圖書信息
![給心靈洗個澡[2006年中國長安出版社出版圖書]](/img/3/377/wZwpmL4ATN1QDMwkDN0ETN1UTM1QDN5MjM5ADMwAjMwUzL5QzLxgzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg)
給心靈洗個澡[2006年中國長安出版社出版圖書]作者：裴玲 編著
ISBN：9787801754387
出版社：中國長安出版社
出版日期：2006-4-1
定價：39.80 元
內容提要
心態能使你成功也能使你失敗，不要因為你的心態而使你成為一個失敗者。
本書用大量經典的、充滿智慧的故事和深入淺出的道理，具體介紹了人們應如何調節心態：即心態決定命運，活的就是心情，在絕望處抓住快樂，學會放棄，不要與自己對抗，生命沒有長短，打破心中的瓶頸等。當你逐頁閱讀本書時，你將明白這樣一個道理：決定一個人命運的不是他所處的環境，而是決定於他是否有一個良好的心態，是否懂得在任何情況下，都不忘清洗自己的心靈，以便讓自己活的更輕鬆，更自在、更灑脫。
編輯推薦
本書通過許多富有哲理的生活故事，讓人們明白如何才能在當今社會擁有一顆健康的心靈，保持積極樂觀的心態，去創造幸福美好的人生。
相信讀者一定會從中受益，把書中的指導原理運用到現實生活中，獲得心靈的洗滌與升華！
朋友，當你逐頁閱讀本書時，你將明白這樣一個道理：決定一個人命運的不是他所處的環境，而是決定於他是否有一個良好的心態，是否懂得在任何情況下，都不忘清洗自己的心靈，以便讓自己活的更輕鬆，更自在、更灑脫。
“最近在看一本叫《給心靈洗個澡》的書，教自己如何放鬆、辨證地思考一些問題。書里的故事大都短小精悍、很有哲理，非常值得一看。”
――著名影星 佟大為
個人成長的歷史，就是心靈跋涉的歷史。時間久了，難免蒙上些灰塵。於是有了一本書：《給心靈洗個澡》。細細讀來，能明白很多淺顯但容易被人們忽略的道理：決定一個人命運的不是他所處的環境，而是決定於他是否有一個良好的心態，是否懂得在任何情況下，都不忘清洗自己的心靈，以便讓自己活得更輕鬆，更自在，更灑脫。
――人民日報海外版
“哀莫大於心死，改造客觀世界，必須改造主觀世界。企業落後不可怕，可怕的是落後的慣性心態。這個問題如何解決?《給心靈洗個澡》就是改善員工心智模式的一本好書”。
――安徽某供電公司總經理 王愛華
目錄
第一輯 心態決定命運
定位改變人生
開創人生的格局
心態決定命運
心牆
禮物
忘記
給人以愛
培養樂觀之心
信念
應變
自我反省
制定人生的目標
細微之處
控制情緒
每天給自己一個希望
對自己說“OK”
為自己鼓掌
德行
選擇自由
相信自己
感恩
全心全意
土豆哲學
自我激勵
征服自己
打破消極的觀念
信仰
態度可以改變
高舉信仰的旗幟
培養自信的種子
別讓灰暗覆蓋了你的內心
快樂源於心態
搬開心中的石頭
做命運的舵手
擁有積極的態度
寶藏就在我們心中
“一定戰勝劉易斯”
笑對人生
擺脫黑色的絕望
“我一定會成功”
培養積極主動的品質
鑄就堅韌的性格
驅走心中的“魔”
炮打不倒的東西
希望的藥方
夏娃的十二個孩子
第二輯 活的是心情
給心靈洗個澡
寬容
豁達人生
養成幸福的習慣
保持一顆童心
點燃熱情的火焰
活的是心情
自嘲
微笑
疏泄怒氣
寵辱不驚
遊戲
從容
分享
擁抱自己
不要太在意讚許
永恆
別陷入他人的評論中
學會心理調控
心想事成
心靜
打開心畜
脫去煩惱進家
裝出一份好心情
心靈之花
心亮如鏡
款待心靈
呵護心靈
保持心靈的安詳
最美是心情
笑一笑，十年少
別讓憂慮破壞了心情
擁有一顆平常心
做個心情的贏家
讓心情亮起來
切忌亂發脾氣
把自己從悲觀中“解放”出來
幸福就在周圍
簡單地生活
放慢生活的腳步
尋找生活中的美景
幸福是一種感覺
懷有一顆滿足的心
不要為打翻的牛奶而哭泣
感到幸福就是幸福
充分釋放情感
第三輯 困境中體會快樂
給自己樹一面旗幟
走出挫折的陰影
在絕望處抓住快樂
凡事往好處想
給予
放低姿態
忍耐痛苦
踏腳石
走出幼稚的圍城
笑對死亡
冒險
點亮生命的燈
把困難當作機遇
從低谷中認識自己
被擊倒後
希望
動力大於壓力
挫折孕育著輝煌
魚和魚竿
凡事要努力爭取
探索幸福的人
快樂是一種流動的空氣
快樂的阿B
尋找快樂的情趣
做個快樂的不倒翁
快樂是休閒天使
在音樂聲中舞蹈
擁有現在就擁有快樂
全然的快樂來自瞬間
快樂就藏在你身邊
堅持到底就是勝
製造地獄中的“天堂”
不做逆境的俘虜
撥開烏雲是太陽
輝煌等於苦難加鬥志
做讓自己快樂的事
別把失敗“刻”在臉上
真情擁抱大自然
不要吝嗇你的笑容
把苦難當作一筆財富
陽光總在風雨後
改變自己，改變生活
跨越失敗的關卡
第四輯 學會放棄
第二隻鞋
學會拒絕
貪婪的代價
取與舍
選擇
適可而止
放下
寬大為懷
鬆手
愛能化解仇恨
擺脫煩惱
不要作繭自縛
金錢不是最重要的
乞丐的忠告
人生應該懂得放棄
一根釘子輸掉一場戰爭
每天淘汰自己
斷腿保命的放棄
放棄次要戰場
人生如股市
路上花朵會繼續開放
不騎劣馬
放棄黃金口岸
飛出“金絲籠”
選擇一把椅子
放棄地獄就見天堂
不當布利丹毛驢兒
不能流出眼淚
清理“可能有用”
與其猶豫不決，不如先試著做一下
克里孟梭的“忍耐”與麥當勞的“堅持”
勇敢地再跨一步
只選必要的
燒掉謬誤，從頭再來
完美是另―種意義上的缺陷
別因得失而悲喜
丟掉無謂的固執
放棄不是退步
認清自我本質
正確的抉擇
選擇是生活的起點
第五輯 不要與自己對抗
隨遇而安
消氣
接受自己
不要與自己對抗
再努力一次
抉擇操之於己
螳臂當車
衡量自己的實力
懺悔
杯子是圓的
不要死守陳舊的觀念
做人要有自知之明
消滅自卑
學會應付尷尬
優勢也能成為隱患
理想
執著不一定是好事
飛蛾救險
尋找天堂
旋轉的門
失去太陽，你將獲得星星
放手
在嘗試中確認自己
別怕，去經歷吧!
賭出來的徹悟
去除“不可能”
相信自己是大師
迎著風雨前行
“天敵”成就非凡
愛上自己的痛苦
挺起自己的腰桿
用智慧武裝大腦
跨越冒險去成功
驕傲是人生的大敵
拋開自我之境界
自負是導致失敗的根源
坦然地面對不幸
欣賞自己
切忌杞人憂天
以全新的觀念定位自己
想到就做
發展才是你的陽光
鴻溝也是可以逾越的
從失敗中學會變能
改變自己，改變生活
第六輯 生命沒有長短
給自己一個機會
敢於走自己的路
生命沒有長短
尊重
不要說自己什麼都沒有
愛有時也是一種傷害
勇敢
再忍耐兩分鐘
開設一個感情賬戶
永不滿足於現狀
跨越年齡的欄桿
伸出你的雙手
忘了時間的存在
珍惜生命
尚書村的秘密
保持你的願望五十年
萬分之一的機會
生命的高度
天空有鳥兒飛過
尋回童心
改說“下一次”
沉思生活
人貴有自知之明
認清自己是一種智慧
擁有希望之光
一百零一次的站立
走過寒冬便是暖春
執掌生命慷慨的饋贈
“社會的個性”改變世界
黑夜給人以尋找光明的眼睛
自己爭取的“自由”
“偷生”製造的偉大
永遠迴腸盪氣的《命運交響曲》
用嘴攀爬
考量人生的意義
挖掘生命的深度
堅守你的生活之路
先收穫眼淚
上路，不要再等待
散兵坑
阿諾的碑文
美因生命而存在
永恆
善良的底層人們
第七輯 打破心中的瓶頸
學會感激
打破心中的瓶頸
常識比理論重要
沉默
毛毛蟲的故事
心路
在貧窮中也要保持尊嚴
適度
開心
富裕
自己的窗戶髒了
心理貧窮
你可以創造機會
光環效應
完美的未必是最好的
真誠
誠實是金
改變自己
承認錯誤
學會突破自我
困驢的啟示
飛翔的夢想
希望的燈塔
不停抱怨的魚
心靈的鎖
發掘內心的寧靜
適時地清理心結
靈魂的港灣
轉移情緒的雷區
保持清醒的頭腦
你沒有向人動怒的權力
輕鬆走出情緒的誤區
樂觀地面對人生
第八輯 自己命運自己把握
做自己命運的船長
我是“拿破崙的孫子”
樹與羊的命運
幸福不是毛毛雨
“問題”是存活的希望
險峰與我何乾
偷羊的聖徒
欣賞鏡子裡的你
倒掉不是清水的水
給生命減歲
認識自己的路
膽怯釀造悲哀
走人跡最少的那條路
午餐到晚餐隔八個小時
砸了飯碗換來的致敬
走夜路的精彩
對“悲傷”作決定
創造永不凋謝的花朵
第二天就得保單
惡劣心理是子彈
持久戰中看勝負
五姜元，政變兩個人
最獨特的和最重要的都是你
只有自己才能救自己
拋開杖自己獨行
自立是匹千里馬
生命不怕感染
以自己的方式活著
正視現實改變自己
跨越失敗的分水嶺
尋找一個最響亮的音符
勇敢地面對逆境
坐而言不如起而行
做自己最喜歡做的事
行動是改變現狀的捷徑
立即行動
莫怕“高處不勝寒”
莫與機緣擦肩而過
別給惰性以機會
尊重你自己的思想
勇於嘗試你所想的事情
憑恆持之力贏得輝煌
沒有毅力。難圓夢想
第九輯 愛是最偉大的力量
愛是永遠的探望
愛在心的深處
為我而美麗
一個人應當有愛
啞夫妻
愛的勞役
白求恩的遺囑
買個奇蹟
臨刑前的閱讀
諾貝爾的遺囑
幸福玫瑰
愛情的味道
為他人開一朵花
種植春天
一個孩子的理想
生命留言
父與子
另一隻壁虎
生死永相依
親情
紅蘋果愛情
給自己鋪路
忘記感恩
真誠的力量
一個半朋友
烏魚
賣棉衣的和賣饅頭的
祝你生日快樂
一朵半開的玫瑰
愛是一種感激
我要用全身心的愛來迎接今天
螞蟻與天鵝
一封匿名求愛信
愛，無以計量
感念的機場
我一定在那兒等你
領路的盲婦
愛與被愛
家的定義是舒適
提著燈籠回家
把身與心都帶回家
回家的路上
思親鞋
有愛，就有一切
送一份溫暖給愛人
愛不是枷鎖
修固好情感的“隧道”
愛不能強求
遠離報復的陰影
愛情會毀在怒火之中
學會寬恕
編織快樂家團
第十輯 享受精彩的未來
培養靈活撇的應變能力
專注於根本
善於駕馭自己的情緒
瞄準特定目標
珍惜痛苦和快樂
清除“思想垃圾”
快樂是人生的主題
面對未來要有實力
愛是快樂的根源
有目標要比幻想好得多
享受美好生活
換個角度看問題
讓靈魂出發
播種命運的種子
擁抱大自然
遵從心靈的召喚
滿足心靈上的需要
正確估算自己
打造沒有缺憾的人生
沿著成功的路標行走
把眼光放長遠
保持一個獨特的真實
繞開固步自封的陷阱
把握好今日
認準人生方向
抓緊夢想，別鬆開
養成主動工作的習慣
飄揚在綠色的大地上
志向繪製藍圖
愉快地面對生活
過自己想要的生活
演一場“本色”的自己
把缺點改變成亮點
找個理由乾杯
生活不可以粗糙
品嘗甘美人生
藝術地生活
家一丈夫一妻子
聽，開門的聲音
鋪一條回家的路
按時看日出
多些感性織出浪漫
多一分鐘享受快樂
邂逅經典
忙中靜趣
