簡介
男子競技體操項目。19世紀初,雙槓已成為歐洲流行較廣的一種健身項目。後來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。1896年列入奧運會比賽項目。現代比賽用雙槓由4根立柱架設兩根平行的木製橫槓製成,槓長350厘米,高175厘米,可升降。雙槓比賽的成套動作由擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止用力等動作組成。成套動作要求以擺動和騰空為主。20世紀初雙槓靜力性動作較多。30年代出現前擺轉體180°成支撐和後空翻成支撐動作。50~60年代雙槓技術有了新的進展,動作幅度加大。70年代中期空翻兩周下被普遍採用,80年代出現了向後大迴環和空翻加轉體的多種下法,促進了雙槓技術的發展。中國運動員從1980~1992年取得6次雙槓世界冠軍。發展
19世紀初,雙槓已成為歐洲流行較廣的一種健身器械,後來被德國體操家F.L.楊定型為體操器械。1812年後成為德國體操學派傳統的鍛鍊項目。19世紀中葉,瑞典體操學派的學說流入德國,在瑞典學習過體操的柏林皇家中央體育學校校長H.羅特施泰因認為單槓、雙槓對青少年的生理有害,把德國傳統的單、雙槓排除於體操教學之外。1860年前後發生了一場爭論,柏林體操聯盟的3個人寫了反對取消單、雙槓的抗議書,醫務參事官等19名醫生進行了專門的研究,認為雙槓運動符合人的生理特點。德國最高醫務機關接受了後者的論點,從此雙槓在體操運動中才站穩了腳跟。從第1屆奧運會起,雙槓被列為體操競賽項目。雙槓的成套動作按規則規定應該有擺動、擺越、屈伸、弧形擺動、迴環、空翻和靜止用力等。運動員做成套動作時,必須以擺動和騰空動作為主,也可以有適當的靜止和用力動作。20世紀初期,雙槓動作中靜力性動作較多,以後,擺動動作的比重逐漸增加,在30年代,已有了前擺轉體180°成支撐、後空翻成支撐等動作。在1936年奧運會上,德國運動員K.弗賴的自選動作中包括一個後空翻分腿擺越成支撐。50年代和60年代,雙槓技術動作又有了新的改進,如幅度加大,前擺轉體180°成手倒立、後空翻成手倒立等擺動接靜止姿勢的動作增多;前擺轉體360°成手倒立出現;空翻轉體類型下法增加等等。70年代中期,空翻兩周下被普遍採用,空翻兩周加轉體類型的下法也已出現,槓上槓下動作聯接幅度也加大了。
50年代以後,日本、義大利、蘇聯、美國和中國的一些優秀體操運動員,在雙槓技術動作上都有不少創新。中國運動員亦擅長雙槓的支撐擺動動作,在懸垂類動作上也有提高。在1980年哈特福德國際體操邀請賽上,中國運動員蔡煥宗以後擺經倒立轉體360°前翻成支撐為核心的成套動作,獲得19.75分,奪得雙槓冠軍;同年在世界盃體操賽中,中國運動員李月久表演了前空翻分腿向後擺越成掛臂撐的獨創動作,奪得了雙槓冠軍。正式比賽用的雙槓有具體規格要求。用於教學訓練的雙槓可採用不同的裝置與規格,其中有可移動的低雙槓,高200~500毫米;固定式低雙槓,高500~1000毫米;半自動調節雙槓,高1000~1500毫米。
雙槓動作可由支撐或懸垂做,也可由側撐或正撐做。練習雙槓動作對發展人體上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用。
注意事項
雙槓高1.75米。雙槓是由眾多結構組中選出的擺動和飛行動作組成,通過各種支撐和懸垂動作來過渡完成。在雙槓項目上做上法時,要求必須從並腿站立姿勢開始,不得有預先動作,一套動作中最多允許有三個停頓動作或靜止動作,其他大於或等於1秒的停頓將不被允許。雙槓可能不是觀眾最喜歡的體操項目,但它是運動員確最喜歡的。在所有的項目中,雙槓提供給運動員最大的做動作的空間,自由體操、吊環、鞍馬的許多動作都可以在雙槓中運用。雙槓讓運動員表現他們的力量和平衡。多數雙槓動作要求運動員雙手或單手脫槓,這使運動員的平衡及時間感顯得特別重要。雙槓動作允許最多三次一秒鐘以上的停頓。動作要求有迴環、騰空、以及力量支撐,(通常迴環與騰空應多於支撐動作)。在所有的雙槓動作中,運動員的肩臂肌肉應保持緊張。
運動員上槓可以有不同的方法,包括助跑後通過跳板上槓。下槓可以包括前、後空翻及轉體等。一套雙槓動作結束落地前,運動員不能觸到地面,身體(手臂除外)也不能接觸雙槓。握槓可以正握或反握。