自打耳光健體安康

現代 醫學 研究發現，人體各部分與耳朵通過經絡有著密切的聯繫，而且耳朵上分布了很多穴位。耳穴國際標準化方案確定標準耳朵為79個穴位，通過耳穴能診治很多疾病。經常拍打自己的“耳光”，可刺激穴位，按摩經絡，促使氣血運行，調動體內的正氣，達到增強機體對疾病的抵抗力、免疫力、代謝力，以保持相對的生理平衡，使耳膜保持良好功能，起到有病治病、無病防病的良好作用。
耳朵系人體五官之一，被視為“縮小了的人體身形”，古典醫籍有“耳為宗脈之所聚”、“五臟六腑、十二經脈有絡於耳者”、“一身之氣貫於耳”之說。祖國醫學認為，腎乃人體的“先天之本”，而腎開竅於耳，即腎在體內，而耳是體表的視窗。基於這種思想，古代醫家把耳朵作為祛病健身的重要部位。常拍打“耳光”，能消除疲勞，振奮精神，傳導思維通路，清醒頭腦，使人“耳聰目明”，對 耳鳴 、頭痛、眼花、失眠有良好效果，能活躍腎臟內氣，強身健體，延緩衰老；促進膽汁分泌，有利於膽道的通暢，防治 膽囊炎 、膽結石等疾病的發生髮展；促進血液循環，防止動脈硬化，抑制 高血壓 形成。
打“耳光”運動簡單易行，不拘體位，站、坐、臥均可，每天早、中、晚用兩手掌拍打雙耳一回，每回拍打100次，約5分鐘，力量適中，不可過猛。耳廓有受傷破潰者暫停拍打。欲求身健體安康，勸君經常打“耳光”。