紅棗30克，黑木耳15克，冰糖適量。
做法
1；先將黑木耳、紅棗溫水泡發洗淨，同放於砂鍋中，注入清水600毫升，煮至400毫升，加入冰糖煮溶。
2；分1~2次趁溫食棗和木耳，喝湯。連服5~6天。
功效
補氣養血。適用於脾虛倦怠乏力，血虛萎黃及婦女髒躁、神志不安等證
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