演藝經歷
臧洪娜2011年，臧洪娜受邀參演國家大劇院原創話劇《王府井》，在其中飾演與自己年齡相差甚遠且刁鑽潑辣的“總長太太”一角。雖然要與一眾老藝術家同台演出，但作為新人的臧洪娜卻非常的淡定，也培養了她紮實的表演功力，為她進軍影視圈奠定了基礎。
2012年4月，與孫耀琦、李佳航共同主演都市職場偶像劇《艾米加油》，飾職場經驗豐富的辦公室“和事老”胖花一角；5月，在黃建員、蘇沅峯聯合執導的古裝神話動作劇《劉海戲金蟾》，飾蘿蔓女國將士，步兵隊隊長於貞；8月，主演劉俊傑執導的青春浪漫愛情作品《愛的創可貼》，飾花痴女露露；9月，與郭珍霓共同主演情感女性勵志劇《完美新娘》，飾尹家千金尹嬌嬌；11月，客串愛情美劇《愛情公寓4》，飾醜女阿美。
臧洪娜2014年1月，出演朱銳斌執導的古裝劇《班淑傳奇》，飾陰秀；3月，參與陳鍵鋒、李依曉、王今鐸主演的歷史神話劇《封神英雄榜2》，飾花樣子 。6月，參演鍾漢良、唐嫣主演的改編自顧漫原著同名人氣小說《何以笙簫默》，飾編輯顧行紅；並因此獲封“國民閨蜜”的美譽。
2015年1月，與賈靜雯、邱心志、王藝哲拍攝《隱形的翅膀》，臧洪娜在其中飾演林豆豆。3月主持美食類綜藝節目《美食大王牌》。4月參與寧夏衛視《最強小孩》錄製；並拍攝於正導演新戲《雲巔之上》，搭檔陳曉、袁姍姍、郭曉冬，在其中飾演袁姍姍經紀人安心，改變以往萌萌噠的戲路，化身造型時尚雷厲風行霸氣外露女強人。5月與柳岩、黃健翔等一起錄製深圳衛視《男左女右》。6月主持《最強小孩》頒獎典禮。7月參與《我愛我的祖國》錄製，同期嘉賓薛之謙、楊迪。9月起錄製湖南衛視《全員加速中》，合作嘉賓：黃曉明、杜淳、賈乃亮、竇驍等。11月與池昌旭、王曉晨、張丹峰等拍攝電視劇《我的男神》，在其中飾演女主角閨蜜元芳。11月錄製湖南衛視《瘋狂的麥咭》，合作嘉賓：鮑春來、沈夢辰、黃嘉千、邢傲偉。11月錄製愛奇藝《大牌對王牌》。12月錄製湖南衛視《越策越開心》。
臧洪娜2017年4月拍攝《狼殿下》飾馬婧，與王大陸、李沁合作 ；8月，代班陳小春拍攝江蘇衛視綜藝節目最新一期《來吧，兄弟》，與潘瑋柏、孫堅、包貝爾、段文博、謝彬彬合作。11月，參演古裝神話劇《哪咤降妖記》。
主要作品
參與電視劇
| 時間 | 名稱 | 飾演 | 導演 | 主演 |
|---|---|---|---|---|
| 2018年 | 狼殿下 | 馬婧 | 陳玉珊 | 王大陸、李沁、肖戰 |
| 2018年 | 哪咤降妖記 | 狐狸嬤嬤 | 高先明 | 蔣依依，代超，吳佳怡 |
| 2016年 | 半妖傾城 | 郝美麗 | 任海曜,劉鎮明 | 張哲瀚,李一桐,何瑞賢 |
| 2016年 | 我的男神 | 元芳 | 池昌旭,王曉晨,張丹峰 | |
| 2015年 | 千金女賊 | 春花 | 陳玉珊 | 唐嫣，劉愷威，楊佑寧 |
| 2015年 | 隱形的翅膀 | 劉豆豆 | 林清振，馬華乾 | 賈靜雯，邱心志，王藝哲 |
| 2015年 | 何以笙簫默 | 顧行紅 | 劉俊傑 | 鍾漢良，唐嫣，譚凱 |
| 2014年 | 八仙前傳 | 錢多多 | 王淑志，楊建武 | 李宗翰，張迪，貢米 |
| 2014年 | 封神英雄榜2 | 花花 | 王淑志，楊建武 | 陳鍵鋒，李依曉，王今鐸 |
| 2014年 | 逆光之戀 | 李香香 | 任海曜 | 米熱， 迪麗熱巴， 楊旭文 |
| 2014年 | 班淑傳奇 | 陰秀 | 徐惠康，朱銳斌 | 景甜，張哲瀚，付辛博 |
| 2014年 | 愛情公寓4 | 阿美 | 韋正 | 婁藝瀟，李金銘，鄧家佳 |
| 2014年 | 真命天子 | 小花兒 | 王淑志，楊建武 | 張倬聞，鄔倩倩 |
| 2014年 | 情定三生 | 大蓉 | 田少波 | 楊蓉，蒲巴甲，張萌 |
| 2014年 | 幸福滿堂 | 林秘書 | 劉俊傑 | 陳偉霆，唐藝昕，菅韌姿 |
| 2014年 | 老闆來了 | 蒼井志玲 | 李海蜀 | 李彧， 魏千翔， 傅迦 |
| 2013年 | 愛的創可貼 | 露露 | 劉俊傑 | 陳彥妃，魏千翔，曾之喬 |
| 2013年 | 完美新娘 | 尹嬌嬌 | 羅燦然，黃贏升 | 郭珍霓，謝祖武，陳昭榮 |
| 2013年 | 老公的春天 | 胖妞 | 王小康 | 張國立，張歆藝，李明啟 |
| 2013年 | 劉海戲金蟾 | 於貞 | 黃建勛，蘇沅峯 | 陳浩民，穆婷婷，林子聰 |
| 2012年 | 艾米加油 | 胖花 | 劉俊傑 | 孫耀琦，李佳航，朱泳騰 |
| 2012年 | 青春風暴 | 陸倩倩 | 徐惠康 | 任容萱，趙顯宰，劉庭羽 |
| 2009年 | 愛上電影網 | 娜娜 | 郭瑋，王廈，徐嘉葦 |
參與電影
| 時間 | 電影 | 飾演 | 導演 | 主演 |
|---|---|---|---|---|
| 2013年 | 逆襲 | 主考官 | 安戰軍 | 張立昕，劉曉曄，韓鵬翼 |
| 2012年 | 最長的擁抱 | 楊亞洲 | 劉偉，王勁松，童瑤 |
話劇作品
| 劇名 | 角色 |
|---|---|
| 《女人不壞》 | 配音 |
| 電影頻道出品《囧》 | 娜姐 |
| 56網首映禮微電影 《大了》 | 胖妞 |
| 《國家大劇院原創話劇—王府井》 | 總長太太 |
| 《ps：我愛你》 | 心儀 |
| 《羅密歐與朱麗葉》 | 丘比特 |
| 《DJ也瘋狂》 | 娜娜 |
| 《只要我過得比你好》 | 林豆 |
| 《哥德堡號與魔法聖杯》 | 布魯姆 |
童話音樂劇
| 劇名 | 角色 |
|---|---|
| 《月亮姐姐和嘟嚕嘀嘟農場》 | 慘戚戚，月亮精靈 |
| 《魔法書包—唐詩傳奇》 | 溜溜球 |
| 《公主與天鵝》 | 可愛鴨 |
情景劇
| 劇名 | 角色 |
|---|---|
| 《家有健客》 | 娜娜 |
音樂作品
| 歌名 |
|---|
| 電影頻道《電影網》主題曲 |
| 《愛的力量》—— 獻給玉樹公益歌曲 |
| 賀歲勵志單曲——《走你》 |
綜藝節目
| 時間 | 節目名稱 | 簡介 |
| 2015年4月 | 最強小孩 | 助陣嘉賓 |
| 2015年5月 | 男左女右 | 嘉賓 |
| 2015年9月 | 全員加速中 | 加速隊員 |
| 2015年11月 | 瘋狂的麥咭 | 嘉賓 |
| 2015年12月 | 大牌對王牌 | 嘉賓 |
| 2015年12月 | 越策越開心 | 嘉賓 |
| 2016年4月 | 瘋狂的叢林 | 嘉賓 |
| 2016年4月 | 再見吧煩惱 | 嘉賓 |
| 2016年8月 | 陽光藝體能 | 嘉賓 |
| 2016年8月 | 非正式會談 | 嘉賓 |
| 2016年9月 | 我們戰鬥吧 | 嘉賓 |
| 2016年10月 | 憋住不準笑 | 搞笑刺客 |
| 2016年11月 | 星廚集結號 | 嘉賓 |
| 2016年11月 | 心動的味道 | 嘉賓 |
| 2017年5月 | 來吧，兄弟 | 嘉賓 |
社會活動
臧洪娜出席了粉紅的康乃馨”母親節關愛女性健康公益晚會。
人物評價
伴隨著參演作品越來越多，臧洪娜憑藉吃苦耐勞的精神，獨具特色的表演，充滿靈氣的她在圈中獲得了良好的口碑。由於片約不斷、作品年產量高，臧洪娜也被冠名娛樂圈“青年好勞模”的稱號。（新華網評）
臧洪娜將職場OL的圓滑老道變現的淋漓盡致，同時也不失可愛一面，受到不少觀眾稱讚。（騰訊網評）
