簡介
行走在職場的都市白領，想要工作、生活面面出色就需要源源不斷的動力支持，幫你時刻保持旺盛的生命力，使實力倍增，更快、更強、更高效，全面應對職場風雲。
職場V生素，使得都市白領在職場中更加輕鬆，更具活力。營養豐富的職業生涯，與薪酬無關，與名片上的Title無關，它意味著辦公室里的輕鬆多一點、友誼多一點、樂趣多一點，意味著上班是件蠻開心的事。
來源
2011年8月，天涯社區出現一篇題為《（直播）我的第一份傳媒工作，八一八我的JP老闆》的帖子，帖子介紹了作者“職場V生素”從真實經歷出發，總結出一些經驗教訓、職場小tip.帖子教人如何調整心態，在職場上快樂生活。作者稱“我相信在這個充滿了抱怨和苦逼的時代，每個人都需要自己的職場V生素，希望我的這些小小的心得也能對大家有所幫助吧。”
帖子在天涯社區被網友熱議，網友紛紛回帖，總結自己的“職場V生素”。
類別
職場V生素職場V生素A：一個有效的、健康的宣洩途徑
療效：減輕現有的繁重壓力，通過自我調整完成放鬆。
擠捷運、城市噪音、堵車、高房價和CPI，正在分分秒秒夾擊著上班族，這實在是對人類神經系統的苛刻考驗。浸泡在高壓、高速、高競爭狀態下的職場人，如果不能及時把壓力宣洩掉，早晚看誰都苦大仇深！所以在大城市，夜店和KTV的生意貌似一直過得去，而辣味料理也隨著汗流浹背的宣洩感而風靡了全中國。當然這些都是行之有效的宣洩途徑，問題在於這些效果都是一時的，甚至伴隨著某些不健康的因素，比如酗酒、搖頭丸和痔瘡！
最健康的宣洩途徑其實也最廉價，莫過於養成某種有氧運動的習慣。每天早上跑上20分鐘，各種壓力都會伴隨著汗水流逝，如果願意再徹底一點，那么規律如下：對抗性運動更佳，團體對抗性運動最佳。說得直白一點，打場籃球比一個人跑步效果好得多。 關鍵是，養成習慣並持之以恆。
職場V生素B：能自High的才是真High
療效：笑口常開，保持職場與生命的活力、恆久奮鬥的動力。
人要活得有趣，情緒情感體驗就必須豐富！辦公室里的如履薄冰、見客戶時的皮笑肉不笑、老闆跟前的說一句留一句，都讓我們多少感到些壓抑。一天兩天不張揚放肆，問題不大，要是曠日持久地夾著尾巴，某些扭曲會從語素的畸變開始。
“矮油，傷不起呀！有木有！有木有！擦！可耐！你妹！”看到這些潛意識帶來的語素畸變的流行，你還不信？在壓抑下尋求某種表達上的個性，都憋屈到這份上了，不如自己找點樂子High起來。
所謂自High就是主動尋找快樂，這是一種能力，更是一種習慣。快樂並不昂貴，只要捨得主動去找，就根本用不著去馬爾地夫。音樂、相聲、桌遊、溜狗，和你的伴侶就可以，在網際網路上、在自家臥室和樓下都可以。每天尋找一點快樂的道具並不複雜，一把吉他、一副象棋、一次親吻、一場電影……人和殭屍的區別就在一顰一笑之間，世界是彩色的，鬥志昂揚的職業生涯需要配合快樂的私生活，才健康！
職場V生素C：幾個臭味相投的死黨
療效：面對未來的職場挑戰，做到不退縮、不焦慮。
職場是江湖，一個人走會很寂寞、很孤獨！清高的職場人士即便是身懷絕技，也一定不那么快樂，日復一日的單挑談何容易？ 所以，不管是辦公室還是自家胡同里，有幾個死黨非常必要，這被心理學稱為“人際支持系統”！辦公室死黨可以和你傳遞信息、分享成果，抱團兒增加職場存活機率；私生活死黨可以提供理解和鼓勵，提供額外的發展機會，就算失業了，還能提供暫時的經濟支援。能夠獲得更多支持的人，在面臨前途未卜的時候，更有勇氣也更放鬆。
職場V生素D：學會舉重若“輕”
療效：區分投入與超脫，避免用力過猛。
別人的事業，也許只是你的一份工作；別人的工作，也許是你的事業！同樣一個職場，人和人的態度不同，就決定了彼此的投入並不同。所以在團隊中一味苦幹的未必是聰明人，兢兢業業的撞南牆很有幽默感。團隊就是一駕馬車，當別的馬都保持協同的步調時，你的奮發反而會被孤立。
所謂輕，指的是“靈動”。這就像太極拳，在找到發力點之前看似柔緩，永遠保持變化的餘地，一旦找到發力點便迅速一擊，而且一擊即退。你的態度要靈動，以投入尋求機會，以超脫保持平靜。越靈動的東西適應性越強，以無厚入有間，迴旋自如又不失鋒利。
小tip
不能被老闆的自負所蒙蔽，尤其是不能被洗腦，對於他們的話一定要進行分析，用邏輯判斷它們是否合理。
提建議的時候一定不能和老闆針鋒相對，對這種人，你越是激烈反對他，他就會越堅持自己的想法。有時候可以先反著說，等他反駁的時候，再順著他的意思，把自己的真實觀點說出來。
加班前最好少吃點東西，因為吃多了特別容易犯困。
一定要準備一些水果，水果有兩個好處，一是可以補充水分，另一個是可以控制你晚上加班吃東西，晚上特別容易餓，這時候要是放開吃，你的身材就完了，對胃也沒有好處。
連續工作一個小時之後一定要起來走走，運動一下，坐久了很容易得腰椎間盤突出。
千萬不要貪小便宜，因為小便宜往往意味著老闆有藉口占你更大的便宜。
在涉及到錢的問題上要細心，不能給老闆留下怪罪你的口實，尤其是報賬的時候，最後把各項票據都好好查一遍。
不要用自己的錢為公司買單，任何一個公司都沒有讓你這么做的權利，你也沒有為公司買單的義務。
觀點
“職場V生素”是習慣，也是態度！不過，你的職場和我的不同，帥重賢德，將重謀；兵貴忠誠，士貴勇！所以可能還有很多種，療效各不一樣，你也可以開發自己的“職場V生素”補充進來，只要能讓人們的職業生涯更有趣、更輕鬆、更令人愉快就好！
職場精英不一定要疲憊、要個人奮鬥，更不應該生活在黑白色的世界中，讓你的“職場V生素”把辦公室變得親切一點吧！
