紅棗羊肉糯米粥

紅棗25克，羊肉50克，糯米150克。 薑末5克，蔥白3克，鹽2克，味素2克，蔥花適量。 3、改小火，下入熬白，待粥熬出香味，加鹽、味素調味，撒入蔥花即可。

原材料

紅棗25克，羊肉50克，糯米150克。

調味料

薑末5克，蔥白3克，鹽2克，味素2克，蔥花適量。

做法

1、紅棗洗淨，去核備用；羊肉洗淨，切片，用開水汆燙，撈出；糯米淘淨，泡好。
2、鍋中添適量清水，下入糯米大火煮開，下入羊肉、紅棗、薑末，轉中火熬煮。
3、改小火，下入熬白，待粥熬出香味，加鹽、味素調味，撒入蔥花即可。

營養功效

本粥具有養血補腎、增強皮膚的禦寒能力、消除黑眼圈、改善手足皮膚血液循環，防治凍瘡、減少雀斑的作用。