基本信息
職場媽媽輕鬆育兒經出 版 社：新時代出版社
出版時間：2011-11-1
版 次：1
頁 數：213
字 數：100000
印刷時間：2011-11-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787504214744
包 裝：平裝
編輯推薦
新手媽媽夾在孩子和工作當中，構成了一塊甘甜自治的三明治。一邊是依賴自己的寶寶，一邊是賴以生存的工作，究竟應該怎樣取捨？怎樣面對？唯一的解決出路就是工作和孩子兩頭兼顧！
上班族媽媽不能按時哺乳寶寶怎么辦？上班族媽媽原來的崗位受到威脅的時候該怎么辦？上班族媽媽教育孩子到底應該從何處入手？怎樣在短時間內給孩子更多的關愛？如何在事業與孩子之間取得一個良好的平衡？如何在既定而有限的時間內成功扮演著多重角色？如何在龐雜而繁蕪的日常撫養中給自己留一點空間，保持自身的不貶值？
內容簡介
本書的主旨就是要告訴天下的上班族媽媽：做個事業有成、家庭和睦的好媽媽，完全可以做到。
本書緊緊圍繞上班族媽媽最頭疼最擔心的問題展開：餵養無法兼顧、上班分心、孩子疏遠自己、錯過早教良機、時間怎么都不夠用、沒有自己的人生。。。。。。並給予案例分析、方法套用和理論幫助。是一本即實用，又有勵志色彩的上班族媽媽教子讀物。
作者簡介
王晶自身策劃人和自由撰稿者，兩性情感類、經管類知名作者，曾經策劃出版過多部親子、女性、管理類圖書。已出版的作品有《時尚媽咪寶貝孕計畫》《造就冠軍寶貝》《魅力何來》等多部暢銷書。
目錄
上篇：以愛為名，養出你想要的好寶寶
在孩子的關鍵成長階段，上班族媽媽往往沒有太多的時間陪孩子，這會不會影響孩子的正常發育呢？上班族媽媽總是會有這樣那樣的擔心，其實，只要有愛，多花一點心思，忙於工作的媽媽照樣能養出“好”孩子。
Part1：0—3歲決定孩子的一生
——上班族媽媽必知的童年秘密
所謂三歲看老，0-3歲是人生最重要的三年，這個時期是寶寶成長和實施早教最關鍵的時期，所以這個時期是不允許母愛缺席的時期。雖然這個時期寶寶的首要任務是吃喝拉撒睡，但是作為媽媽的責任卻是重大的。
“三歲看老”的根據
不可不知的幼兒成長秘密
小小的他們也有心理活動
母親缺席孩子童年最可怕
孩子的成長是從模仿開始
不同階段寶寶的性格地圖
不同階段寶寶的成長煩惱
不同階段寶寶的早教要略
Part2：再苦再累亦要盡到撫養義務
——上班族媽媽的餵養經
都說孩子離不開娘，主要在於一時半會斷不了奶。重返職場，媽媽最頭疼莫過於上班期間不便按時給寶寶哺乳了。儘管此時寶寶的確需要添加輔食，但如果餵養不當，很容易引起營養不良。同時，這個時期寶寶體內從母體中帶來的一些免疫物質正在不斷消耗、減少，若過早中斷母乳餵養會導致抵抗力下降、消化功能紊亂，影響寶寶的生長發育。
好情緒，才有好乳質
科學地把母乳儲存起來
寶貝不吃奶粉，怎么辦？
輕輕鬆鬆地順利斷奶
有“媽媽味”的輔食
如何不讓寶寶因思念“上火”
不要因為虧欠感而冒進犯傻
餵養最基本的標準——適量
進補最根本的原則——均衡
Part3：人可以不在身邊，母愛不可以缺席
——上班族媽媽的親子管理
上班族媽媽最大的擔心在於：等自己慢慢將心回位事業的時候，因為不能長時間陪伴在孩子的身邊，寶寶從小就不親媽媽，親爺爺奶奶甚至保姆更多。寶寶疏遠媽媽，掙錢就失去了意義。為了避免這樣的尷尬發生，上班族媽媽要學會經營親子關係，做到無論人在不在寶寶身邊，都要讓母愛環繞在他的身邊。
做寶寶最信任的人
對孩子的一天了如指掌
工作間隙抓住親子互動
下班儘可能一起“辦事兒”
尋找孩子的“秘密花園”
製造只屬於兩個人的約定
對孩子的朋友也要用心
理解並解決孩子的煩惱
Part4：好媽媽勝過好老師
——上班族媽媽的早教觀
上班族媽媽每天在工作與孩子之間顧此失彼，左右為難，而她們最大的苦惱莫過於子女的教育問題。雖然“隔代教育”可以緩解上班族媽媽的辛苦，但觀念和方法上的分歧又使得上班族媽媽寧願選擇親自照顧孩子。其實所謂早教，更多在於潛移默化，只要用心，只要堅持，每個上班族媽媽都可以成為一位好老師。每天滲透一點點，寶寶的起點就會高一點點。
“隔代教育”不能替代親子教育
優秀的寶貝離不開媽媽這個教練
不吝嗇說“你真行”“你太棒了”
臉上寫滿無盡愛，心底藏一把尺
嘴巴說不準，腦子裡要有替代方案
傷什麼也不能傷孩子幼小的自尊心
有所為有所不為，給孩子充分自由
回到家中坐同桌，和孩子一起學習
潛移默化，培養寶寶的好習慣
以身作則，培養寶寶的好性格
有意而為，培養寶寶的獨立意識
下篇：重返職場，遇見心想事成的自己
生完孩子步入職場，上班族媽媽總會有一種“再世為人”的感覺，他們最常遇到的問題就是“不適應”，的確，雖說僅僅是多了一個孩子，但隨之而來的，自己工作、生活的方方面面都發生了翻天覆地的變化，這時我們要照顧好孩子，照顧好工作，更要照顧好自己。
Part5：職業高原上永不凋零的鏗鏘玫瑰
——上班族媽媽的職場應對術
要孩子，更要事業。無論物質條件如何，產後媽媽都應該重返職場。長期呆在家，產後抑鬱就會找上你。況且，現代女人理應追求家庭和事業的雙豐收，才具備婚姻的安全感。懷孕和生產畢竟貽誤了不少時間，重返職場，媽媽除了要做好各種各樣的心理準備，還要儘快適應變化了的新環境，以一個歸零心態，重新開始。
當孩子離不開媽媽的時候
當媽媽離不開孩子的時候
當自覺已然OUT了的時候
當原來的位子有人頂了的時候
當因“媽咪”身份受歧視的時候
當因“媽咪”身份生自卑的時候
當“壓得透不過氣兒來”的時候
當遭遇“玻璃天花板”的時候
Part6：心在純淨水中，過好每一天
——上班族媽媽的情緒管理
媽媽再愛孩子，也有厭煩的那一刻。上班媽媽壓抑的時候，挫折的時候，崩潰的時候，請記住：不要在孩子面前爆發！你的寶寶或許不會說話，或許不善於表達，但是他什麼都懂了！那雙靈敏的耳朵會把這些訊息傳達給幼小的心靈，就是電腦cpu存下病毒難以清除一樣，會對他後期的人生有著你所意想不到的負面影響。所以，上班族媽媽，再苦再累，要學會控制自己的情緒。
不要將孩子視為人生負擔
不要因為上班就對孩子感到內疚
不要因為孩子生病動輒內心如焚
不要把家裡的煩心事兒帶進辦公室
不要把辦公室的煩心事兒帶回家裡
不要在孩子面前歇斯底里
不要在孩子面前議論他人是非
不要對孩子的錯誤過分指責
不要對孩子表現出不耐煩
Part7：遠離“時間小偷”，有效掌控時間和生命
——上班族媽媽的時間管理
對於上班族媽媽而言，最想要的是什麼？是時間！即使一天有48小時也不夠她們使用。
上班族媽媽下班後也如同上班時一般，一直處於“戰爭狀態”，即使腳不沾地地回到家中，她們也沒有絲毫休息時間。與其抱怨與歇斯底里，為什麼不這樣去想：那些成功的企業家都是怎么解決時間問題的？上班族媽媽經營著職業和養育孩子兩項企業，這和一個經營兩個公司的企業家沒有什麼區別！上班族媽媽要像成功者學習時間管理之道。
時間是一種資源，忙碌是一種病毒
人在壓力面前爆發的能量超乎想像
學會制定時間表，學會忙而有序
學會統籌兼顧，力爭一舉兩得
適度解放，儘可能把家務交給別人
一日之計在於夜：做好第二天的準備
學會拒絕的藝術，對“加班”說NO
決定“不做”比決定“要做”更重要
Part8：愛寶寶，愛工作，更要愛自己
——上班族媽媽的自身修養
新時代不允許女人為了孩子而犧牲掉自己！女人也沒有必要為了孩子就丟掉自己的人生！照顧寶寶，兼顧事業，並不是媽媽生命的全部。上班媽媽為寶寶活，更要為自己活。以撫養孩子的名義放縱自己，放棄對精品自我和精品生活的追求，這是對自己的不負責，也是對孩子的不負責。自我的迅速貶值，對孩子後期人生也是一種負擔。
孩子重要，但不應該成為生命的全部
堅決不在家常里短與邋裡邋遢中迷失
永遠的品質追求，不變的魅力來源
該浪漫就浪漫，不給老公出軌機會
堅持運動，身材恢復不拋棄不放棄
抽空讀書，“腹有詩書氣自華”
不忘社交，跟外界始終保持聯繫
