膠東大包子
原 料:
餡料:新鮮苔菜、豬肉(三肥七瘦)、紅薯粉條、黑木耳、海米、蔥姜。麵皮:麵粉、酵母、水。
特 色:
只有在家裡才能吃上的膠東大包子。操 作:
餡做法:
1、苔菜摘洗乾淨,入開水中輕微焯一下,撈出馬上沖涼涼透,攥乾水分,切碎。2、豬肉切丁,用薑末、醬油和料酒和香油拌勻,醃製15分鐘。
3、粉條用熱水煮軟,過涼,瀝乾,切碎。
4、黑木耳提前用涼水泡發至軟,吃前用開水焯一下,清洗乾淨,瀝乾水分,切碎。
5、海米用溫水泡發至軟,撈出,用廚房專用紙吸乾海米水分,然後入熱的油鍋爆香後,取出。
6、以上原料混合,添加蔥碎,添加花生油、鹽、醬油和味素拌勻。
麵皮做法:
1、酵母用溫水稀釋,添加麵粉攪拌成濕面絮,然後揉成光滑的麵團,蓋上濕布餳發。2、至麵團發酵蓬鬆至2倍大小,取出揉勻排氣,分割成等大小的面劑。
3、擀皮,包餡。
4、包好的包子蓋上濕布,繼續餳發至麵皮蓬鬆輕盈狀。
5、冷熱水下鍋均可,大火燒開,上汽後15分鐘關火,虛蒸5分鐘,開鍋。
貼士:
1、嫩的苔菜輕微燙一下就行,老一點的燙的時間稍長點。2、燙過的菜要馬上沖涼,涼透,否則影響口感。
3、海米用熱油提前爆一下,去腥,而且格外鮮香。
4、豬肉提前醃製下,更入味。
5、餡料要避免水大,容易塌濕麵皮,各種原料要徹底瀝乾或攥乾水分。
6、包子蒸製時間視包子大小來定。
7、苔菜富含鉀,具有有助於維持神經健康、心跳規律正常,可以預防中風,並協助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。富含鐵,具有補血功效。