內容簡介
今日女性的大腦不僅與祖母輩女性的傳統大腦不可同日而語，而且與傳統男性大腦也存在差別。《新女性大腦》一書將幫助不同年齡的女性了解如何在壓力之下保護自己敏感的大腦，改善情緒，培養自信，提高注意力和記憶力以治癒情緒和身體上的問題。書中的問卷和測試將幫助你了解自己大腦的結構；營養補充建議和最新的藥物介紹會使你獲得有關改善和支持大腦思維活動的所需信息。本書將幫助你更好地認識自己的天賦、直覺和新女性大腦的驚人力量。
目錄
前言
第一部分 認識你的大腦
簡介
第一章 兩兩相對：左腦、右腦；女性大腦、男性大腦
第二章 總有一天我們會合二為一：理性和直覺；男性化和女性化大腦
第二部分 新女性大腦的情緒、心境和焦慮
第三章 情緒風水：感覺什麼就是什麼
第四章 憂鬱的月亮：經前綜合徵、抑鬱和其他情緒
第五章 新月亮：調整你的情緒迴路
第六章 我狂躁不安：擔憂、恐懼、焦慮和煩躁
第七章 在靜寂的夜晚：調解好你的焦慮程度，鎮靜下來
第八章 我有一種感覺：監控你的直覺以控制情緒及焦慮
第三部分 新女性大腦的思維、學習及注意方式
第九章 我能看到數里之外：注意與知覺、衝動性與強迫性
第十章 往事不堪回首：記憶力、智慧、老化及精神創傷
第十一章 與你的直覺親密接觸：十步計畫
譯者感言
後勒口
封底
精彩書摘
簡介
女性大腦與男性大腦之間存在著差異，女性大腦有自己獨特的思維方式。不過在過去的50年裡，女性一直在迫使自己的大腦適應男性世界。作為女性，我們不得不像歌曲里唱的那樣學習“像男人一樣走路”、“像男人一樣講話”，而我們的內心卻仍然是一個女人。為了能將這兩種迥然不同的角色融合為一體，女性的大腦不得不發生改變。生物學研究表明，任何學習新技能的過程都會引起大腦結構上的變化。最近的研究也表明，學習活動可以使大腦發生改變。對大腦的解剖研究發現，即使像拋接物品之類的活動也可以使大腦產生變化。因此當女性不得不在扮演傳統女性角色之外，再擔當原本屬於男性的那些責任，她們的大腦也隨之產生結構和功能上的變化。隨著我們這個世界的技術複雜程度越來越高，女性所扮演的男女兩種角色讓女性在身心兩方面都付出了代價。
所以，今天的女性面臨著與生俱來的思維和情感挑戰，但是女性大腦和身體的獨一無二的結構也使她們具備了女性特有的天賦與能力。我寫作此書的目的就是想告訴女性朋友們，如何在保持自身本來的情緒和思維協調發展的同時去適應我們每天所面臨的新的挑戰，在不以犧牲健康為代價的前提下，完成為我們在諸如董事會、家庭、醫院或辦公室里的工作。相信我的親身經歷一定會對此有所幫助。
