基本信息
書 名： 《自信制勝：讓你自信滿滿的50個心法 》 作者： 田秋 編著出 版 社： 化學工業出版社
出版時間： 2010-7-1
字數： 122000
版次： 1
頁數： 188
印刷時間： 2010-7-1
開本： 16開
印次： 1
紙張： 膠版紙
I S B N ： 9787122084767
內容簡介
自信是拿破崙獲得成功的秘訣。身材矮小、相貌不佳，出身平民的他最終成為了一位偉大的將軍。
本書中展示自信滿滿的50個心法，將幫助人們掌握絕對自信的秘密，創造屬於自己的成功故事。
作者簡介
田秋，畢業於北京大學中文系，專長於管理、心理、生活、親職教育、文化等領域。曾出版過《影響生活的77條心理定律》、《日常生活中的心理學》等多本心理學圖書。目錄
上 養兵千日——勤練內功，自我提升1.你不需要完美和那么多“必須”
2.自信從接受自己的長相開始
3.保持本色，是立身之道
4.做擅長的事，會提升自信
5.回想自己的“當年勇”
6.越怕的事，越要硬著頭皮去做
7.汲取勵志的精神養料
8.看看那些不如你的人
9.盤點你可以自信的“資本”
10.不能只拿“外在”衡量成功
11.了解成功者的失敗，會發現普通人也可以成功
12.對待失敗，不要過分“概括化”
13.依靠自己做事，會逐漸增加自信
14.樹立良好的“自我意象”
15.內向的人也有其優勢
16.擁有健康的體魄，會使你更自信
17.真心的朋友，會增加你的自信
18.幫助別人，會讓你感覺良好
19.經常獎勵自己，會給自己力量
20.說話多用肯定的語氣
21.集中精力在你能控制的領域
22.多做“出頭露面”的練習
23.避開家庭對你的不利影響
中 秣馬厲兵——臨陣磨槍，不快也光
24.準備充足，會使你更加自信
25.做出自信的姿態和動作
26.模仿那些自信的人
27.預演要做的事，使你更有把握
28.先把小事做好，從小自信開始
29.遇到事情，多看樂觀的方面
30.給自己提“好”的問題
31.理性對待愛潑冷水的人
32.事先想到最糟的結果是什麼
33.放鬆身體，驅除緊張
34.別給失敗預留藉口
35.給自己一個心靈“減壓室”
下 士兵突擊——狀態神勇，志在必得
36.給恐懼一個“自白”的機會
37.用行動驅散焦慮
38.把事情簡化，就容易一些
39.別人的看法沒那么重要
40.微笑吧，自信會隨之而來
41.過度謙虛是貶低自己
42.穿著得體，平添自信
43.做正當的事，才會坦然
44.失誤了，不妨自我解嘲
45.避免抱怨產生“自憐”
46.比賽的時候，別想著獎牌
47.對自己說：“我會做好的”!
48.吸取教訓後，就把失敗忘掉
49.遇到問題彆氣餒，後面也許有機會
50.給自己一個心理代償，可恢復自信
