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平衡膳食寶塔
和應占的比重。穀類食物位居底層，每人每天應該吃 250g-400g；蔬菜...補充糖類。蔬果類蔬菜和水果經常放在一起,因為它們有許多共性。但蔬菜和水果...蔬菜。蔬菜、水果的重量按市售鮮重計算。主要補充無機鹽、維生素。一般說來...
結構 攝入比例 膳食建議 寶塔套用 -
膳食寶塔
食物位居底層，每人每天應吃300～500克；蔬菜和水果占據第二層，每天應吃...的麵粉量來計算。2.蔬菜和水果 蔬菜和水果經常放在一起，因為它們有許多共性。但蔬菜和水果終究是兩類食物，各有優勢，不能完全相互替代。尤其是兒童...
指導意義 膳食平衡 設計特點 歷史版本 套用 -
孕期飲食
的健康素食，包括：水果、蔬菜、穀類（米、麥等）和蛋白質（奶製品、豆腐、大豆...食品種類要多樣化，蔬菜、水果、乾果、豆制食品、奶類食品、雞、魚、肉等要適量...、當然，還有一些蔬菜比如菠菜、海帶雖營養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有...
5不宜 關於吃素 禁忌誤區 忌暴飲食 維生素 -
營養早餐
富含水分、礦物質、纖維素高的穀類食物；選擇水果蔬菜和豆漿脫脂牛奶等流體...的，主要是肉類、禽蛋類食物；以供應無機鹽和維生素為主的，主要指新鮮蔬菜和水果...、雞蛋、蘋果、梨等很容易買到水果，蔬菜；少吃：油條、漢堡、蛋糕、餅乾...
營養早餐 三大原則 早餐食物 適宜人群 三不宜 -
輔食
性食物包括穀類食物，如米麵、蔬菜、水果等；動物來源性食物包括肉類、禽類和...是可以開始用果蔬泥做輔食。果蔬泥是新鮮水果蔬菜打碎做成的泥狀流體。比較容易...輔食：通常指利用家庭自備的大米、蔬菜、水果或其它高營養食品為原料，利用...
輔食種類 現代趨勢 添加時機 添加方式 添加原則 -
健康
十項標準全世界公認的關於健康的13個標誌：生氣勃勃，富有進取心；性格開朗，充滿活力；正常身高與體重；保持正常的體溫、脈搏和呼吸（...
十項標準 概念演變 健康含義 心理健康 健康公式 -
中國居民平衡膳食寶塔
，並上調了蔬菜、水果、魚蝦、奶類及奶製品、油的建議攝入量，下調了穀類、畜禽...麵包、烙餅、切面等應折合成相當的麵粉量來計算。蔬菜和水果蔬菜和水果占據第二層，每天應吃300-500克和200-400克；蔬菜和水果經常放在一起...
中國居民膳食寶塔發展歷程 中國居民膳食寶塔的結構 中國居民膳食寶塔的套用 -
膳食結構
以前，人類攝入的植物食品主要是野外採集的水果和蔬菜，包括植物富含澱粉的球莖，如馬鈴薯，以及野果、堅果、草籽和葉等。在夏季，此類新鮮水果和蔬菜的攝入...。（2） 食物來源受季節影響很大，如在冬季無法採集到蔬菜和水果等植物性食品...
定義 人類膳食結構的變遷 當今世界三種膳食結構 食物類型 膳食結構類型 -
素食
奶製品，但不食蛋。雖然酒為穀類或水果製成，但因為喝酒會亂性，故不可食用...”，指五種有辛味之蔬菜（蔥、大蒜、蕎頭、韭菜、洋蔥）。但是對於現代的人們...，我們都可以統稱為素食。比如說蔬菜，果品，豆製品和麵筋等材料製作的素菜...
詞語概念 發展歷史 演進過程 原因及意義 宣傳推廣 -
高脂血症
簡介脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高血脂症。高血脂症是一種全身性疾病，指血中總膽固醇(TC)和/或甘油三酯(...
簡介 疾病概述 基本資料 疾病簡介 病因
