美麗女人睡出來

當然，擁有良好的睡眠並非易事。 MT是人體的重要睡眠物質，由人體自身分泌，影響著人體的睡眠。 隨著年齡的增長，MT的衰減是不可逆轉的，只能通過外源性補充來解決。

人民網-健康時報
西方人傳說，美麗是上帝送給女人的第一件禮物，也是第一件收回的東西，但看見女人失去美麗後那痛苦悲涼的表情，上帝心軟了，又給了她們另一件法寶，那就是睡眠———他讓女人們通過睡眠來找回失去的美麗容顏。
法國人引以為榮的影壇長青樹凱薩琳·德納芙，其美貌多年不衰，令人傾倒。她有何養顏秘訣？“睡眠是無可爭議的美容療法，我總是盡力滿足我的基本需要”。
享譽全球的世界名模克勞迪婭·希弗強調，減少了睡眠時間，很快就會發現皮膚顯得毫無光澤，眼睛下部出現灰色眼圈。
著名影星鞏俐的美貌給人的印象就是健康、自然，特別是她那雙澄明清澈的眼睛。她自己介紹美顏的體會是：保證充足的睡眠。
她們的經驗表明：睡眠是美容的重要途徑！
據美國皮膚病學家羅伯特·A·韋斯說：“睡眠時人體釋放的生長激素可以影響特定的皮膚生長因素，使膠原蛋白和白蛋白的產生加速，皮膚細胞以更快的速度複製。研究證明，激素的濃度因睡眠方式被打亂而波動，並與突然長痤瘡和皮膚極其乾燥有關。眼睛凹陷的樣子暴露出睡眠不足，這要歸因於血液循環的變化，當身體與疲倦抗爭時，血液被輸送到主要的器官，從而使臉失去血色並眼眶凹陷。”
此外，熟睡可以使面部皮膚放鬆，於是線條和皺紋得以減輕。
既然科學已經證明睡眠對美容有如此神奇的功效，那我們何不對自己好些，讓生活變得簡單些，讓美容不再是少數人享有的特權呢？
當然，擁有良好的睡眠並非易事。研究發現，睡眠不良與體內的MT(Melatonin)含量不足有關。
MT是人體的重要睡眠物質，由人體自身分泌，影響著人體的睡眠。體內MT的減少，導致睡眠質量下降，入睡困難、易醒、早醒、睡不深、多夢等。當然，由於MT還具有清除體內自由基、抗氧化的作用，它的缺乏必然會加快衰老進程。
隨著年齡的增長，MT的衰減是不可逆轉的，只能通過外源性補充來解決。好在現代科技的發展解決了這個問題，外源性MT的純度和化學結構、功能都和內源性MT一致。在國外，補充MT已經成為一種非常普遍的保健行為，我國的北京、上海等地也開始套用。據悉，國內已有廠家推出MT製劑，如太極集團的“睡寶”。筆者相信，不久以後，這種先進的保健理念將會廣泛普及。
文/春雨