聚焦（focusing），一種生命的哲學，一種新經驗主義哲學，一種存在主義哲學。
自古代以來，全球各地的人們就通過類似聚焦的關注身體的方法，探索生命的意義和完善自我意識。
聚焦哲學，是由芝加哥大學的心理學家、哲學家簡德林博士。它的起點是狄爾泰的精神科學和詮釋學，與存在主義哲學的胡賽爾、海德格爾、梅洛龐帝、薩特等某些存在主義思想相應。 簡德林在此基礎上，由與德國哲學家海德格爾、美國心理學家羅傑斯一起工作的經驗和思考，所發展出的一種生命哲學。 同時聚焦哲學也是引領當代人性——存在主義體驗心理談話療法的主幹。
聚焦哲學討論體驗過程在人類生命活動中的作用，人類的體驗活動首先是體驗的而非認知的，體驗本身分成暗在和明在的過程，暗在的過程存在在人類體驗的背景中，影響人類的活動，而明在則是體驗被語言化和外顯化的過程，被充分接受到意識的狀態。聚焦的體驗過程，即討論如何將暗在轉化為明在的心身過程。這也是聚焦認為人類體驗世界的過程。
聚焦哲學是西方哲學發展史中，將知識和行為統一起來的哲學實踐流派。
在東方文化智慧傳統中相應聚焦的內容，有內觀禪（正念）、禪（禪宗）、大圓滿等，聚焦與這些智慧傳統的對話與合作，正在當代社會進行。
