素佛跳牆

素佛跳牆

由閩菜中首屈一指的名牌佳肴佛跳牆演變而來,用素食材料烹調的佛跳牆.不同的食材有不同的做法.香味濃郁,營養豐富。

方法一

1. 素佛跳牆 (一桌量)

材料:

素手扒雞1隻、大白菜半顆、炸芋頭(大)1個、栗子4兩、香菇2兩、素料2種、 適量猴頭菇2兩、白果15個

素高湯:黃豆芽半斤、人參須1小把、紅棗20粒

調味料:白鬍椒、鹽適量

作法:

1. 將素高湯材料加入約十碗水,用中火燉煮約1至2小時,過濾後當素高湯使用。(如果不便作高湯時,可用素味鮮粉加開水、人參須1小把、紅棗20粒直接放入燉盅內燉即可)。

2. 大白菜洗淨,川燙後備用。猴頭菇泡水脹開洗淨,加醋鹽再煮一次,撈出擠乾撕大塊、調味、沾乾芡粉備用。

3. 將素手扒雞切為塊狀,猴頭菇(先調味再沾乾芡粉)、香菇頭、芋頭切為塊狀,入油鍋炸後備用。

4. 栗子入油鍋炸後備用。

5. 可準備較深的鍋盅或陶甕,將白菜鋪入鍋底,然後將素料及炸過的材料 3、4平鋪於鍋面上。可分類排放,讓菜色更為美觀可口。

6. 將高湯加點鹽、白鬍椒調味,然後注入鍋中,約八分滿。

7. 以保鮮膜封住鍋口,蒸煮約30分鐘,即成一道極品佛跳牆。

方法二

2. 素佛跳牆 材料 :

栗子12粒、紅棗10粒 、香菇10朵、洋菇12粒、猴頭菇半缶、蓮子、玉米筍1盒、素丸200克、脆筍尾200克、芋頭200克、素肉角200克、素肉排2片、當歸1片、枸杞子少許

調味料:

糖、味鮮粉、胡椒粉、鹽、香菇精、素蠔油(醬油亦可)醋、沙拉油、香油、

作 法:

1.脆筍尾泡水約二小時後,川燙一下,過水泡約10分鐘左右,再放油、鹽、味鮮、香菇精、水,煮約半小時,

撈起備用。

2.香菇泡水,一切為二後過油,洋菇、玉米筍洗淨備用。

3.栗子泡熱水約20分,去掉苦片後過油,紅棗亦過油。

4.素肉角、猴頭菇、(蓮子沖洗一下即可)、當歸一片。

5.芋頭去皮,切大塊過油備用。

6.把1-5料全放在跳牆盅內在加,調味料、水,蒸約1小時,最後加素丸、枸杞子、素肉排、烏醋,再蒸二分鐘左右即可上桌。

方法三

3.素佛跳牆 食材(6人份) 材料 :

芋頭500公克、 猴頭菇2個、竹笙6支、 花菇8朵、素肉丁15公克、 素魚翅30公克、 素羊肉100公克、素肚1個、栗子20粒、蜜棗4粒、 枸杞1小撮 、薑末、適量

調味料:

鹽2小匙 香菇精1小匙 糖2小匙 醬油1大匙 胡椒粉少許沙拉油適量 香油少許

作法:

1.泡軟的材料洗淨,瀝乾;素肉丁擠去水分;花菇、猴頭菇切中塊;竹笙切段;素肚切塊。

2.栗子、花菇、猴頭菇、素肉丁、素魚翅、竹笙、枸杞泡水至軟,其中栗子需泡2小時,花菇、猴頭菇、素肉丁1小時,其餘為20分鐘。

3.煮滾一鍋水,放入竹笙、猴頭菇、海蹄筋,水再滾沸時即撈出。

4.芋頭用刀削去外皮,切成中塊。油鍋中燒熱沙拉油,油炸芋頭至金黃色,撈出瀝油。

5.原鍋內油倒出,以少許香油炒香薑末,加入醬油,煮滾後加5杯水,並加鹽、香菇精、糖、醬油、胡椒粉調味。

6.備調理鍋或陶瓷甕,加入所有材料及作法5的湯汁,覆蓋上保鮮膜,入蒸籠蒸1小時。

方法四

4.素燉佛跳牆 材料 :

白果15粒、蓮子50克、菱角50克、素鮑魚半粒、素魚、翅30克(泡軟)、素排骨100克、芋頭200克、鴻禧菇100克

、紅棗10粒、素雞 1隻

調味料:素高湯粉少許、醬油、白鬍椒粉、鹽。

作法 :

1. 芋頭去皮後,切成小塊,素鮑魚也切相同大小,鴻禧菇去蒂後,分成小束。

2. 起油鍋,將芋頭以中溫油炸,再撈出備用。

3. 將菱角、素雞也過油備用。

4. 煮一鍋水,將白果、芋頭、蓮子、紅棗、菱角、素鮑魚、鴻禧菇、以及素排骨入鍋川燙,燙好之後,再將全部材料撈進燉鍋里。

5. 將鍋子加熱,倒入1大匙醬油,讓鍋子吸收醬油的香味,再加清水、1茶匙素雞粉、少許胡椒粉及鹽煮滾後,也倒入燉鍋中。

6. 燉鍋放進鍋中蒸約30-45分鐘。

7. 燉好之後,加入素魚翅,即可。

方法五

5.素佛跳牆

材料:

猴頭菇半碗(炸過)、素排骨60g、栗子120g、芋頭1顆、蓮子40g、菱角80g、冬菇12朵、紅棗12個、枸杞1錢、當歸1片、黃耆3錢。

做法:

1. 將香菇、菱角、芋頭、栗子、冬菇分別入熱油鍋炸熟及炸出香氣後,撈起瀝乾備用。

2 .將1料放入甕鍋內,並將猴頭菇、蓮子、紅棗、枸杞、當歸、黃耆放入甕鍋中。

3. 以保鮮膜密封甕口後,放入蒸鍋中(或電鍋中)蒸1小時。

4. 起鍋食用前先嚐一下,味道不夠時在放適量的調味料。

方法六

6.素佛跳牆 材 料

桂竹筍50克、香菇3朵、大白菜1/4顆、小蕃茄7顆、乾栗子7顆、白蘿蔔150公克、素叄層肉200克、素香菇滷味汁300㏄、胡椒粉1/4小匙

做 法:

1.乾栗子用水泡軟,再用牙籤剔除硬殼,香菇洗淨泡軟、大白菜、小蕃茄分別洗淨,對半切備用。

2.白蘿蔔去皮洗淨、切小滾刀塊,桂竹筍洗淨切長段,分別入滾水氽燙5分鐘後撈出擺入砂鍋。

3.將作法1的材料及素叄層肉依序也擺入砂鍋中,倒入素香菇滷味汁、胡椒粉後,蓋上鍋蓋以大火蒸1小時即可。

方法七

7.素佛跳牆 材料:

蓮子3兩、凍豆腐4塊、娃娃菜4棵、新鮮花菇12朵、栗子12顆、芋頭12塊,竹笙3條、天山雪蓮1大匙、甘蔗100g、枸杞適量、水適量

做法參考上面

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