自製荷葉茶

2、必須飲用第一泡濃茶。 3、荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3─4包，分3─4次喝完。

荷葉茶

荷葉茶全部採用純天然的中藥材，荷葉、菊花、玫瑰花蕾、決明子配製而成，對人體是沒有副作用的。長久以來經多數人飲用沒有發現不副作用。

自製荷葉茶的步驟

1、將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎，約5─10克包成一小包。
2、必須飲用第一泡濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡則起不到瘦身的效果。
3、荷葉茶一小包可沖一茶杯，一天可沖3─4包，分3─4次喝完。有便秘習慣的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。這樣能使大便暢通，對減肥更有幫助。
4、飲用時，最好是空腹或是在飯前喝下，這樣可達到最佳效果。