籃球訓練營

籃球訓練營

籃球訓練營是以籃球為主題,附加其他特色活動的體育培訓活動。通常籃球訓練營由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術,籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰術訓練和指導,使學生能夠更準確、更迅速、更紮實的掌握籃球技術要領,讓學生受到更正規,更專業籃球訓練。籃球訓練營打造的是以籃球為載體的運動訓練營,不僅讓孩子可以得到在打籃球上的樂趣同時,會非常好的得到更多的身體訓練。是一個迅速提升孩子身體素質的訓練營。孩子也可以在訓練營當中訓練自己的自理能力,交到朋友。

何為籃球訓練營

通常籃球訓練營由著名球星或者著名籃球教練進行籃球基本知識,籃球基本技術,籃球裁判常識,籃球比賽常識,技戰術訓練和指導,使學生能夠更準確、更迅速、更紮實的掌握籃球技術要領,讓學生受到更正規,更專業籃球訓練。通過訓練確保孩子擁有較高籃球技術水平,並增強身體素質,提高自身免疫力,得到輕鬆的假期生活同時也得到自立的鍛鍊機會。

籃球訓練營以籃球為主題外,還加入其他的特色課程如英語口語訓練,口才人際交流,游泳,跆拳道 等等,能讓學生撐握籃球技術同時學習到更多的課外知識。

籃球運動對生長發育期的孩子更能促進身高增長,增強肺活量,增強肌肉力量,提高身體的靈活性及協調性,改善視力等多種益處。

籃球培訓班的舉辦有利於進一步提升營員的籃球運動水平,切實提高學生體質,進一步培養學生對籃球的興趣,並在籃球學習的同時,提高英語學習能力,為不斷深化體教結合,大力推動青少年籃球運動發展,充實籃球後備力量,起到了積極的推動作用。

籃球訓練教學特色

籃球運動是一項集遊戲性、集體性、對抗性、觀賞性及實用性為一身的體育運動,成為人們關注並參與的首選。越來越多的青少年也因為對籃球的執著與熱愛,登上了籃球這個夢想的展台。

青少年時期是開發天分和挖掘潛力的黃金時機,也是身體增長和練好籃球基本功的最佳時期。進行籃球運動不僅能使孩子增強體質,加快身高的生長,還能余釋放孩子緊張繁重的學業壓力,活躍大腦,提高學習效率;更能增長團結孩子團結合作,頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。

以青少年未來發展,增強青少年身體素質的同時,更好的培養青少年對籃球運動的認識,提高技戰術水平。並培養、選拔籃球專業運動員及初高中和高等院校的體育特長生為中心。優秀的運動員並予以推薦,使孩子未來的發展空間更為廣闊。

籃球訓練營課程

飛躍巔峰籃球訓練一直發展的是全面的訓練營模式。以籃球為載體打造打造一個科學的成長環境,讓孩子在運動中享受樂趣,可以掌握更多的運動技巧。讓孩子養成一個一生都有意的運動習慣。籃球最基礎的訓練就是籃球本身的籃球技巧訓練它包含了,投籃,運球,傳球。這三種訓練,想要在真正的享受籃球的樂趣這三類的基礎訓練是必不可少的。

投籃訓練包含了上籃,投籃訓練學。運球訓練包含了:單手運球,雙手運球,行進間運球的訓練。傳球訓練包含了:雙手傳球,單手傳球,行進間傳球。

以上的三類基礎籃球訓練是我們的最根本的東西,所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。

身體體能訓練

一個好的籃球訓練它不僅僅是一個籃球技巧訓練。它更是一個身體本身的訓練,體能訓練是籃球訓練的必備的訓練課程。

一個好的體能是籃球本身的基礎。飛躍巔峰的體能訓練特色是由專人進行體能訓練課程,通過大肌肉群的綜合訓練使孩子們在體適能訓練時不會覺得枯燥,同時可以很好的參與其中,是我們飛躍巔峰籃球訓練中的特色訓練項目。體能是所有運動的基礎,是孩子身體發育最重要的一個環節,所以我們也是最重視的一塊。

平衡訓練

身體平衡訓練是針對孩子的另一個重要的環節,身體平衡包含了身體協調,所以想在運動訓練中有一個更好的提升,平衡訓練是必備的訓練之一,飛躍巔峰的平衡訓練課程是搭配在籃球訓練課程當中的課程。是讓孩子可以感受樂趣的環節。我們會利用一些小器械來輔助完成,讓孩子們可以感覺到樂趣。

小器械訓練

小器械訓練是飛躍巔峰訓練課程中的特色項目,籃球訓練一直倡導的是全面提升孩子身體素質與發育的理念去進行。所以會在基本的籃球訓練當中穿插很多身體訓練項目,小器械訓練就是其中一個。飛躍巔峰會用很多輔助器械來幫助孩子們鍛鍊到從來沒鍛鍊到的小肌肉群,讓孩子的身體可以更好更健康的發展。

分組對抗訓練

分組對抗訓練是籃球訓練中常見的訓練方式,飛躍巔峰的分組對抗目的就是培養孩子的競爭意識和培養團隊意識,訓練營經常會把籃球訓練分成若干組進行比拼,讓我們的孩子參與當中不僅僅是過來訓練,可以培養更多的心裡素質。

心裡素質訓練

籃球訓練課程專門針對這個類型訓練是飛躍巔峰的特色項目。目的就是發展孩子們的心裡素質,讓孩子在飛躍巔峰籃球訓練當中不僅僅是來這裡運動玩。而是真正的身心靈的訓練。人們都說性格決定命運。飛躍巔峰也是一樣打造的是一個全面的籃球訓練營。訓練方式是限定時間投籃,上籃,分組對抗的方式進行訓練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。

最核心的是身體矯正訓練

飛躍巔峰籃球訓練營一直打造的是孩子身體為主導的訓練營。而且教練員有著豐富的兒童體適能的背景。現在孩子的體姿體態問題困擾著家長。沒有一個好的學習習慣跟體姿體態也是有非常大的關係。由於孩子長的過快,或者平常學習習慣導致的駝背問題,脊柱測完問題都會得到非常大的改善。那訓練營特別推出這樣的課程來幫助孩子們可以在籃球訓練的同時,把自己的身體姿態做一個調整。一套籃球訓練下來孩子會有非常大的改變。這也是飛躍巔峰最核心的課程。為什麼要有這類課程,是因為飛躍巔峰打造的不僅僅是個籃球訓練營。而是給孩子打造一個科學的成長環境。

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