主料
米飯150克黃油25克
番茄醬50克
洋蔥半個
西紅柿兩個
披薩草5克
馬蘇里拉芝士30克
輔料
香腸片10片玉米粒10克
豌豆粒10克
胡蘿蔔粒10克
大蒜5克
鹽2克 糖10克
義大利香草3克
黑胡椒3克
營養分析
糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低製作步驟
1將洋蔥切碎，蒜切成末，西紅柿切成小丁，2.鍋中放入黃油（20克），溶化後加入洋蔥碎，
3.煸炒出香味後加入西紅柿丁，蒜末，番茄醬，
4.不停翻炒，將醬里的水分越炒越少，
5.加入披薩草、義大利香草、黑胡椒，鹽，糖，炒勻即可。
6.在披薩盤上均勻的塗上黃油（5克），將米飯在匹薩盤中按平整。
7.在米飯上均勻的塗上匹薩醬，撒上馬蘇里拉芝士，
8.將香腸片，豌豆粒，玉米粒，隨意的灑在上面。
9.烤箱預熱後放入，用190度的溫度，烘烤約12分鐘後拿出，再撒一層乳酪絲，放回烤箱再烤5分鐘即可。
