糖尿病怎么調養速查手冊
內容介紹
據統計，我國糖尿病患病約有80。O萬人，已經成為繼腫瘤、心腦血管病之後第三位嚴重危害人類健康的殺手。糖尿病會對心、腦、腎、血管、神經、皮膚等多個身體器官造成嚴重危害，其死亡危險比正常人高3.26倍。
雖然危害很大，但糖尿病又是一種慢性病，只要做好日常保健與護理，完全可以控制病情的發展，甚至戰勝糖尿病。
那么，到底該怎么預防、怎么治療、怎么調養呢？
《糖尿病怎么調養速查手冊》立足患者，以日常調養治療中最關心的問題為核心，幫助你認識血糖為什麼會升高，如何才能科學地平穩控制血糖，如何么保健與調養才能達到最好的效果，以及糖尿病人合理用藥與配餐等，內容可謂科學實用、通俗易懂，是糖尿病患者必備的保健書。
《糖尿病怎么調養速查手冊》還結合經絡養生、情志養生的特點，裡應外合，對‘血糖控制制訂了詳細的原則和方法指導。於里，情志養生讓健康從“心”出發；於外，通過按摩、針灸、刮痧、拔罐等保健方式，由表及里，暢通氣血，降低血糖。本書由田建華、林敬編著。作品目錄
第一章全面了解，揭開糖尿病的神秘面紗◎糖尿病，威脅健康的第三大殺手 初識糖尿病，降糖需要因型而異 追根溯源，尋找導致糖尿病的元兇 自診須知，糖尿病的“三多一少” 拉響警報，糖尿病來襲細節需注意 特別提醒，糖尿病高危人群大篩查 防治要點，駕好“五架馬車”是根本◎血糖，健康養生高不成低不就 血糖來自何方又去向何方 正常人進餐前後血糖變化情況 正確認識高血糖和低血糖 血糖自我監測的時間選擇 血糖監測的3種常用方法 選購血糖儀別忘了“五看” 進行血糖監測的注意事項 別誤入血糖監測的“雷區”◎胰島素，最值得患者關心的10大問題 胰島素是糖尿病患者的“保護神” 建議使用胰島素治療的4種情況 常見胰島素製劑的特點與用法 使用胰島素治療應遵循兩個原則 2型糖尿病患者的3個階段性方案 胰島素注射部位及其治療特點 胰島素治療的兩種基本模式 在家注射胰島素的6個關鍵細節 建議患者使用一次性胰島素針頭 患者注射胰島素不會“成癮”第二章怎么吃，飲食調治糖尿病◎原則，糖尿病患者要知道的飲食要點 飲食有節不升糖，就讓“四字訣”來幫 制定食譜講究多，“黃金法則”解你憂 升糖指數早知道，自由飲食不再難 適當進食水果好，科學降糖離不了 走出飲食四誤區，步入柳暗花明又一村◎糖尿病並發高血壓如何飲食 苦瓜——減輕人體胰島的負擔 黑木耳——滋腎養胃的降壓好手 白蘿蔔——有效降糖止渴、穩定血壓◎糖尿病並發血脂異常如何飲食 木瓜——軟化血管，降低血脂 黃瓜——有效降低膽固醇的最佳果蔬 香菇——抑制肝臟中的膽固醇增加 洋蔥——刺激胰島素的合成和分泌◎糖尿病並發冠心病如何飲食 生菜——減緩餐後血糖升高 蘆筍——防治糖尿病並發冠心病 冬瓜——對糖尿病並發冠心病有益 黃豆芽——增強胰島素的敏感性◎糖尿病並發腦血管疾病如何飲食 鰻魚——降低並發腦血管疾病的機率 鱈魚——對糖尿病性腦血管疾病患者有益 山楂——防治糖尿病合併腦血管併發症 芝麻油——預防糖尿病並發腦血管病◎糖尿病並發眼病如何飲食 菠菜——預防老年性視網膜病變 黃花萊——有助於視網膜的恢復 蒜苔——適合糖尿病並發眼病的患者食用 胡蘿蔔——防治糖尿病並發夜盲症、眼乾燥症◎糖尿病並發腎病如何飲食 柚子——有效對抗糖尿病腎病的發展 綠豆——適合糖尿病合併腎病患者做主食 紫菜——對糖尿病腎病伴有水腫的患者有益 玉米須——輔助治療糖尿病腎病並發水腫◎糖尿病並發足病如何飲食 扇貝——益於神經系統，預防糖尿病病足 豬肝——改善神經性疾病，預防糖尿病病足 豬脊骨——預防和輔助治療糖尿病病足◎糖尿病並發脂肪肝如何飲食 泥鰍——輔助治療糖尿病並發脂肪肝 鰱魚——對糖尿病並發肝臟疾病患者有益 香蕉——適合糖尿病並發脂肪肝患者食用◎糖尿病並發皮膚病如何飲食 銀耳——滋養皮膚角質，延緩衰老 豬血——提高免疫力，防治皮膚瘙癢 養麥——長期食用可防止糖尿病皮膚病 南瓜——糖尿病並發皮膚病患者食之有益◎糖尿病並發胃腸病如何飲食 紅薯——改善胰島素的敏感性 黑米——防止餐後血糖急劇上升 黑芝麻——降低血糖，預防併發症◎糖尿病並發性功能障礙如何飲食 羊肉——可以開胃健力的補陽佳品 對蝦——調動人體能量的壯陽妙品 山藥——藥食俱佳的滋腎益精之物 韭菜——補腎助陽、溫中開胃的壯陽草◎糖尿病並發痛風如何飲食 大白菜——低糖，促進尿液中的尿酸溶解 捲心菜——調節糖代謝，排泄有害物質 芹菜——中和尿酸及體內的酸性物質 馬鈴薯——鹼化尿液，並有利尿的作用第三章怎么動，運動調治糖尿病◎運動有方，糖友運動宜忌一籮筐 糖尿病患者應遵循的運動原則 運動對糖尿病患者的生理影響 糖尿病患者運動因型而異 糖尿病患者判斷運動量的3招 提高糖友運動積極性的5種方法 適當減少運動量的幾種情況◎運動，糖尿病患者的7種運動選擇 遛遛彎，讓血糖“走”下去 跑跑步，讓血糖“跑”下去 游游泳，讓血糖“耗”下去 練氣功，平衡陰陽祛除病灶 做體操，床上運動輕鬆降血糖 登樓梯，移挪調息中降血糖 學舞蹈，高雅藝術調節血脂第四章怎么調，養之有道為身體保駕護航◎怎么調，不同體質降糖辨證施養 乾渴多飲——肺熱津傷型糖尿病 善飢口臭——胃熱熾盛型糖尿病 尿頻量多——腎陰虧損型糖尿病 氣短畏寒——陰陽兩虛型糖尿病◎怎么養，不同季節養生因時而異 春養肝，防氣火上逆而“多飲” 夏養脾，防脾運失職糖滯血脈 秋養肺，防灼傷肺津而陰虛燥熱 冬養腎，防燥熱內生成“消渴”第五章怎么防，不給妊娠糖尿病留可乘之機◎解惑答疑，打開糖媽媽的憂愁心結 易患妊娠期糖尿病的5種情況 24～28周篩查妊娠期糖尿病的方式 妊娠糖尿病患者應遵循的飲食原則 應考慮中止妊娠的7種情況 妊娠期糖尿病的血糖檢測方法 妊娠期用胰島素的安全方法 妊娠期預防低血糖的常見方法◎綜合調治，如願以償生健康寶寶 情緒調整，心態穩定才能穩住病 飲食進補，友情推薦8大經典食譜 藥物治療，根據孕情靈活使用胰島素 行為干預，特殊時期運動有禁忌 健康監測，數值達標安心做媽媽 按摩穴位，讓糖媽媽吃得香不嘔吐第六章怎么治，中醫特色療法各顯神通◎針灸療法，暢通經絡無病痛 針灸治療糖尿病的作用機制 針灸治療糖尿病的具體方法 針灸治療糖尿病的注意事項◎按摩療法，手到病除身自輕 按摩治療糖尿病的作用機制 按摩治療糖尿病的具體方法 按摩治療糖尿病的注意事項◎拔罐療法，拔除病根無煩惱 拔罐治療糖尿病的作用原理 拔罐治療糖尿病的準備功課 拔罐治療糖尿病的具體方法◎刮痧療法，颳走疾患養天年 刮痧治療糖尿病的作用原理 刮痧治療糖尿病的具體方法 刮痧治療糖尿病的注意事項◎藥浴療法，洗去疲憊更健康 藥浴治療糖尿病的作用原理 藥浴治療糖尿病的具體方法 藥浴治療糖尿病的注意事項第七章怎么幫，如何幫患者控制血糖◎家人，做醫師囑咐的“監督員" 稱職監督員，護理要點記心間 家有老糖友，四季養生有講究 全方位調整，應對“黎明現象” 家有小藥箱，增強信心不發愁◎護理，降糖達標也要細節到位 足部勤護理，感染自當遠離 睡眠睡得好，糖尿病不再找 對症選樂曲，永葆健康心境 刷牙和漱口，防治口腔疾病 清潔雖重要，更要講究細節
