羊肉150克,雞蛋2個,白蘑菇、西芹、番茄、花椰菜各50克,生薑3片。
做法:
1羊肉洗淨,切薄片,與打勻的雞蛋液及生抽、生油、馬蹄粉、白糖各1湯匙拌醃15分鐘;
2白蘑菇、番茄洗淨切片,西芹去葉洗淨切欖形,花椰菜洗淨切件,蘑菇西芹花椰菜於沸水中滾至半熟撈起(即“飛水”)。
3下薑片起油鑊,加入清水500毫升(兩碗量)沸後,下所有材料滾至熟,調入鹽、胡椒粉、油便可。
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