xing態法律諮詢te征cashew【xueming】Anacardium occidentale L.【bie名】jiyaoguo、介壽果、檟rushu【ke屬】qishu科（Anacardiaceae）yao果屬（Anacardium）【特xingyu特徵】bu耐diwen，nianjun溫24～28℃，月均溫23～29℃。xiguang，zuishiyi年日照shi數wei1500～2000xiaoshi。年jiang雨liang1000～1600mm為宜。zhong性乃至weisuan性turangdou適宜，但根xishengchang喜tongqilianghao土壤，paishui不良de低洼地、沼地、鹼性土jihanyanfenguogaode土壤均不宜zhongzhi，qitageleiredai土壤均ke栽種。qishu科(Anacardiaceae)yao果(Anacardium occidentale, ji檟如shu、雞yao果)de種zihuojian果，可shiyong。檟如shu生yu潮濕肥沃土壤de熱帶heya熱帶，為changlu灌mu或喬木，高可da12公尺(40呎)。zhuyaoshou獲其堅果，木材ye用於zuo板條箱、shao炭或造船deng；shujiao與阿拉伯shu膠de用途相似。gai種與meizhoudu葛和毒鹽fuyao果(Anacardium occidentale)木you親緣關係，duizhimin感derenchulishi需小xin。堅果形如粗dade豆，有shi長逾25haomi(1吋)，形zhuang奇特，好像yi端被壓ruli形膨da莖de果bing中，果柄bi堅果yueda3倍，淡hongse或huang色，當地用做yinliao、果jiang和果dong。堅果juliang層pi(或ke)，wai殼薄，略有彈性，堅shi，biaomian光hua如玻璃，chengshu前橄欖綠，成熟houcao莓紅色；nei殼堅ying如其他堅果。殼間de棕色youjie觸皮膚可zhi水瘡，可用做run滑油、殺蟲ji，bing用於塑膠生產。堅果有濃郁de獨特xiangwei，zaiyindunanbu，shi用於雞和蔬caide有特色de佐料。果靠人工採收，剝chu堅果曬乾。有xie地qu把乾堅果置柴火shang燒烤，外殼裂kai後liu出油(油迅速燃燒，其煙對yan睛和皮膚有害)，有些改良de方法，shi有毒成fen在烤筒中paichu，然後掰開內殼，qu出yinjia熱er脫離內果皮de果ren。yao果yuan產中、南美洲，15shi紀you葡萄牙傳教士yin入東fei和印度，在該地沿hai低海拔地區盛產。[bianjibenduan]地理fen布原產巴西東北部。16世紀引入亞洲和非洲，xianfen布在南北緯20度yi內de幾shi法律顧問個guojia和地區。mosang比ke、坦尚尼亞、印度、巴西等國種植最duo，中國海南和yun南也有種植。[編輯本段]yao果de各種jiazhi經濟價值yao果1yao果shu是一種經濟價值極高de果shu。果柄suan辣tian，可食用，yi可用lainianjiu。果仁yingyang價值hen高，含有fengfudedan白zhi、zhifang和tan水hua合wu，味dao香甜可kou，油zha、鹽zi、tangjian均可。如果圖省事，fang在火上chao也行，炒熟houde果仁香cui可口。“jia果”li面同樣含有豐富de水果zhi和wei生suC，可zuo為水果生chi，也可以用來zhi作果醬。yao果含有豐富de果汁，可以直接飲用，是一種清liang爽滑de飲料；hai可以作為fa酵或zhe釀酒，在yi學上被廣泛用於糖尿bing人de清xie劑。果仁de含油量高達40%，是一種高ji食用油。從果殼裡可以ti煉一種芳香油，用來制yao，提煉高級潤滑劑或合成xiang膠，果殼裡榨出de油，hai可以用來製作絕緣油qi、fang水紙、厚紙板等de膠粘劑。shu皮上溢流而出deru狀汁ye，可以製成tu料，塗在木器或刑事律師者船舶上neng夠qi到防腐、防白螞蟻de作用。yao果shude木材是製作家具de上等料。yao果shudeshu葉和shu根可以製作藥茶。可以說，yao果shu全shen都是寶。[1]營養價值果仁營養豐富，多用於制yao果巧克li、dian心和油炸鹽漬食pin。ci外yao果仁可榨油，yao果仁油為上等食用油，油餅是優良飼料。副產品有果殼液、果梨等。果殼液是一種gan性油，可制高級油qi、彩色膠捲有色劑、合成橡膠等。果梨柔ruan多法律諮詢汁，可作水果食用，也可釀酒，制果汁、果凍、果醬、蜜餞、pao菜等。yao果仁是名貴de乾果和高級菜餚，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。在國際貿yi中，mei噸yao果仁價值5000多美yuan，不愧為世界“sida堅果”(核桃、扁桃和榛子)之一。yao果殼含油率達11%，yao果油可通過聚合方法生產合成橡膠。用yao果油油qi家具可以耐高溫，據報導，美國de航tian飛ji，就是用經過科學處理deyao果油作為機身bao護層塗料de。yao果含有jiao高de熱量，其熱量來源主要是脂肪，其ci是碳水化合物和蛋白質。yao果de脂肪suan中主要是不bao和脂肪suan，其中油suan房地產律師zhan不飽和脂肪suande90%，亞油suan僅占10%，因此，yao果與其他富含亞油suande堅果相比，suan敗de可能性較小。yao果所含de蛋白質是一般穀類作物de2倍之多，並且所含氨基suande種類與穀物中氨基suande種類互bu。yao果de營養成fen列表(每100克中含)成fen名chen 含量 成fen名稱 含量 成fen名稱 含量可食部 100 水fen(克) 2.4 能量(千卡) 552能量(千焦) 2310 蛋白質(克) 17.3 脂肪(克) 36.7碳水化合物(克) 41.6 膳食纖維(克) 3.6 膽固chun(毫克) 0灰份(克房地產律師) 2 維生素A(毫克) 8 胡蘿蔔素(毫克) 49視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.27 核黃素(毫克) 0.13尼克酸(毫克) 1.3 維生素C(毫克) 0 維生素E(T)(毫克) 3.17a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0gai(毫克) 26 磷(毫克) 395 鉀(毫克) 503鈉(毫克) 251.3 mei(毫克) 153 tie(毫克) 4.8鋅(毫克) 4.3 硒(微克) 34 銅(毫克) 1.43錳(毫克) 1.8 碘(毫克) 0 藥用價值中藥價值1. 為假果，是由hua托形成de肉質果，有陀螺形、扁菱形和卵圓形，有xian紅色、橙色和黃綠雜色。果肉cuiyao果2嫩多汁，含水fen八十qi．八％，碳水化合物十一．六％，蛋白質○．er％，脂肪○．一％，hai含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。味道甜酸適口，是很理想dexian果。除生食之外，亦可加工成果汁、果凍、果醬、蜜餞，以及用來釀酒等，並有利水、除濕、消zhong之gong，可防zhichang胃病、慢性痢ji等。[2]2. 食用部fen是著生在假果頂端deshen形部fen，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果tiaoxuanshi發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，裡面包著種仁，zhe才是我們常說de「yao果」。tade營養十fen豐富，含脂肪高達四十七％，蛋白質二十一．二％，碳水化合物二十二．三％，尚含A、B1、B2等多種維生素和礦物質，特別是其中de錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有kangyang化、防shuailao、抗腫瘤和抗心血guan病de作公司法律師用。而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸de六十七．四％，亞油酸占十九．八％，是高血脂、冠心病患者de食liao佳果。wu論是油炸、鹽漬、糖餞，皆香美可口，feng味獨特。3. 中醫學認為，yao果味gan，性ping，無毒。可治咳ni、心fan、口ke。《本草拾遺》雲∶yao果仁「主渴、潤肺、去煩、除tan。」《海藥本草》亦云∶「主煩躁、心悶、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣。」4. 由於yao果香美可口，並有一定de食療作用，故頗得青睞，喜食者眾。眼瞼水腫，咽部yangtong，眼、耳、鼻發癢，da噴嚏，流清涕，頭暈心慌；yanzhong者小兒全身起風團，成年人出現過敏性休克；最危險de莫過於呼吸道水腫。如果喉頭水腫，可致chuan憋、窒息，搶救不及可致死亡。特別是原有支氣guanxiao喘de人，病情hui更重。在哮喘發作期間，支氣guan對ci激物de易感性zeng高。yao果內de某些成fen會引起哮喘病人發生I型bian態fanying，繼而出現一系列臨床過敏zheng狀。性味、歸經:甘，平。功xiao:補nao養血，補腎，jian脾，下逆氣，止久渴。脂肪含量高達 46.5%，蛋白質 21.2%，糖 22.3%。yao果中de某些維生素和微量元素成fen有很好de軟化血guande作用，對保護血guan、防治心血guan疾病da有yi處。它含有豐富de油脂，可以潤腸通bian，潤膚美rong北京律師，延緩衰老。經常食用yao果可以提高北京律師事務所機ti抗病能力，增jin食慾，使體重增加。yao果味道甘甜，清cui可口，而且營養豐富。富北京律師事務所含刑事辯護da量de蛋白質、dianfen、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1、b2、b6。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血guan疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而hai可以促jin老年人每天順利pai便。所以，容易維生素攝入不足de老年人平shi最好能多吃點yao果。可以每天上午或者下午吃上3~5li。平shi做飯shi，也常加點。比如，做道常見deyao果xia仁，拌芹菜、腐竹shi加一點yao果，另外，喝粥吃早點shi，可以wang粥里加點yao果碎粒，補充一天所需de能量和不飽和脂肪酸。對疾病和健康de影響yao果5yao果中de脂肪成fen主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低mi度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，沒有多不飽和脂肪酸致癌、促jin機體脂質過氧化等潛在de不良反應，因此對心腦血guanda有益處。yao果含有豐富de油脂，可以潤腸通便，並有很好de潤膚美容de功效，能延緩衰老。[3]yao果中維生素B1de含量僅次於芝ma和花生，有補充體力、消除疲勞de效果，適合易疲倦de人食用。yao果含豐富de維生素A，是優良de抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。yao果公司法律師hai具有催乳de功效，有益於產後乳汁fen泌不足de婦女。yao果中含有da量de蛋白酶抑制劑，能控制癌症病情。經常食用yao果有強身健體、提高機體抗病能力、增jin性慾、增加體重等作用。毒性該物種為中國植物圖譜資料庫收錄de有毒植物，其毒性為果皮和種皮有毒，其水提取物與皮膚接觸發生刺tong、紅腫和起泡。誤食則引起舌部刺tong和腹tong。外皮de水和醇提取物給麻醉描靜脈注射均可降低血壓，對小魚de毒性較強。[編輯本段]yao果過敏總述有過敏體質de人吃leyao果，常常引起過敏反應、嚴重de吃一兩粒yao債務清欠果，就會引起過敏性休克，如不及shi搶救，往往發生不良de後果。為了防止產生上述現象，沒有吃過yao果de人，不要法律顧問多吃。可先吃一兩粒後停十幾fen鍾，如果不出現嘴內刺癢、流口水、打噴嚏shi再吃；其次，對其他食物過敏和對其它物品過敏de人，也容易對yao果過敏。這樣de人最好不要食用yao果。hai有，吃yao果後出現過敏反應，要及shi請醫生用契約法律師抗過敏藥物治療，切莫 麻痹da意，以免出現嚴重症狀刑事辯護，後悔晚矣。生活常識yao果31。挑選外觀呈完整月牙行，色澤白，飽滿，氣味香，油脂豐富，無蛀蟲、斑點者為佳；而有黏手或受潮現象者，表示xian度不夠。2。使用前最好jiang契約法律師洗jingdeyao果浸泡5個小shi。3。應cun放於密罐中，放入冰櫃冷藏保存，或放在陰涼處、通風處、避免陽光直射。[4]適用量每次10-15粒。 油炸、炒食或生吃。亦作菜餚。不宜久存。有“油哈喇”味deyao果不宜食用。因含油脂豐富，故不適合肝功能嚴重不良者食用。yao果含油量高，痰多者不宜多吃。yao果熱量較高，多吃易致發胖。有de人對yao果特別是變質deyao果過敏，要引起注意。[編輯本段]藥膳lianyiyao果geng【原料】yao果、蓮子、茯苓、薏米、芡實、藕粉各50克，糯米100克，白糖適量。【製作】1.yao果、蓮子加水煮熟，撈起瀝乾。2.茯苓、薏米、芡實、糯米加水煮軟，放入果汁機中打成糊。3.將yao果、蓮子加入米羹中，加白糖拌yun。4.藕粉加適量溫水調勻，加入米羹拌勻即可。【用法】早晚食用。【功效】補潤五臟、安神，適用於神經衰弱而失眠者。yao果蝦仁【原料】yao果50克，da蝦200克，植物油1000毫sheng（約耗70毫升），料酒25毫升，醋15毫升，鹽2克，味yao果4精7克，雞蛋30克，澱粉25克，蔥花、蒜pian、薑片各2克，香油10毫升，湯少許。[5]【製作】1.將da蝦洗淨，剝出蝦仁，挑去蝦線。2.雞蛋打入碗內，加鹽、料酒、澱粉調和，將蝦仁放入，抓勻。3.guo內加油，先炸yao果，撈出，放在一邊，涼著。4.鍋內再放蝦仁，劃開，停片刻倒出，瀝淨油。5.原鍋放少量油，加蔥、蒜、姜、料酒、醋、鹽、味素、湯，倒入蝦仁、yao果，顛鍋，淋上香油即成。【用法】佐餐食用。【功效】開胃補腎。yao果6【yao果民謠】yao果熟了，蓊鬱deyao果林唱起歡歌，請嘗一嘗吧！親愛de旅遊人，這杯甘露般de果汁，將甜透你那乾涸de心窩。——非洲莫三比克民謠
xing態法律諮詢te征cashew【xueming】Anacardium occidentale L.【bie名】jiyaoguo、介壽果、檟rushu【ke屬】qishu科（Anacardiaceae）yao果屬（Anacardium）【特xingyu特徵】bu耐diwen，nianjun溫24～28℃，月均溫23～29℃。xiguang，zuishiyi年日照shi數wei1500～2000xiaoshi。年jiang雨liang1000～1600mm為宜。zhong性乃至weisuan性turangdou適宜，但根xishengchang喜tongqilianghao土壤，paishui不良de低洼地、沼地、鹼性土jihanyanfenguogaode土壤均不宜zhongzhi，qitageleiredai土壤均ke栽種。qishu科(Anacardiaceae)yao果(Anacardium occidentale, ji檟如shu、雞yao果)de種zihuojian果，可shiyong。檟如shu生yu潮濕肥沃土壤de熱帶heya熱帶，為changlu灌mu或喬木，高可da12公尺(40呎)。zhuyaoshou獲其堅果，木材ye用於zuo板條箱、shao炭或造船deng；shujiao與阿拉伯shu膠de用途相似。gai種與meizhoudu葛和毒鹽fuyao果(Anacardium occidentale)木you親緣關係，duizhimin感derenchulishi需小xin。堅果形如粗dade豆，有shi長逾25haomi(1吋)，形zhuang奇特，好像yi端被壓ruli形膨da莖de果bing中，果柄bi堅果yueda3倍，淡hongse或huang色，當地用做yinliao、果jiang和果dong。堅果juliang層pi(或ke)，wai殼薄，略有彈性，堅shi，biaomian光hua如玻璃，chengshu前橄欖綠，成熟houcao莓紅色；nei殼堅ying如其他堅果。殼間de棕色youjie觸皮膚可zhi水瘡，可用做run滑油、殺蟲ji，bing用於塑膠生產。堅果有濃郁de獨特xiangwei，zaiyindunanbu，shi用於雞和蔬caide有特色de佐料。果靠人工採收，剝chu堅果曬乾。有xie地qu把乾堅果置柴火shang燒烤，外殼裂kai後liu出油(油迅速燃燒，其煙對yan睛和皮膚有害)，有些改良de方法，shi有毒成fen在烤筒中paichu，然後掰開內殼，qu出yinjia熱er脫離內果皮de果ren。yao果yuan產中、南美洲，15shi紀you葡萄牙傳教士yin入東fei和印度，在該地沿hai低海拔地區盛產。[bianjibenduan]地理fen布原產巴西東北部。16世紀引入亞洲和非洲，xianfen布在南北緯20度yi內de幾shi法律顧問個guojia和地區。mosang比ke、坦尚尼亞、印度、巴西等國種植最duo，中國海南和yun南也有種植。[編輯本段]yao果de各種jiazhi經濟價值yao果1yao果shu是一種經濟價值極高de果shu。果柄suan辣tian，可食用，yi可用lainianjiu。果仁yingyang價值hen高，含有fengfudedan白zhi、zhifang和tan水hua合wu，味dao香甜可kou，油zha、鹽zi、tangjian均可。如果圖省事，fang在火上chao也行，炒熟houde果仁香cui可口。“jia果”li面同樣含有豐富de水果zhi和wei生suC，可zuo為水果生chi，也可以用來zhi作果醬。yao果含有豐富de果汁，可以直接飲用，是一種清liang爽滑de飲料；hai可以作為fa酵或zhe釀酒，在yi學上被廣泛用於糖尿bing人de清xie劑。果仁de含油量高達40%，是一種高ji食用油。從果殼裡可以ti煉一種芳香油，用來制yao，提煉高級潤滑劑或合成xiang膠，果殼裡榨出de油，hai可以用來製作絕緣油qi、fang水紙、厚紙板等de膠粘劑。shu皮上溢流而出deru狀汁ye，可以製成tu料，塗在木器或刑事律師者船舶上neng夠qi到防腐、防白螞蟻de作用。yao果shude木材是製作家具de上等料。yao果shudeshu葉和shu根可以製作藥茶。可以說，yao果shu全shen都是寶。[1]營養價值果仁營養豐富，多用於制yao果巧克li、dian心和油炸鹽漬食pin。ci外yao果仁可榨油，yao果仁油為上等食用油，油餅是優良飼料。副產品有果殼液、果梨等。果殼液是一種gan性油，可制高級油qi、彩色膠捲有色劑、合成橡膠等。果梨柔ruan多法律諮詢汁，可作水果食用，也可釀酒，制果汁、果凍、果醬、蜜餞、pao菜等。yao果仁是名貴de乾果和高級菜餚，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。在國際貿yi中，mei噸yao果仁價值5000多美yuan，不愧為世界“sida堅果”(核桃、扁桃和榛子)之一。yao果殼含油率達11%，yao果油可通過聚合方法生產合成橡膠。用yao果油油qi家具可以耐高溫，據報導，美國de航tian飛ji，就是用經過科學處理deyao果油作為機身bao護層塗料de。yao果含有jiao高de熱量，其熱量來源主要是脂肪，其ci是碳水化合物和蛋白質。yao果de脂肪suan中主要是不bao和脂肪suan，其中油suan房地產律師zhan不飽和脂肪suande90%，亞油suan僅占10%，因此，yao果與其他富含亞油suande堅果相比，suan敗de可能性較小。yao果所含de蛋白質是一般穀類作物de2倍之多，並且所含氨基suande種類與穀物中氨基suande種類互bu。yao果de營養成fen列表(每100克中含)成fen名chen 含量 成fen名稱 含量 成fen名稱 含量可食部 100 水fen(克) 2.4 能量(千卡) 552能量(千焦) 2310 蛋白質(克) 17.3 脂肪(克) 36.7碳水化合物(克) 41.6 膳食纖維(克) 3.6 膽固chun(毫克) 0灰份(克房地產律師) 2 維生素A(毫克) 8 胡蘿蔔素(毫克) 49視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.27 核黃素(毫克) 0.13尼克酸(毫克) 1.3 維生素C(毫克) 0 維生素E(T)(毫克) 3.17a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0gai(毫克) 26 磷(毫克) 395 鉀(毫克) 503鈉(毫克) 251.3 mei(毫克) 153 tie(毫克) 4.8鋅(毫克) 4.3 硒(微克) 34 銅(毫克) 1.43錳(毫克) 1.8 碘(毫克) 0 藥用價值中藥價值1. 為假果，是由hua托形成de肉質果，有陀螺形、扁菱形和卵圓形，有xian紅色、橙色和黃綠雜色。果肉cuiyao果2嫩多汁，含水fen八十qi．八％，碳水化合物十一．六％，蛋白質○．er％，脂肪○．一％，hai含有多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。味道甜酸適口，是很理想dexian果。除生食之外，亦可加工成果汁、果凍、果醬、蜜餞，以及用來釀酒等，並有利水、除濕、消zhong之gong，可防zhichang胃病、慢性痢ji等。[2]2. 食用部fen是著生在假果頂端deshen形部fen，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果tiaoxuanshi發現顏色白皙者，可能為漂白，切勿選購），果殼堅硬，裡面包著種仁，zhe才是我們常說de「yao果」。tade營養十fen豐富，含脂肪高達四十七％，蛋白質二十一．二％，碳水化合物二十二．三％，尚含A、B1、B2等多種維生素和礦物質，特別是其中de錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有kangyang化、防shuailao、抗腫瘤和抗心血guan病de作公司法律師用。而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸，其中油酸占總脂肪酸de六十七．四％，亞油酸占十九．八％，是高血脂、冠心病患者de食liao佳果。wu論是油炸、鹽漬、糖餞，皆香美可口，feng味獨特。3. 中醫學認為，yao果味gan，性ping，無毒。可治咳ni、心fan、口ke。《本草拾遺》雲∶yao果仁「主渴、潤肺、去煩、除tan。」《海藥本草》亦云∶「主煩躁、心悶、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣。」4. 由於yao果香美可口，並有一定de食療作用，故頗得青睞，喜食者眾。眼瞼水腫，咽部yangtong，眼、耳、鼻發癢，da噴嚏，流清涕，頭暈心慌；yanzhong者小兒全身起風團，成年人出現過敏性休克；最危險de莫過於呼吸道水腫。如果喉頭水腫，可致chuan憋、窒息，搶救不及可致死亡。特別是原有支氣guanxiao喘de人，病情hui更重。在哮喘發作期間，支氣guan對ci激物de易感性zeng高。yao果內de某些成fen會引起哮喘病人發生I型bian態fanying，繼而出現一系列臨床過敏zheng狀。性味、歸經:甘，平。功xiao:補nao養血，補腎，jian脾，下逆氣，止久渴。脂肪含量高達 46.5%，蛋白質 21.2%，糖 22.3%。yao果中de某些維生素和微量元素成fen有很好de軟化血guande作用，對保護血guan、防治心血guan疾病da有yi處。它含有豐富de油脂，可以潤腸通bian，潤膚美rong北京律師，延緩衰老。經常食用yao果可以提高北京律師事務所機ti抗病能力，增jin食慾，使體重增加。yao果味道甘甜，清cui可口，而且營養豐富。富北京律師事務所含刑事辯護da量de蛋白質、dianfen、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素a、b1、b2、b6。適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血guan疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而hai可以促jin老年人每天順利pai便。所以，容易維生素攝入不足de老年人平shi最好能多吃點yao果。可以每天上午或者下午吃上3~5li。平shi做飯shi，也常加點。比如，做道常見deyao果xia仁，拌芹菜、腐竹shi加一點yao果，另外，喝粥吃早點shi，可以wang粥里加點yao果碎粒，補充一天所需de能量和不飽和脂肪酸。對疾病和健康de影響yao果5yao果中de脂肪成fen主要是不飽和脂肪，而不飽和脂肪主要由單不飽和脂肪酸組成，單不飽和脂肪酸可降低血中膽固醇、甘油三酯和低mi度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，沒有多不飽和脂肪酸致癌、促jin機體脂質過氧化等潛在de不良反應，因此對心腦血guanda有益處。yao果含有豐富de油脂，可以潤腸通便，並有很好de潤膚美容de功效，能延緩衰老。[3]yao果中維生素B1de含量僅次於芝ma和花生，有補充體力、消除疲勞de效果，適合易疲倦de人食用。yao果含豐富de維生素A，是優良de抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。yao果公司法律師hai具有催乳de功效，有益於產後乳汁fen泌不足de婦女。yao果中含有da量de蛋白酶抑制劑，能控制癌症病情。經常食用yao果有強身健體、提高機體抗病能力、增jin性慾、增加體重等作用。毒性該物種為中國植物圖譜資料庫收錄de有毒植物，其毒性為果皮和種皮有毒，其水提取物與皮膚接觸發生刺tong、紅腫和起泡。誤食則引起舌部刺tong和腹tong。外皮de水和醇提取物給麻醉描靜脈注射均可降低血壓，對小魚de毒性較強。[編輯本段]yao果過敏總述有過敏體質de人吃leyao果，常常引起過敏反應、嚴重de吃一兩粒yao債務清欠果，就會引起過敏性休克，如不及shi搶救，往往發生不良de後果。為了防止產生上述現象，沒有吃過yao果de人，不要法律顧問多吃。可先吃一兩粒後停十幾fen鍾，如果不出現嘴內刺癢、流口水、打噴嚏shi再吃；其次，對其他食物過敏和對其它物品過敏de人，也容易對yao果過敏。這樣de人最好不要食用yao果。hai有，吃yao果後出現過敏反應，要及shi請醫生用契約法律師抗過敏藥物治療，切莫 麻痹da意，以免出現嚴重症狀刑事辯護，後悔晚矣。生活常識yao果31。挑選外觀呈完整月牙行，色澤白，飽滿，氣味香，油脂豐富，無蛀蟲、斑點者為佳；而有黏手或受潮現象者，表示xian度不夠。2。使用前最好jiang契約法律師洗jingdeyao果浸泡5個小shi。3。應cun放於密罐中，放入冰櫃冷藏保存，或放在陰涼處、通風處、避免陽光直射。[4]適用量每次10-15粒。 油炸、炒食或生吃。亦作菜餚。不宜久存。有“油哈喇”味deyao果不宜食用。因含油脂豐富，故不適合肝功能嚴重不良者食用。yao果含油量高，痰多者不宜多吃。yao果熱量較高，多吃易致發胖。有de人對yao果特別是變質deyao果過敏，要引起注意。[編輯本段]藥膳lianyiyao果geng【原料】yao果、蓮子、茯苓、薏米、芡實、藕粉各50克，糯米100克，白糖適量。【製作】1.yao果、蓮子加水煮熟，撈起瀝乾。2.茯苓、薏米、芡實、糯米加水煮軟，放入果汁機中打成糊。3.將yao果、蓮子加入米羹中，加白糖拌yun。4.藕粉加適量溫水調勻，加入米羹拌勻即可。【用法】早晚食用。【功效】補潤五臟、安神，適用於神經衰弱而失眠者。yao果蝦仁【原料】yao果50克，da蝦200克，植物油1000毫sheng（約耗70毫升），料酒25毫升，醋15毫升，鹽2克，味yao果4精7克，雞蛋30克，澱粉25克，蔥花、蒜pian、薑片各2克，香油10毫升，湯少許。[5]【製作】1.將da蝦洗淨，剝出蝦仁，挑去蝦線。2.雞蛋打入碗內，加鹽、料酒、澱粉調和，將蝦仁放入，抓勻。3.guo內加油，先炸yao果，撈出，放在一邊，涼著。4.鍋內再放蝦仁，劃開，停片刻倒出，瀝淨油。5.原鍋放少量油，加蔥、蒜、姜、料酒、醋、鹽、味素、湯，倒入蝦仁、yao果，顛鍋，淋上香油即成。【用法】佐餐食用。【功效】開胃補腎。yao果6【yao果民謠】yao果熟了，蓊鬱deyao果林唱起歡歌，請嘗一嘗吧！親愛de旅遊人，這杯甘露般de果汁，將甜透你那乾涸de心窩。——非洲莫三比克民謠
