內容簡介
《籃球高手投籃技戰術全攻略(全圖解)》以生動形象的技術圖解,深入淺出地介紹了投籃的基礎知識、基本技術、基本戰術、實戰套用以及比賽技巧。書中列有簡潔明了的要點提示以及練習指南,這些能夠使你通過針對性的強化訓練完善投籃技術,糾正常見的投籃錯誤動作和認識,並從練習中獲得更好的效果。同時,書中還詳細地介紹了投籃訓練指導思想以及各種教學訓練方法,供籃球教練員參考。
基於正確投籃的基本技巧、規律與原理,《籃球高手投籃技戰術全攻略(全圖解)》對每一種投籃方式都作了詳盡的論述,並解釋了有關投籃練習中易犯錯誤及糾正方法,以指導各個層次的籃球運動員像職業選手那樣去投籃。《籃球高手投籃技戰術全攻略(全圖解)》既可以作為籃球運動員的指導手冊,又可供籃球教練、體育教師進行籃球教學時參考使用,也適合廣大籃球愛好者閱讀。
圖書目錄
一、投籃概述
(一)投籃技術分析
(二)投籃技術動作的力學分析
(三)投籃技術動作的結構分析
(四)投籃技術要點
(五)如何提高投籃命中率
二、投籃技術實戰運用分析
(一)投籃的手法
(二)主要投籃方法動作分析
(三)投籃技術運用的三大條件
(四)影響投籃命中率的七大因素
三、投籃技術教學與訓練
(一)投籃技術教學與訓練要求
(二)投籃技術訓練
四、輕鬆自如地罰球
(一)罰球基本動作
(二)罰球時身體的控制
(三)罰球的技術要點
(四)罰球練習方法
五、百步穿楊——3分投籃
(一)3分投籃技術分析
(二)3分投籃練習
六、投籃實戰技巧
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