窩羅舞

“窩羅舞”流行於德宏傣族景頗族自治州梁河縣的灣中、勛可、內蓋、橫路、關璋、弄別、動來等阿昌族村寨，各地的動作風格大同小異。

阿昌族古老的傳統舞蹈主要是“窩羅蹬嘎”，“窩羅”是曲調主要的開始唱詞，“蹬嘎”意為舞蹈，總稱為“窩羅舞”。舞蹈主要摸擬飛禽走獸的動作，如麻雀步、猛虎下山等。跳麻雀步表示希望得到好運，跳時唱的是“巴松昆”；跳猛虎下山步表示扶正壓邪，大吉大利，跳時唱的是“窩羅歌”。

最早的“窩羅舞”來源於阿昌族人民的生產勞動，由老歌手領唱，大家隨著唱跳，根據曲調的變化而改變動作。古老的窩羅舞由自由步、麻雀步、猛虎下山步3個部分組成。舞蹈場面造型是“太陽打傘”、“月亮戴帽”，大圓圈的舞蹈隊型為“雙龍行路”，在舞蹈中調整為“金龍轉身”。

隨著社會的發展，阿昌族人民結合生產生活提取新的題材，將窩羅舞整理為窩羅、阿露、團結、射箭、耕織、豐收6個部分。舞蹈內容樸實，曲調歡快，表現了阿昌族人民熱愛生活、團結向上的精神，具有濃郁的民族風格和地方特色。