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想變美，就一定要關注！經典精華
【女性長期吃辣，喝冰飲，容易患上婦科腫瘤[1]】 吃辣時不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液馬上會淤積在腸道和盆腔里，易致痛經、月經紊亂，子宮還會縮小、變硬，易形成腺肌症等婦科腫瘤，大大提高不孕的幾率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、婦科檢查等發現不了，男士們請轉給你的摯愛！！【十種開心食物抗抑鬱】⑴深海魚：富含Omega-3脂肪酸類抗憂鬱藥作用⑵香蕉：含生物鹼可振奮精神⑶葡萄柚：高量維C增強抵抗力和抗壓性⑷全麥麵包⑸菠菜：富含葉酸，缺乏葉酸可致憂鬱⑹櫻桃：含花青素能製造快樂⑺辣椒和大蒜⑻南瓜：富含維B6和鐵使體內血糖轉變腦部能量⑼低脂牛奶⑽堅果含硒食品。
【早餐喝什麼最養生？】1.豆漿：適合怕胖者，有高血糖或貧血的人。2.純牛奶：一般人都適合，但需要配主食，配堅果也不錯。3.早餐奶：適合乳糖不耐受的人，需要製造飽腹感的人。4.粥類：適合需要養胃的人，小米粥和山藥粥都很溫補。5.果蔬汁：適合對清腸排毒有需求的人。注意：早餐不要喝凍的，傷身。
【紅棗對女性的7大好處】1、紅棗有補脾、養血、安神作用；2、駐顏祛斑、健美豐肌；3、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能；4、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用；5、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少；6、保健防病；7、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。 ?
【薑汁配醋，預防頸椎病】醋可活血化瘀，而薑汁可消腫止痛。兩者合用，對頸項進行局部熱敷，有效預防頸椎病。取一塊純棉毛巾，再取醋300～500g、薑汁100g，加熱至沸騰後，將毛巾浸入其中，浸泡一會兒後，將毛巾擰成半乾，熱敷頸項，保持30分鐘。為了保持熱敷的溫度，可用2塊毛巾輪換進行。
【靠牆站就能瘦】晚飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面。 幾分鐘後腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一周就開始見到效果，不僅瘦腰，而且腿、脖子、臉部能變瘦。
【即使睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍腫得厲害？】你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果除眼皮浮腫，還感到下身無力、口乾舌燥，可能是你的腎在“搗鬼”。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
【茶治痛經】①玫瑰花15克，沸水沖泡。活血散淤，適用於經期腹痛、以脹痛為主者②生薑3片，大棗五枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲。驅寒止痛，適用於痛經，特別是下腹痛，發冷者③當歸6克，川芎2克，沸水沖泡代茶飲。補血活血，適用於經期腹痛，疼痛持續時間長、體質虛弱的患者。 ?
