內容介紹
你無法控制生命的長度，但你能決定生命的寬度；你無法左右天氣，但你能調整自己的心情；你無法操控他人的想法，但你能掌控自己的情緒。 用心去尋找和享受生活的快樂不是輕而易舉就能做得到的，因為在人身體的各種器官中最難把握的就是心。只要您願意，您完全可以在閱讀了本書，掌握了一些老年心理學、老年人常見的心理問題和老年人心理保健等相關知識後，能夠使自己的身心“春棠經雨放，秋菊傲霜開”，收到“微雲淡河漢，疏雨滴梧桐”之效，“壽比南山不老松，福如東海長流水”。
目錄
第一篇 學做自己的心理醫生——了解自己的心理世界
第1章 何謂老年人與老年心理學
第一節 何謂老年人
第二節 老年心理學及其研究內容
第三節 學習老年心理學的意義
第2章 老年人的心理特點
第一節 老年人的心理特點
第二節 老年人常見的心理問題
第三節 老年人心理問題的特點
第四節 老年人常見的心理變化
第五節 老年人心理變化的特點
第六節 老年人常見的矛盾心理
第七節 老年人常見的心理需求
第八節 老年人心理活動的類型
第九節 影響老年人心理變化的因素
第十節 老年人如何進行自我心理調適
第二篇 為自己的心理把脈——給自己的心理開個良方
第1章 角色轉變的心理困惑——談老年人退休綜合症
第一節 解讀角色轉變的心理困惑——了解老年離退休綜合徵
什麼是退休綜合徵
老年退休綜合徵的心理原因
與退休綜合徵密切相關的因素
老年人退休後有哪些心理需求
老年人離退休後的七大心理誤區
第二節 走好退休一段路
有備方能無患
生命之花豈能在春天凋零
過好一年一生平安
笑看庭前花開花落
讓生命在快樂中流動
第2章 夕陽無限好，黃昏亦妖嬈——談老年人的黃昏戀心理
第一節 執子之手與子偕老
非得要說“我愛你”嗎
牽手夕陽福滿多
老年夫妻情更濃
“黃鸝”一去不復返
衝冠一怒為紅顏
第二節 生起兩個人的炊煙
世事多因忙裡錯，好人半自苦中來
人生自是有情痴，此情不關風與月
初戀情最真，暮戀意更濃
此情可待成追憶，只是不能忘記你
謹慎理得家事清，人生哪有幾多愁
妻子好合如鼓琴瑟
走出誤區，黃昏戀更幸福
第三節 羞答答的玫瑰靜悄悄地開
玫瑰悄開為哪出
羞答答的
