早年經歷
約翰·詹金斯高三場均得到42.3分，在田納西州的歷史上排名第二。
2009年約翰·詹金斯進入范德堡大學。
約翰·詹金斯大一(2009-10)：場均11.0分，31場比賽7次首發，單賽季48.3%的三分球命中率在賽區排名第三，賽區歷史上排第11。在和喬治亞理工的SEC賽區1/4決賽中拿到賽季最高的25分。
大二(2010-11)：場均19.5分的得分和3.1個三分球均領跑賽區，入選賽區最佳陣容一隊，獲得美聯社頒發的全美榮譽獎。89.4%的罰球命中率排名賽區第二，而這個數據在范德堡大學的歷史上也能排第三。在分區比賽里場均得到分區最高的20.8 分。19場比賽得分超過20分，包括和肯塔基大學的比賽里16投10中，拿到生涯最高的32分。
大三(2011-12)：場均得分19.9分，連續兩個賽季得分領跑SEC分區，這是16年來的第一次。以場均3.83個三分球和35%的三分命中率領跑全隊，這兩項均創造了校史和分區歷史。入選美聯社全美最佳陣容三隊，同時入選SEC賽區陣容一隊。在SEC賽區冠軍爭奪戰中戰勝頭號種子肯塔基大學後，當選SEC聯盟的MVP。43.9%的三分命中率在分區排名第二，在全國排名第 11，47.4%投籃命中率排名分區第六。35場比賽中有30場投進過三分球，4場比賽投進最少6個三分球，12場比賽三分命中率達到或超過50%，在這些比賽里他最少投進4個三分。在和拉法葉特學院的比賽里三分球9中7，命中率77.8%。差三分就能追平校史的單賽季得分紀錄，比利-麥卡弗雷曾在 1992-93賽季砍下699分。
約翰·詹金斯以306記三分球排名范德堡大學校史第二名，43.8%的三分球命中率在校史排在第三位。
NBA生涯
效力老鷹2012NBA選秀，約翰·詹金斯在首輪第23順位被亞特蘭大老鷹隊選中。
契約情況：4年600萬，2012/7/11簽，2016夏到期，14&15夏球隊選項。
2014年2月4日，老鷹隊宣布，球隊後衛約翰·詹金斯由於背傷，已在亞特蘭大接受手術，賽季報銷。
2015年7月21日，達拉斯小牛和自由球員約翰·詹金斯達成簽約協定，新契約為期3年價值321萬美元，其中2016-17賽季、2017-18賽季部分保障。
2016年2月22日，小牛隊裁掉約翰·詹金斯。
2016年2月25日，菲尼克斯太陽隊認領得到約翰·詹金斯。
效力太陽2017年1月7日，太陽隊裁掉約翰·詹金斯。
2017年9月25日，亞特蘭大老鷹隊跟約翰·詹金斯達成一份訓練營契約。
2018年10月4日，紐約尼克斯隊官方宣布簽下約翰·詹金斯。
生涯數據
大學數據
| 賽季 | 出場 | 時間 | 投籃% | 三分% | 罰球% | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 得分 |
| 2009-10 | 31 | 23.1 | 47.0 | 48.3 | 80.0 | 2.2 | 1.0 | 0.5 | 0.2 | 11.0 |
| 2010-11 | 32 | 34.5 | 46.2 | 40.8 | 89.4 | 3.0 | 1.2 | 0.8 | 0.3 | 19.5 |
| 2011-12 | 35 | 33.6 | 47.4 | 43.9 | 83.7 | 2.9 | 1.2 | 0.8 | 0.3 | 19.9 |
| 總計 | 98 | 30.6 | 46.9 | 43.8 | 85.6 | 2.7 | 1.1 | 0.7 | 0.3 | 16.9 |
NBA數據
常規賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 % | 三分 % | 罰球 % | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2016-17 | 太陽 | 4 | 0 | 3.3 | 40.0 | 50.0 | 100 | 0.0 | 0.3 | 0.3 | 0.3 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 1.8 |
| 2015-16 | 太陽 | 22 | 2 | 13.0 | 46.7 | 40.6 | 80.0 | 0.2 | 1.4 | 1.6 | 1.2 | 0.2 | 0.0 | 0.7 | 0.5 | 5.0 |
| 2015-16 | 小牛 | 21 | 1 | 9.2 | 41.4 | 15.8 | 88.9 | 0.2 | 0.8 | 1.0 | 0.4 | 0.1 | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 3.3 |
| 2014-15 | 老鷹 | 24 | 3 | 12.4 | 49.5 | 40.4 | 84.2 | 0.1 | 1.5 | 1.6 | 0.5 | 0.4 | 0.0 | 0.3 | 0.6 | 5.6 |
| 2013-14 | 老鷹 | 13 | 0 | 12.2 | 38.1 | 22.2 | 100 | 0.2 | 1.5 | 1.7 | 0.8 | 0.1 | 0.1 | 0.8 | 0.8 | 3.1 |
| 2012-13 | 老鷹 | 61 | 2 | 14.8 | 44.6 | 38.4 | 84.3 | 0.3 | 1.3 | 1.5 | 0.9 | 0.2 | 0.2 | 0.7 | 0.6 | 6.1 |
| NBA生涯 | 145 | 8 | 12.8 | 44.8 | 36.4 | 84.9 | 0.2 | 1.3 | 1.5 | 0.8 | 0.2 | 0.0 | 0.6 | 0.6 | 5.1 | |
季後賽平均數據
| 賽季 | 球隊 | 出場 | 首發 | 時間 | 投籃 % | 三分 % | 罰球 % | 進攻 | 防守 | 籃板 | 助攻 | 搶斷 | 蓋帽 | 失誤 | 犯規 | 得分 |
| 2012-13 | 老鷹 | 4 | 0 | 5.9 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 0.8 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 0.5 | 0.0 |
| 2014-15 | 老鷹 | 4 | 0 | 5.3 | 66.7 | 50.0 | 0.00 | 0.3 | 0.5 | 0.8 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.5 | 2.5 |
| NBA生涯 | 8 | 0 | 5.6 | 44.4 | 40.0 | 0.00 | 0.1 | 0.5 | 0.6 | 0.4 | 0.0 | 0.0 | 0.3 | 0.5 | 1.3 | |
人物評價
優點：一個射程在NBA三分線外的純射手，詹金斯在外線造成的破壞力不可估量。借掩護後快速拆開的接球投籃是他最擅長的，出手快速且有著教科書般的投籃姿勢，接球投籃跟急停乾拔同樣有效。大學三年，3分命中率始終保持在40%以上，大一賽季甚至達到了48.3%。不需要太多的出手空間，打球肯用腦子，總是利用假動作或是虛晃讓防守者失去重心，從而創造出一霎的出手時機。除了投籃，詹金斯的彈跳也不容小視，總是能抓住一些縫隙貢獻精彩的扣籃。出色的臂展，強壯的身體很寬厚的肩膀讓他能很好的保持平衡，從而在比賽的最後階段投出一些關鍵球。有著很好的職業道德。
缺點：儘管有著能輕鬆扣籃的彈跳，但缺乏高度以及平庸的爆發力還是限制了詹金斯的發揮。速度同樣不夠出色，得分多在半場進攻中，而在反擊中則顯得不是那么的適應。攻防轉換中，面對防守球員，身高讓他很難完成進攻，持球突破能力還有待改善。防守上，儘管很努力，也有著不錯的技巧，但身高跟速度讓他始終難成為一個合格的防守球員。
約翰·詹金斯是投籃精準的後場射手，出手又高又快；控球一般，能利用對手貼防投中距離；防守不好，很少搶斷和犯規。 （新浪體育評）
約翰·詹金斯是一位不錯的外線投手，對幾乎只會投三分；身材矮小，防守端1對1防不住任何人。 （ESPN評）
