內容簡介
科技浪潮滾滾而來，科普工作必須“跑步前進”。科學普及是提高公民科學素質的主
科學生活200招要途徑，對實現人的全面發展，推動社會進步，提高國家競爭力，具有重要的作用。英國著名哲學家培根在提出“知識就是力量”的同時也指出：“知識的力量不僅取決於其自身價值的大小，更取決於它是否被傳播以及傳播的深度和廣度。”只有廣泛傳播科學知識，提高全民族的科學素養，才能將科學技術最大限度地轉變成改造世界、推動社會進步的物質力量。
圖書目錄
健康指南
初春二月休把棉衣撇
春捂應有“度”
早春健身要適度
春天宜做“溫和運動”
春季出遊護好頭
春夏之交與保健
夏季科學午睡有幾條
穿露臍裝要注意保健
當心盛夏掉發多
濕熱交加巧妙防暑
冬季居室既要溫度也要濕度
冬季更要淨化室內空氣
冬季養生注意六點
冬天忌舔嘴唇
冬天應該以“動”制凍
冬天凍一凍健身又防病
冬春交替要注意提高免疫力
幼兒不宜過早學電腦
人到中年少熬夜
中年人要重視“過勞死”信號
老年人冬季宜“四暖”
老人宜洗“半身浴”
老人睡覺更適合弓形
養生多睡子午覺
長睡電熱毯健康有風險
浴液不可在皮膚上久留
冷熱水浴足作用不同
家庭日常護髮的幾個秘方
看指甲可知健康狀況
當心十大睡覺習慣傷身
經常下蹲也健身
“伸懶腰”也是一種鍛鍊
彎腰直腰有次序
腰背痛坐坐太師椅
側睡可減輕打呼嚕
枕頭也需適時更換
太陽鏡弧度過大損視力
高枕豈能無憂
仙人掌真能防電腦輻射嗎
感冒時別戴隱形眼鏡
婦女懷孕要適時
謹防洗手走入誤區
游泳需要注意禁忌
熬夜看球要注意“減糖加鈣”
抗菌皂可使細菌產生耐藥性
妙用冰塊作良藥
辦公室一族不妨備兩個墊
倒立讓腦血管更柔韌
倒行讓肢體更苗條
選擇使用助聽器有講究
腰帶系得好能保護內臟
這樣刮臉最管用
防嘴唇起皮有訣竅
飲食健康
夏至時節要多吃“苦”
夏日炎炎謹防腸胃疾病
出大汗後莫牛飲
飯前燙碗並不保險
飲水並非越多越好
防癌食品怎么吃
魚刺卡喉不可大口吞咽
飲酒會使大腦萎縮
慢性心臟病人不宜服用魚油
嚼口香糖並非百利無害
常吃垃圾食品使人抑鬱
適量攝入葉黃素幫助護眼
保鮮膜只保鮮不保健康
專家教您挑雞蛋
煮雞蛋也有講究
怎樣正確選購茶葉
如何辨別春茶、夏茶和秋茶
怎樣選購黑米
辨別真假蜂蜜用六招
識別被污染的魚有五招
購買肉品如何察“顏”觀“色”
買腐竹看清有無吊、白塊
新米陳米怎么分辨
專家教你怎樣選購皮蛋
泡茶為何要用紫砂壺
四方法教你選購果汁
健康門道
年輕人也會得腦中風
中年人睡眠過少易患高血壓
老人春季謹防眼球“中風”
老年人防骨折要“內外結合”
乍暖還寒慎防四種疾病
夏季納涼須防面癱
冬季須防“凍結肩”
當心“氣”出糖尿病
糖尿病患者不可一味降血糖
糖尿病患者小心並發肺結核
糖尿病防控要及時
糖尿病患者少穿露趾涼鞋
使用血糖儀要因人而異
看尿液知健康
膀胱“多動症”易引發心理障礙
止痛藥吃多會增加心臟病危險
如何區分老年健忘與痴呆
“壞”環境易致“旅遊病”
小心滑鼠感染紅眼病
按按穴位緩解打嗝
打手機也能誘發癲癇
警惕運動中的四種疼痛
四類人群更易受疼痛困擾
用空調當心過敏性疾病
假牙維護好 口腔疾患少
請您當心“瑜伽病”
空氣療法省錢也有效
長期處於照明環境會得抑鬱症
當心吹出骨質增生
四招應對皮膚過敏
避暑納涼當心“空調眼”
當心頻繁染髮帶來致命疾病
當心危險因素增加乳腺癌復發
反酸燒心也是病
高度近視易引發青光眼
緩慢性心律失常宜先用藥物治療
男性菸民易患胃癌
心臟病急救不要人工呼吸
防治結核病鍛鍊少不了
沙塵天氣要注意保護呼吸道
長途旅行要警惕靜脈血栓栓塞症
空氣污染可誘發心臟病
手指夾不住筷要防“漸凍人症”
健康人預防流感不宜使用抗病毒藥物
久站、久坐、久臥易致靜脈曲張
莫用“貴人語遲”來自慰
爬行預防脊椎疾病
久坐電腦前易引發肺栓塞
生活方式干預可降低心血管疾病
治療脫髮不可“亂投醫”
戴卡通口罩有礙健康
居家竅門
甲醛帶給人體三大損害
小心防範家庭氡污染
衛生間裡當心不衛生隱患
夏日居家巧求涼
夏天防蚊“秘籍”
選好遮陽傘遮陽又乘涼
夏天巧用車內空調
夏穿色深服裝更防曬
如何選擇管用的太陽鏡
夏天也可養盆吐氧植物
冬天開窗通風有說道
四種植物幫助室內保濕
冬季根據需要選購被子
清潔房屋用土方法
延長插花開放有竅門-
室內養什麼花能抗污染
家藏字畫巧護理
洗衣水溫40℃最去污
這樣護理裝飾品簡單又管用
專家支招選購木地板
浴室除垢有竅門
咖啡渣巧去異味
妙用綠色“清潔劑”
使用浴鹽要講究方法
選配框架眼鏡有學問
酒在家裡該怎樣保存
不要使用“藍”紙杯
用好小氣候養好陽台花
雨季裝修三防潮
怎樣選購質量好的油漆
汗濕的衣服別用熱水洗
巧用裝修除噪聲
樹脂眼鏡片怕高溫
看花卉可知室內有毒氣體濃度
家庭除塵有竅門
沙發床尺寸科學才舒服
外出用手錶確定方向
熨燙絲質衣服有新招
當心家居窗簾隱藏毒素
電子秤作弊手法識別
帶條圍裙防輻射
老人用電器功能要少
家電達人
讓家電省電有訣竅
家電除塵能延“壽”
家電四大件節電別忽略
廚房節能的幾個竅門
家用電腦的“節電經”
節省燃氣有竅門
家庭照明如何節電
好溫度讓鋰電池“延年益壽”
輕鬆節約一度電
數位相機省電七法
洗衣機節能節水有六招
如何維護液晶顯示器
筆記本電腦防中暑妙招
保護好筆記本的“臉面”
清潔噴墨印表機有妙招
什麼樣的冰櫃才保鮮
自己動手降低冰櫃噪聲
如何計算冰櫃耗電量
電熱水器節能五大妙招
買太陽能熱水器“兩不選”
挑選燈具四原則
如何選購家用插頭插座
減少家電輻射應勤除灰塵
高清視頻接口線材怎么選
保養電動車電瓶妙招
怎樣挑選空氣淨化器
如何正確使用空調
使用抽油煙機要早開晚關
