基本內容
腰間盤突出的嚴重性：
腰椎間盤突出症，俗稱“腰突症”，系因腰椎纖維環破裂，髓核突出壓迫神經根，從而造成腰腿疼痛等一系列症狀的疾病。腰突症痛苦極大，通常在腰部呈現痙攣樣劇痛；下肢則常是麻痹萎弱，行走無力，久延不治，甚至會導致雙下肢不全性癱瘓。
據不完全統計，目前我國大約有9500多萬患者正忍受著腰椎間盤突出症的折磨，每年因腰椎間盤突出致殘者不下1500萬人！腰突症危害極大，醫學界甚至有“活著的殭屍，不死的癌症”之說法。因此，一旦罹患本症，必須及早治療，切莫拖延！
腰間盤突出治療
治療方法：
保守治療：
上海市醫保定點單位，上海申誠醫院首推氧立方平衡療法是當代免疫學、藥學前沿理論與中醫陰陽平衡理論完美結合的最新研究成果中醫治療腰間盤突出應遵循“能保守不微創，能微創不手術”原則，外用中藥對於腰椎間盤突出治療的傳統理論認為“風寒濕邪，痹阻經脈，致使經脈不通，不通則痛”，所以外用中藥治療是以祛風散寒、解痙通絡，活血化淤為目的。思華堂舒腰安骨膏 就是外用中藥，是腰椎間盤突出症保守療法的最優方案。氧立方平衡療法遵循辨證施治、系統平衡的基本原則，藉助高純度醫用臭氧極強的氧化能力和抗菌、消炎、鎮痛功效，開創了治療腰椎間盤突出症的新時代。
氧立方平衡療法針對腰突症發病原理及病變組織結構特徵，通過整復（脊柱平衡）、消炎（消除局部炎症）、營養（椎間盤、軟組織及神經）、調理（系統調理與康復）四大體系均衡作業，全方位全系統地解決腰椎間盤突出症。
微創治療：
上海申誠醫院微創骨科是特色重點科室。近年來骨科團隊針對腰椎間盤突出症和由於頸,椎間盤突出而引起的頸椎病，採用微創療法，已通過上海市(衛)科技成果鑑定，大大減少了病人的疼痛及手術費用帶來的負擔。目前開展的療法主要包括兩種：
一、微創髓核摘除術：切口僅需縫合2針，3天即可下床走動，最多一周出院。病人安全、痛苦輕、療效好、費用低。
二、髓核消融聯合臭氧注射術：將突起髓核消融、皺縮，消除症狀。針孔注入，完全不留疤痕。安全性好、定位準確、即時見效，3-5小時起床，最多3天出院。
鍛鍊方法：
康復鍛鍊對腰間盤突出患者非常重要，而且是必不可少，腰椎間盤突出的根本原因就是長期的不合理姿勢，所以矯正姿勢是核心和根本。康復鍛鍊是最基本的保守治療方法，通過矯正姿勢減小腰椎曲度，使腰部保持直立挺拔，可以減輕突出物對神經和脊髓的壓迫，使症狀減輕或消失，如果症狀消失，就達到了臨床治癒的標準，但仍要繼續堅持康復鍛鍊，鞏固和強化正確的姿勢，避免復發。即便是手術後也要通過康復鍛鍊來鞏固效果，避免腰椎不穩而復發。正確姿勢是要讓腰部和脊柱保持挺拔，減小腰椎前凸，倒走鍛鍊是一種行之有效的方法，倒走時人體重心向後移動，有利於脊柱尤其是腰椎的挺拔，因為脊柱就是在人體的背後側，所以重心後移是矯正姿勢的有效方法。站立的時候也一樣，雙腳前腳掌踩一本厚書，只要讓腳跟低於腳掌，重心後移，就可以減小腰椎曲度矯正姿勢。有條件的，可以使用負跟鞋，鞋底是前高后低的，隨時強制重心後移，減小腰椎曲度，在日常生活中使用可以替代倒走，更安全更容易堅持.康復鍛鍊也須注意不要過量運動，稍微感到疲勞就需要休息，保持低強度的溫和鍛鍊。只要人體重心向後移動，就可以矯正姿勢有利於脊柱的挺拔減小腰椎曲度，也許當時感覺不到，但只要堅持下去就能慢慢減緩症狀，有益無害，矯正一點是一點，症狀減輕後，仍然要堅持一段時間作為鞏固，鞏固期內可能沒有什麼感覺，但鞏固期是必須的，防止復發是患者特別需要注意的。同時一點要注意溫和鍛鍊的康復鍛鍊原則，切忌急躁和急於求成，不要追求立竿見影的主觀感受效果，防止過量運動超過自身耐受，會適得其反。在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
