腳鷺鷥”。
J，巨大的生理變化仿佛生命的潮汐，推動著你，也困擾著你。這樣的滋味，每個長大著的人都會領受。你可知道，有科學家對來自十個國家和地區（包括美國、孟加拉國、土耳其和中國台灣）的青少年進行調查，發現有38%的女孩和27%的男孩認為自己容貌醜陋，缺少吸引力。我想，假如當年十三歲的我也參與調查，多半是歸類到這38%的女孩裡面了。而今天的我，早已不是如此看待自己了。
一個孩子接納自己，一定是從接納自己的身體外形和面部特徵開始的。
J，你知道嗎？心理醫生為當事人提供求詢時，如果當事人不能夠認同自我，比如認為自己不聰明、不可愛，不受人歡迎，或者挑剔自己眼睛小了、個子矮了，臉不是瓜子形等，心理醫生就會建議他們去照鏡子，並且學習對著鏡子微笑。因為，你所認為的自己，並不是真實的你。你在內心幻想一個完美的標桿，一旦看到的自己與之有差距，你就會對自己產生不滿，甚至憎厭自己。
可是，事實並不是這樣的。美的標準，猶如四處攀附、尋找藤架的牽牛花。它時常在變。正如唐朝以胖為美，而在上世紀三十年代，臉蛋紅潤、富於肉感的年輕姑娘在全世界都很受歡迎，直到九十年代，人們才開始“以瘦為美”。既然美的標準會因時代、地域和文化而改變，那總有什麼是不變的吧？
是的，當然有不變的東西。正因為美來源於人的主觀感受，受人的情感的影響，因此，美的感受，一定來自人的心靈。面對同樣的風景，人在心緒愉快和悲哀時的感覺一定是不一樣的，一個悲哀的人，是看不到這個世界的美的。當一個人愛上另一個人，一定會忽略對方相貌的缺陷。而你們的父母，也一定不會在乎自己的孩子的長相。所以，與其去追尋不斷變化的美的標準，不如守定自己的一顆心——一顆完全能悅納自己的心靈。
