內容介紹
本書介紹的伸展運動以人體工程學為基礎，加上檢測，分析了很多被矯正者的臨床數據，確認了安全性和有效性。 因此，如果有腿菜的問題，或者是希望腿形更美，請讀一讀本書。只要堅持每天20分鐘的伸展運動，就能夠獲得健康修長的美腿，甚至超越普通的美腿而成為“模特美腿”。作品目錄
請仔細確認！您的腿是O形腿、X形腿、還是XO形腿？前言
第一部分 伸展運動塑造模特美腿
1 你的腿不正常
2 腿部關節的協調作用
3 關節不正常時的不適症狀
4 模特美腿的條件
5 模特美退不只是美麗
6 O形腿是腿短的原因
7 與模特美腿相稱的上半身
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第二部分 健康是獲得模特美腿的基礎
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第三部分 淋巴按摩法利於模特美腿
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第四部分 生活中的注意事項
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第五部分 專業塑造模特美腿
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有關模特美腿的問答
跋
