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腿踢功
腿踢功是少林七十二藝之一。兩腿踢起快如風，上下翻飛力無窮。單踢砂袋兩百斤，腳踢敵人影無蹤。
歌訣 練法 功法略解 -
踔腿功
少林金剛門之踔腿功屬於外練硬功型技藝，練的是陽剛之勁，不需要配合內功修煉，是一種簡單、易學、易練、易用的腿功，只要肯下苦功，就能練成。 少林踔腿功酷似足...
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臨清潭腿
臨清潭腿是中國北方的武術流派之一，源出於山東臨清（今河北邢台臨西）龍潭寺，以其獨到精湛的腿功在武壇享有盛譽。潭腿講究拳三腿七和拳是兩扇門，全憑腿打人。潭...
龍潭寺古今簡介 武術流派 練功要領 詞譜口訣 內容特點 -
李小龍腿功教室-超級腿功訓練88課
內容介紹李小龍腿功教室超級腿功訓練88課，ISBN：9787811006964，作者：黃濤
內容介紹 -
少林金剛門踔腿功
少林金剛門之踔腿功，主要是通過各種功法修煉十趾的硬度，這到無堅不摧的功力。 注意：踔踢時，要踢沙袋中線。 準備一根長2米、直徑30厘米的石柱，將其一半埋...
少林金剛門踔腿功 -
童子拜觀音腿功
童子拜觀音腿功，據傳源於少林，而在民間亦有眾多習練者。實數上乘...當其平常一遍踢矣。 童子拜觀音腿功練法如是之： 站正，身正不倚不偏...，匪夷所思。如能兩腿先後換習，如能每日百次蹲起，可以曰大功告成。腿功非常，勁道巨...
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少林踔腿功
少林金剛門之踔腿功屬於外繡硬功型技藝，練的是陽剛之勁，不需要配合內功修煉，是一種簡單、易學、易練、易用的腿功，只要肯下苦功，就能練成。少林踔腿功酷似足射...
簡介 功法介紹 注意事項 -
腰腿功
腰腿功是戲曲中的主要基本功之一，演員的基本功夫。亦是練習翻筋斗的必修課程。戲曲舞蹈、武打都要運用腰腿的功夫。沒有腰腿功夫就無法靈活自如地掌握身體重心的轉...
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潭腿
潭腿是漢族武術拳種之一。中國武術有“南拳北腿”之稱，“北腿”則潭腿等為代表。其名稱來源有幾種說法，一說此拳法注重腿法，發腿疾速，以大腿帶小腿，集力於足，...
簡介 主要流派 練功要領 詞譜口訣 內容特點 -
大雁功
大雁功,是道家崑崙派系的強身健體功法。
大雁功 （一）基本要求 （二）功法 【主治病症】 【注意事項】
