內容簡介
該書以問答的形式，簡要介紹了腰腿痛的病因和診斷方法；重點介紹了腰腿痛的西醫治療、中醫治療、自我治療及生活、勞動保健防護知識。其內容豐富，通俗易懂，方法科學，實用有效，適合廣大民眾閱讀，也可供基層醫生閱讀參考。
圖書目錄
一、基礎知識
1? 什麼是腰腿痛？?
2?腰腿痛有什麼特點？?
3?哪些疾病可引起腰腿痛？?
4?什麼是慢性腰腿痛？?
5?導致慢性腰腿痛的危險因素有哪些？ ?
6?腰腿痛與腰椎解剖特點有關嗎？?
7?腰椎間盤是由哪幾部分組成的？?
8?為什麼說腰椎間盤解剖特點是造成腰腿痛的重要
原因？?
9?為什麼腰椎周邊軟組織病損也會造成腰腿痛？?
10?為什麼腰椎生理曲度應該是前凸的？?
11?什麼是腰椎活動範圍？ ?
12?正常腰椎活動範圍有多大？?
13?腰椎前屈是我們常說的彎腰動作嗎？?
14?身體處於哪些位置容易造成腰腿痛？?
15?哪些腰椎活動容易造成腰腿痛？?
16?為什麼腰骶部疾病也會造成腰腿痛？?
17?哪些臀部解剖結構與腰腿痛關係密切？?
18?造成腰腿痛的下肢解剖特點有哪些？?
二、臨床診斷
19?什麼是腰椎間盤突出症？?
20?造成腰椎間盤突出症的因素有哪些？?
21?腰椎間盤突出症好發於哪些部位？?
22?腰椎間盤突出症的主要症狀有哪些？?
23?腰椎間盤突出症的症狀有什麼特點？?
24?腰椎間盤突出症有哪些前驅症狀？?
25?腰椎間盤突出症的主要體徵有哪些？?
26?腰椎間盤突出症X線檢查可有哪些結果？?
27?診斷腰椎間盤突出症時，何時選擇CT或磁共振
檢查？?
28?什麼是急性腰扭傷？?
29?什麼是慢性腰肌勞損？?
30?最易造成腰腿痛的韌帶損傷有哪些？?
31?什麼是姿勢性腰腿痛？?
32?腰骶部移行脊椎為什麼會引起腰腿痛？?
33?為什麼隱性脊柱裂容易導致腰腿痛？?
34?什麼是峽部裂和腰椎滑脫？?
35?什麼是腰椎管狹窄症？?
36?腰椎間盤突出症與腰椎管狹窄症有什麼區別
與聯繫？?
37?什麼是腰背部肌筋膜纖維組織炎？?
38?強直性脊柱炎所致的腰腿痛有哪些特點？?
39?如何診斷強直性脊柱炎？?
40?為什麼老年人腰腿痛發病率高？?
41?為什麼老年腰腿痛很少診斷為腰椎間盤
突出症？?
42?為什麼骨質疏鬆症可引起腰腿痛？?
43?哪些疾病可引起坐骨神經痛？?
44?什麼是梨狀肌損傷綜合徵？?
45?哪些內臟疾病可引起腰腿痛？?
46?女性腰腿痛的主要原因有哪些？?
47?婦科疾病引起的腰腿痛有哪些特點？?
48?常見婦科疾病導致腰腿痛症狀的原因是什麼？?
49?為什麼年輕人腰腿痛要注意腎病的可能性？?
50?不同人群的腰腿痛原因為什麼不同？?
51?哪些人好發腰腿痛？?
52?腰腿痛患者就診時如何選擇科室??
53?怎樣訴說病史能有助於腰腿痛診斷？?
54?腰腿痛症狀的早晚輕重有何意義？?
55?診斷腰腿痛時為什麼要特別關注行走步態？?
56?診斷腰腿痛時要做哪些物理檢查？?
57?腰腿痛患者需要做哪些影像學檢查？?
58?腰腿痛患者進行必要的化驗檢查有何意義？?
59?怎樣根據疼痛進行腰腿痛的鑑別診斷？?
60?急性腰腿痛患者如何自我檢查？?
61?怎樣進行與腰腿痛相關的腰背部運動功能
評價？?
62?腰腿痛患者如何進行自我評定？?
三、西醫治療
63?西醫治療腰腿痛需要掌握哪些原則？?
64?腰腿痛非手術療法有哪些意義？?
65?哪些腰腿痛患者可首選非手術療法？?
66?腰腿痛患者非手術治療應遵循的原則是什麼？?
67?腰腿痛患者可採用哪些藥物治療？?
68?如何使腰腿痛藥物治療具有針對性？?
69?什麼是硬膜外腔糖皮質激素封閉療法？?
70?硬膜外腔糖皮質激素封閉療法如何操作？?
71?治療腰腿痛還有哪些其他封閉療法？?
72?什麼是髓核化學溶解療法？?
73?髓核化學溶解療法如何進行？?
74?如何根據腰腿痛的不同病程進行理療？ ?
75?怎樣配合其他治療進行腰腿痛的理療？?
76?牽引治療有何作用？?
77?哪些人不宜進行牽引治療？?
78?影響牽引效果的因素有哪些？?
79?最常用的腰椎牽引設備有哪些？?
80?腰椎牽引模式有何區別？?
81?腰椎機械牽引時患者應注意什麼？?
82?運動療法在腰腿痛治療中起什麼作用？?
83?運動療法治療腰腿痛有哪些特點？?
84?如何針對腰腿痛進行運動療法？?
85?腰腿痛運動療法的基本原則有哪些？?
86?腰腿痛患者如何做臥位醫療體操？ ?
87?腰腿痛患者如何做站立位醫療體操？?
88?如何做改善腰腿痛運動功能的醫療體操？?
89?腰腿痛患者如何進行有氧運動？?
90?腰腿痛患者進行運動療法時應注意什麼？?
91?如何判斷哪些腰腿痛患者需要手術治療？?
92?腰腿痛常見的手術方法有哪些？?
93?腰腿痛患者術前如何進行自我治療？?
94?腰腿痛患者術後應注意哪些問題？?
95?腰腿痛患者術後需要達到哪些康複目標？?
96?腰椎間盤突出症患者術後如何實施康復治療？?
97?腰腿痛患者術後如何進行有氧運動？?
98?腰腿痛患者術後最重要的康復治療是什麼？?
99?經皮穿刺髓核摘除術有哪些優點？?
100?哪些患者適合做經皮穿刺髓核摘除術？?
101?急性腰腿痛時如何採取正確的應對措施？?
102?急性腰腿痛發作時如何進行日常活動？?
103?為什麼急性腰腿痛治療不能僅針對疼痛？?
104?怎樣解決急性腰腿痛同時存在的問題？?
105?怎樣做慢性腰腿痛的治療體操？?
106?慢性腰腿痛患者如何增強運動功能？?
107?如何在沐浴時治療慢性腰腿痛？?
108?應對慢性腰腿痛患者同時存在或繼發的
問題有哪些措施？?
109?腰椎間盤突出症不同階段的非手術治療
應注意什麼？?
110?腰椎間盤突出症的手法治療有哪些？ ?
111?如何避免腰椎間盤突出症後的神經根粘連？?
112?怎樣預防腰椎間盤突出症後的退變問題？?
113?如何治療急性腰扭傷？?
114?慢性腰肌勞損的主要治療措施有哪些？?
115?如何治療腰椎韌帶損傷？?
116?怎樣進行姿勢性腰腿痛的治療？?
117?如何緩解腰骶部移行脊椎的疼痛？?
118?哪些隱性脊柱裂患者需手術治療？?
119?如何治療峽部裂和腰椎滑脫症？?
120?如何進行峽部裂和腰椎滑脫症的非手術
治療？?
121?腰椎管狹窄症患者有哪些治療方法？?
122?如何採用封閉療法治療腰背部肌筋膜
纖維組織炎？?
123?治療腰背部肌筋膜纖維組織炎還有哪些
方法？?
124?如何緩解強直性脊柱炎患者的疼痛？?
125?強直性脊柱炎患者如何保持運動功能？?
126?強直性脊柱炎如何防止畸形？?
127?如何進行強直性脊柱炎不同階段的治療？?
128?老年人如何治療腰椎退行性改變？?
129?如何治療骨質疏鬆症引起的疼痛症狀？?
130?骨質疏鬆症的藥物治療應注意什麼？?
131?骨質疏鬆症患者如何補鈣？?
132?骨質疏鬆症患者如何進行運動療法？?
133?骨質疏鬆症患者如何做醫療體操？?
134?如何預防骨質疏鬆？?
135?如何預防和治療骨質疏鬆併發症？?
136?單純的腰椎骨質增生是否需要治療？?
137?以坐骨神經痛為主的腰腿痛患者如何
套用運動療法？?
138?如何套用非手術方法治療梨狀肌損傷
綜合徵？?
四、中醫治療
139?中醫學如何認識腰腿痛？?
140?如何套用中藥治療腰腿痛？?
141?怎樣套用針灸療法治療腰腿痛？?
142?腰腿痛患者如何套用耳穴療法？?
143?推拿療法治療腰腿痛有哪些作用？?
144?推拿療法適用於哪些腰腿痛患者？?
145?腰腿痛的常規推拿方法如何進行？?
146?如何套用反背法治療腰腿痛？?
147?如何套用踩蹺法治療腰腿痛？?
148?需要兩人以上完成的推拿手法有哪些？?
149?腰腿痛推拿治療時應注意什麼？?
150?如何進行腰腿痛傳統功法鍛鍊？?
151?如何採用拔罐方法治療腰腿痛？?
152?如何採用中醫辨證進行腰腿痛的拔罐
治療？?
153?如何運用刮痧療法治療腰腿痛？?
154?腰腿痛藥膳有哪些？?
五、自我治療
155?腰腿痛患者自我治療的目的有哪些？?
156?為什麼臥床休息是治療急性腰腿痛的
重要手段？?
157?腰腿痛患者臥床休息期間應注意什麼？?
158?臥床休息的腰腿痛患者如何下床？?
159?臥床休息的腰腿痛患者何時可下床活動？?
160?腰腿痛患者使用腰圍有什麼好處？?
161?對腰圍的種類和質量有什麼要求？?
162?如何自行製作簡易腰圍？?
163?怎樣使用腰圍？?
164?長時間佩戴腰圍好嗎？?
165?腰腿痛患者在家使用止痛藥應注意什麼？?
166?腰腿痛患者如何進行家庭理療？?
167?腰腿痛患者進行家庭理療時應注意什麼？?
168?腰腿痛患者可否在家中進行牽引治療？?
169?如何進行家庭牽引治療？?
170?進行家庭牽引治療時應注意什麼？?
171?怎樣進行徒手牽引療法？?
172?腰腿痛患者如何採用自我手法治療？?
173?腰腿痛患者如何進行自我按摩？?
174?家人如何幫助患者治療急性腰腿痛？?
175?腰腿痛患者飲食上有何要求？?
176?腰腿痛患者簡易的食療方有哪些？?
177?如何自製藥酒治療腰腿痛？?
178?為什麼腰腿痛患者不應吸菸？?
六、生活、勞動保健及防護
179?為什麼要加強腰腿痛患者的日常保健？?
180?什麼是良好的站立姿勢？?
181?如何糾正不良站立姿勢？?
182?什麼樣的坐姿為不良姿勢？?
183?什麼樣的坐姿正確？?
184?為什麼腰腿痛患者需要調整坐具？?
185?什麼樣的坐具適合腰腿痛患者？?
186?什麼樣的睡眠姿勢好？?
187?什麼樣的睡眠姿勢最適合腰腿痛患者？?
188?腰腿痛患者應該睡什麼樣的床鋪？?
189?枕頭與腰腿痛有關係嗎？?
190?正確的行走姿勢包括哪些？?
191?走路可預防腰腿痛復發嗎？?
192?為什麼腰腿痛患者不宜穿高跟鞋？?
193?慢性腰腿痛患者如何起床？?
194?為什麼腰腿痛患者要注意洗漱姿勢？?
195?洗曬衣服時如何防止加重腰椎負擔？?
196?在廚房幹活時如何減輕腰部的負擔？?
197?在照顧嬰兒時如何注意保護腰椎？?
198?直立持物要注意些什麼？?
199?彎腰提物也需要注意姿勢嗎？?
200?彎腰搬重物時採取什麼姿勢為好？?
201?手提和肩扛重物時如何保護腰椎？?
202?勞動時還有哪些保護腰椎的好辦法？?
203?老年人蹲著幹活時應注意什麼？?
204?看電視時如何避免腰腿痛？?
205?腰腿痛患者在氣候變化時如何預防復發？?
206?如何根據腰腿痛季節發作特點進行防護？?
207?腰腿痛勞動防護的主要原則有哪些？?
208?長期站立勞動者如何預防腰腿痛？?
209?司機可採取哪些對策預防腰腿痛？?
210?女性如何在日常生活中加強腰腿痛
的防護？?
211?孕婦如何預防腰腿痛？?
212?孕婦如何做預防腰腿痛的體操？?
213?產後如何預防腰腿痛？?
214?產婦如何做預防腰腿痛的體操？?
215?中老年人預防腰腿痛的基本原則有哪些？?
216?中老年人如何做預防腰腿痛的體操？?
217?青少年如何做預防腰腿痛的體操？?
218?肥胖者如何預防腰腿痛？?
219?腰腿痛患者手術後還能恢復勞動能力嗎？
