網球步法基本類別
開放式步法
這是正手擊球時常見的站位方式。若從開立的姿勢起動,則以右腳為軸,向右轉體轉肩,左腳向右前方跨出,與端線約成45°角,使左肩對網,跨出的左腳較右腳仍在偏左側的場地,身體呈開放姿勢。
閉鎖式步法
這是反手擊球時常見的站位。從開立的準備姿勢起動,以左腳為軸,向左轉體轉肩,右腳向左前方跨出,步子較大,超過左腳落左側的場地,使右肩對網,甚至使右肩胛骨對網,身體呈閉鎖姿勢。
滑步
指面對球網兩腳左右滑步移動。向左移動時,蹬右腳,先移動左腳,再跟右腳;向右移動則蹬左腳,先移動右腳再跟左腳。
左右交叉步
左右交叉步在底線的正反手擊球中經常運用。向右移動時,腳掌向右轉動,左腳先向右前方跨一步,交叉於右腳前,同時向右轉體進右腳,再進左腳。向左移動時,方法與右側移動相同,方向相反。
向側後移動交叉步
側後移動交叉步是在打高壓球時常採用的步法。向右側後移動,先向右側後方移動右腳,同時向右後轉體,接著左腳向右後跨步,再用交叉步向右後方跑動。向左側後移動時,方法相同,方向相反 。
注意事項
無論採用哪種步法,在擊球前都應及時主動。當來球落點較遠,起動要快,步幅稍小,中間加大步幅。接近球時,再用小步調整人與球之間的距離,以適宜的身體姿態從容的擊球。 。