內容介紹
內 容 簡 介《腰痛病的診斷與治療》一書詳細介紹了腰痛的原因、症
狀、預防和治療方法。這些預防和治療方法在一般醫療條件
和家庭里都能做到，只要掌握了正確的操作方法，就能取得
良好的預防和治療效果。
腰痛病是常見病，據不完全統計有80％的人患有程度不
同的腰痛病。有些人認為腰痛是小毛病，而不注意防治，待
腰痛發展到嚴重程度時，治療效果不佳，既費時又不經濟，廣
大讀者應對腰痛病引起足夠的重視。
本書共分八章，其中著重介紹了急性腰部軟組織損傷症，
如急性腰扭傷，棘上、棘間韌帶損傷，梨狀肌損傷綜合症以
及椎間盤突出等最常見的各種腰痛病。
作品目錄
目錄第一章 人類愈進步，腰痛愈多
一、腰痛症的由來
二、腰部的生理認識
三、容易患病的椎間盤
第二章 腰痛的症狀
一、腰痛症的分類
二、造成腰痛症的各種原因
（一）椎骨之間異常造成的腰痛
（二）腰椎變形造成的腰痛
（三）肌肉和筋膜造成的腰痛
（四）內臟疾病造成的腰痛
三、疲勞會引起腰痛
（一）精力不足
（二）氧氣供養不足
（三）廢舊物質排除作用降低
四、不良姿勢引起的腰痛
（一）良好的姿勢
（二）姿勢隨著年齡的變化
（三）不良的姿勢
五、引起腰痛症的其他原因
（一）過度肥胖
（二）年齡的關係
（三）床褥的影響
（四）其他的病因
第三章 急性腰痛症
一、急性腰部軟組織損傷
（一）急性腰扭傷
（二）棘上、棘間韌帶損傷
（三）髂腰三角綜合症（多裂肌三角綜合症）
（四）脊柱小關節突紊亂症
（五）L3橫突綜合症
（六）臀上皮神經損傷
（七）梨狀肌損傷綜合症
（八）閃腰病
二、椎間盤突出（赫尼亞）
（一）基礎知識
（二）椎間盤病變的分類
（三）易發人群
（四）症狀表現
（五）腰部椎間盤突出的分類
（六）患腰部椎間盤突出注意事項
（七）椎間盤突出的療法
第四章 慢性腰痛症
一、持續性的腰痛
（一）基礎知識
（二）注意事項
二、脊椎分離症
（一）基礎知識
（二）注意事項
三、脊椎滑動症
（一）基礎知識
（二）注意事項
（三）治療方法
四、變形性脊椎症
（一）基礎知識
（二）注意事項
五、骨質粗松症
（一）基礎知識
（二）注意事項
六、腰椎椎管狹窄症
（一）病因及分類
（二）主要症狀
（三）注意事項
七、脊椎骨瘍
（一）基礎知識
（二）注意事項
八、骨髓炎
（一）基礎知識
（二）注意事項
九、脊髓癌
（一）基礎知識
（二）注意事項
十、僵硬性脊椎炎
十一、突發性側彎症
十二、脊椎膿瘍
（一）基礎知識
（二）主要症狀
第五章 肌肉、神經、內臟的腰痛症
一、姿勢引起的腰痛症
（一）發病原因
（二）主要症狀
（三）注意事項
二、慢性關節風濕症
（一）基礎知識
（二）注意事項
三、肌肉風濕症
（一）基礎知識
（二）主要症狀
（三）治療
（四）注意事項
四、坐骨神經痛
（一）基礎知識
（二）注意事項
五、尾骨痛
（一）基礎知識
（二）注意事項
六、婦產科疾病的腰痛
（一）基礎知識
（二）注意事項
七、結石引起的腰痛
（一）基礎知識
（二）注意事項
（三）泳衣型綁法
第六章 腰痛症的治療法
一、三種基本治療法
二、牽引療法
三、護具療法
四、藥劑治療法
（一）硬膜外注射
（二）鎮痛消炎劑
（三）坐藥
（四）肌肉弛緩劑
（五）藥劑療法的界限
五、手術治療法
（一）基礎知識
（二）手術療法的種類
（三）赫尼亞摘除術
（四）椎體固定術
（五）手術後的訓練
六、運動治療法
（一）體內的運動
（二）體外的運動
七、游泳治療法
八、按摩治療法
九、針灸治療法
（一）針灸相關基礎知識
（二）針灸相關療法
（三）治療腰痛的穴道
（四）施灸療法
十、床墊治療法
十一、溫泉治療法
（一）溫泉反應
（二）注意事項
（三）浴場反應
（四）溫泉療法與多種疾病的關係
十二、心理治療法
第七章 腰痛病患者應有的認識
一、對姿勢的認識
（一）站立的姿勢
（二）走路的姿勢
（三）坐的姿勢
（四）椅子的關係
（五）駕駛時的姿勢
（六）睡眠的姿勢
二、有關腰部動作的認識
（一）起床時
（二）搬動物體時
（三）彎腰時
三、保暖的認識
（一）夏季時
（二）冬季時
（三）浸浴時
四、飲食的認識
五、性生活的認識
六、接受診斷的認識
第八章 腰痛症治療體操
一、認清自己的肌力
（一）大腿屈肌測試
（二）上部背肌測試
（三）下面部分的肌肉測試
（四）腹部上方的肌內測試
（五）腹部下方的肌肉測試
二、預防體操
（一）伸展肩部
（二）腰部橫屈
（三）屈身轉回
（四）屈身平伏
（五）懸垂
（六）踏步運動
三、使用椅子的體操
（一）體操A
（二）體操B
（三）體操C
四、強化肌肉的體操
（一）準備體操
（二）鍛鍊腹部肌肉A
（三）鍛鍊腹部肌肉B
（四）鍛鍊斜腹部肌肉
（五）鍛鍊背部肌肉
（六）鍛鍊背部肌肉和臀部肌肉
（七）鍛鍊臀部肌肉
（八）鍛鍊中臀肌肉
（九）大臀肌肉
五、伸展肌肉的體操
（一）鍛鍊腸腰肌
（二）鍛鍊大腿屈肌A
（三）鍛鍊大腿屈肌B
