內容簡介
懷孕安產貼心手冊《懷孕安產貼心手冊(雙色版)》將告訴準媽咪在孕期中不知道的、想知道的、應該知道的一切，打消你在孕育過程中的全部顧慮，使你輕鬆愉快地度過一段奇妙之旅。《懷孕安產貼心手冊(雙色版)》堅持以人為本，以簡單、輕鬆的風格，打造適合準父母們閱讀的模式，傳播人性化、通俗化、科學化的孕產育百科知識。《懷孕安產貼心手冊(雙色版)》在編寫過程中，避免了枯燥的理論，偏重於實用、參與指導。介紹了優生優育的基本知識，懷孕前的準備，孕期的保健和護理，有關分娩前後孕婦應注意的事項和可能出現的情況，以及產後對產婦和嬰兒的護理。 {zzjj}
目錄
第一篇 孕前很重要喲
第一章 生命從哪裡來
生命形成需要哪些條件
精子和卵子
如何才能高質量受孕
懷孕的整個過程
男女懷孕的最佳年齡
最佳受孕季節
容易受孕的做愛姿勢
高齡女性應注意哪些問題
第二章 遺傳與優生
齶裂與遺傳有關嗎
高度近視是否遺傳
小寶寶更像誰
哪些遺傳病患者不宜生育
近親婚配對後代會有什麼影響
哪些人應暫緩結婚
哪些人不宜生育
哪些人應暫緩生育
遺傳與寶寶的智力
遺傳與長壽的關係
第三章 想要寶寶，做好準備了嗎
調養身體為優生做準備
孕前堅持鍛鍊身體
孕前做好心理準備
什麼環境做愛有益優生
孕前準備好住房
風疹疫苗
B肝疫苗
孕前應治療哪些疾病
為什麼計畫懷孕懷不上
口服避孕藥的女性如何懷孕
人工流產或早產的女性如何懷孕
剖宮產後的女性如何懷孕
第四章 要男孩還是要女孩
生男生女由誰定
如何檢測胎兒的性別
調節酸鹼性讓你決定生男生女
溫度決定生男生女
想要女孩時的性交體位
想要男孩時的性交體位
同房次數過少不宜優生
第五章 難言之隱公開說
什麼是不孕
男性不育的原因
女性不孕的原因
菸酒與不孕的關係
性生活方式與不孕的關係
什麼是無排卵性月經
不孕症夫婦的常規檢查
子宮輸卵管造影最佳時間的選擇
不孕女性的腹腔鏡檢查
人工受精的方法及成功率
人工受精的法律問題
試管嬰兒技術
不孕婦女要補充銅元素
男子精液質量與季節變化有關
第二篇 恭喜你，懷孕了
第一章 種子開始萌動
懷孕生理信號
多長時間可測出懷孕
早孕試紙很準嗎
怎樣把懷孕的喜訊告訴丈夫
怎樣告訴周圍的其他人
採取怎樣的方式告訴別人更好呢
你為什麼要定期到醫院做檢查
如何計算孕周及預產期
孕期檢查多少次
懷孕反應較重怎么辦
孕期陰道出血怎么辦
孕期感冒能服藥嗎
不知道懷孕吃了藥怎么辦
不知道懷孕發生了同房有關係嗎
第二章 胎兒在子宮裡的生活環境
胎兒的生長環境
胎心的跳動
胎動
胎兒用胎動表示愉快與不愉快
胎兒的發育狀態
胎兒的生長示意圖
胎兒能感覺到光的明暗
子宮的生理功能
胎盤的結構特點
胎盤勞苦功高
羊水——胎兒的安全過濾器
臍帶——胎兒的生命線
第三章 懷胎十月媽咪與胎兒的變化
懷孕第1個月(0-4周)
懷孕第2個月(5-8周)
懷孕第3個月(9-12周)
懷孕第4個月(13-16周)
懷孕第5個月(17-20周)
懷孕第6個月(21-24周)
懷孕第7個月(25-28周)
懷孕第8個月(29-32周)
懷孕第9個月(33-36周)
懷孕第10個月(37-40周)
第三篇 準媽咪好媽愛自己
第一章 孕媽咪美味美食指南
準媽咪需要的營養素
準媽咪一日三餐總原則
準媽咪宜吃的食物
妊娠早期如何美食
妊娠中期如何美食
妊娠後期如何美食
準媽咪的早期美味食譜
準媽咪的中期美味食譜
準媽咪的後期美味食譜
第二章 準媽咪如何做愛
孕期可不可以做愛
準媽眯性慾知多少
了解性慾改變的原因
妊娠期哪些情況不宜做愛
妊娠初期如何做愛
妊娠中期如何做愛
妊娠後期如何做愛
孕婦如何防止做愛後腹痛
第三章 如何做個俏佳人
準媽咪怎樣為自己增添美
化妝的方法
皮膚的保養
準媽咪美發
準媽咪如何愛護自己白晳嬌嫩的面容
如何消除妊娠紋
準媽眯如何選擇外衣
準媽咪如何選擇內衣
準媽咪如何科學選用乳罩
準媽咪居室巧美化
第四章 準媽咪日常生活保健
準媽咪可以看電視嗎
準媽咪還能操作電腦嗎
準媽咪操作複印機好嗎
準媽咪不宜去的地方
準媽咪洗澡四忌
媽咪能騎腳踏車、開汽車嗎
媽咪最適宜的運動
準媽咪體育鍛鍊的指導原則
準媽咪的睡眠
工作疲勞如何休息
有些準媽咪為什麼愛發脾氣
有些孕婦為什麼多夢
關於日常的動作
忌用煙、酒、咖啡及辛辣的食物
生病時藥物的使用
準媽眯的旅行、外出
可否參加婚禮、殯葬儀式
讀書、學習、電腦
第五章 準媽咪的醫療保健
準媽咪患病應看醫生
準媽咪早期要查白帶
準媽咪應預防感冒
準媽咪怎樣防治腿抽筋
準媽咪要注意補鐵
準媽咪要適量補鋅
孕期牙科治療的限制
孕期常見的牙周問題
準媽咪防治心慌氣促
準媽咪出現水腫的防治
體重異常增加要注意檢查
肚子異常隆起要注意檢查
什麼是宮外孕
宮外孕有沒有什麼先兆
準媽咪乳頭下陷與扁平糾正
正確對待流產和保胎
如何做產前檢查
哪些人需要做產前診斷
產前診斷的方法
第六章 準媽咪疾病防治
做過剖宮產再次妊娠有危險嗎
患了甲亢怎么辦
孕期貧血怎么辦
有心臟病的婦女應注意什麼
什麼叫葡萄胎
準媽咪患了闌尾炎怎么辦
準媽咪患了糖尿病怎么辦
肺結核患者能懷孕嗎
孕婦要預防妊娠高血壓綜合徵
警惕高危妊娠
準媽咪患了肝炎怎么辦
什麼是多胎妊娠
為什麼胎兒會死在宮中
哪些原因會造成胎盤早期剝離
羊水過多或過少
什麼是前置胎盤
胎位不正怎么辦
孕婦要注意外陰清潔
第四篇 胎教，沒事偷著樂
第一章 胎教孕育天才寶寶
胎教是對孩子進行教育的第一步
認識胎教的科學本質
良好的胎教需要經營
實施胎教不要心切
胎教要忌懶
要掌握必要的胎教知識
胎教的理論基礎
胎教必須遵循的原則
第二章 胎教方法指南
撫摸胎教
光照胎教
音樂胎教
數字繪畫胎教
對話胎教
第三章 給寶寶起個好聽的名字
給男孩起名
給女孩起名
望智力超群起名
望博學多才起名
盼儀容俊秀起名
用美好事物起名
利用色彩起名
第五篇 好男人如何做陪護
第一章 愛妻愛家
丈夫的臂膀是妻子最踏實的依靠
撫慰妻子的不安和緊張心理
積極幫忙做家務
了解妻子的擔憂
給妻子好營養
多說點“甜言蜜語”
妻子嘔吐不能旁觀
愛她，所以照顧她
多陪準媽媽散步
不要總走在妻子身後
陪準媽媽參加社交活動
幫妻子繫鞋帶
陪妻子生孩子吧
第二章 做個好爸爸
戒菸、戒酒
禁用的藥物
有健康爸爸才有健康寶寶
關注寶寶每一天的變化
和妻子拜訪兒科醫生
常和胎寶寶說話
感覺寶寶活動
孕期節制性生活
激髮妻子的愛子之情
不要特別關注寶寶的性別
合格爸爸10項標準
第六篇 安產，心急吃不了熱豆腐
第一章 了解一下生產方式
分娩方式的分類
自然分娩
人工輔助分娩
剖宮產
剖宮產比自然分娩好嗎
第二章 準媽咪分娩的準備
到哪裡分娩
入院分娩應準備的用品
在家分娩應準備的物品
嬰兒尿布
嬰兒衣物
嬰兒臥具
分娩的精神準備
入院的時間
第三章 分娩的過程
分娩第一產期
分娩第二產期
分娩第三產期
第四章 分娩時注意事項
分娩時要吃點東西
減輕分娩痛苦的秘訣
五防一加強
第五章 產時異常情況的處理
臀位分娩
雙胎、多胎分娩
難產
早產
過期產
第七篇 做個美麗的媽咪
第一章 新媽咪產後護理方案
產後哪些症狀屬正常反應
產後惡露
產後前五天護理
產後要及時下地活動
產後何時出院
產後要及時解小便
產後多長時間為產褥期
產後月經何時復潮
產後為何“尿瀦留”
產後便秘怎么辦
預防產後腰痛
產後體溫升高的原因
產後須防手腳痛
冬季要防“產後風”
第二章 月子中的營養
增加餐次
食物應乾稀搭配
葷素搭配，避免偏食
清淡適宜
月子裡宜用食物
月子裡一日食譜
產後飲食五忌
第三章 恢復美麗進行曲
產後10天塑造美臀
產後媽媽美腿操
讓你的乳房重現美麗
收緊你的腰腹
如何促進陰道緊縮
產後陰道手術恢復
頭髮的保養
皮膚的保養
臉上的雀斑
肥胖體質
消瘦體質
產後瑜伽調理術
第四章 產後避孕
陰莖套
子宮帽
海綿
避孕軟膏
栓劑
性交中斷法
洗淨法
基礎體溫法
荻野氏方法(安全期避孕方法)
口服避孕藥
宮內避孕器具(IUD)
絕育手術
第八篇 寶貝，媽媽很愛你
第一章 健康的新生兒什麼樣
怎樣才算是正常新生兒
新生兒的體重、身長、頭圍、胸圍
新生兒的體溫、呼吸、心率
新生兒的排尿與胎便情況
新生兒的皮膚
新生兒的睡眠
新生兒的動作發育
新生兒的語言能力
第二章 新媽咪的必修課
小肚臍，寶寶重點保護區
小心對待寶寶的囟門
如何發現寶寶的排便信號
新生兒小便的情況
怎樣包裹新生兒為好
怎樣為新生兒換尿布
如何清洗新生兒尿布
怎樣為新生兒穿衣服
怎樣為新生兒脫衣服
怎樣給新生兒洗澡
第三章 餵養知識
母乳為什麼是新生兒最理想的天然營養品
母乳餵養越早越好
新媽咪哺乳的正確姿勢
哺乳後還要做哪些事情
乳汁不足的原因有哪些
有哪些增奶方法和措施
寶寶拒絕吃奶怎么辦
混合餵養
人工餵養
第四章 疾病防治
新生兒破傷風
新生兒敗血症
臍疝
新生兒肺炎
苯酮尿症
21三體綜合徵
