絲瓜鴨湯

絲瓜鴨湯

3、鴨腿水洗收拾乾淨,剁成小塊,加上幾粒花椒飛水,水沸後繼續煮上10分鐘,然後撈出待用。 4、將飛過水的鴨塊放入砂鍋中,加入蔥段和薑片和足量的清水,燒開後轉小火,放入枸杞和山楂,並撈出雜質。 1、鴨子性寒,能補五臟之陰,尤其適用於體內有熱、上火的人食用。

原 料:

鴨塊(我用了兩隻鴨腿)、清水、絲瓜1根、玫瑰15朵、枸杞15克、山楂10克、花椒幾粒、蔥姜和鹽適量。

操 作:

1、蔬菜洗淨,絲瓜用勺子颳去外皮,然後切小塊,蔥切段,生薑切片。

2、玫瑰花放入器皿中,用熱水泡上待用。
3、鴨腿水洗收拾乾淨,剁成小塊,加上幾粒花椒飛水,水沸後繼續煮上10分鐘,然後撈出待用。
4、將飛過水的鴨塊放入砂鍋中,加入蔥段和薑片和足量的清水,燒開後轉小火,放入枸杞和山楂,並撈出雜質。
5、加入絲瓜塊,待再次煮沸後,蓋上鍋蓋,改用文火煮上半個小時,最後撒上適量的鹽調味,食用前將泡好的玫瑰花水倒入煮好的鴨湯中,即可盛碗食用了。

貼士:

1、鴨子性寒,能補五臟之陰,尤其適用於體內有熱、上火的人食用。絲瓜也適合煮食煎湯,具有解毒、涼血的功效,而且內含特殊的干擾素,具有抗病解毒、治療瘡腫、提高免疫力的作用。
2、我用的是兩隻鴨腿,也可用半隻整鴨,最好讓鴨塊飛水的時間略長一些,去除雜質、油脂的同時,能事先“鬆弛”一下鴨肉……做清湯,就是將鴨塊先飛水,略煮一會兒,放入砂鍋的冷水中用旺火煮開,再以文火慢燉(不用大火和溫水),即可得到鮮而不濃的清湯了。

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