纖瘦秀臂

《纖瘦秀臂 》是2008年1月吉林科學技術出版社出版的圖書，作者是王淑坤。

基本信息

• 名稱：纖瘦秀臂
• 作者：王淑坤
• 價格：10.00元
• 語種：中文
• ISBN：10位[7538414851]13位[9787538414851]
• 出版社：吉林科學技術出版社
• 開本：16開
• 出版時間：2008年1月1日
• 裝幀：平裝
• 簡介：描述的是塑造優美手臂 ，纖臂操 等內容

內容簡介

工作繁忙沒時間運動？不用擔心！

床上瘦身操、窈窕椅子操、忙裡偷閒按摩法……還有什麼“理由”不美麗？

迷人肩臂運動、快速見效的美臂操……讓你胳膊上的贅肉“無所遁形”。

目錄

1、塑造優美手臂

1.1　纖臂操

1.2　秀臂攻略

2、練出撩人背部

2.1　美背操

2.2　美背攻略

3、秀肩美出來

3.1　秀肩操

3.2　秀肩攻略

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