內容簡介
《秀髮護理》能為你提供全面的護髮方案，幫助你認清並了解自己的發質，從日常生活中的洗髮、護髮以及飲食等方面來教你更好、更正確地去打理自己的秀髮！你的秀髮是否總是油膩膩的？是否一星期洗四五次還是頭皮屑多多？是否在染髮後很快就褪色？是否在燙後更加乾燥、易斷？等等。其實，秀髮和肌膚一樣，都需要精心地呵護，如果疏於護理或者護理不當，頭髮就會時不時地鬧出點“小情緒”。因此，只有選擇適合的護髮產品，並針對發質“對症下藥”才是最好的護髮方法。
圖書目錄
第一章 識別你的秀髮標籤
自測你的發質
有趣的發質測試方法
你知道理想的發質是什麼樣的嗎
頭髮的結構是怎樣的
第二章 健康秀髮需要精心呵護
健康秀髮的4個標準你符合幾項
清潔秀髮：護髮的第一步
正確洗髮的五大步驟
脫髮：阻礙秀髮健康的最大殺手
滋潤有彈性：飄逸秀髮的終極目標
柔順：檢驗秀髮是否靚麗的標準
頭皮屑：影響秀髮美觀的殺手
各種發質的保養方法
燙髮後的保養方法
改善粗硬發質的滋養方法
頭髮開叉的保養方法
頭皮控油的護理方法
妊娠期及產後秀髮的保養
秀髮防曬全攻略
脆弱發質的護理招數
呵護秀髮跟我做
正確選用護髮素
秀髮護理21問
第三章 護出美麗秀髮
呵護秀髮之自製洗髮水
呵護秀髮之自製發膜
呵護秀髮之自製護髮素
自製防止脫髮秘方
教你如何挑選火局油發膜
第四章 魅力秀髮吃出來
食粥養出健康秀髮
4道烏髮秘方
何首烏令你秀髮如雲
讓頭髮光亮柔順的5類食物
頭髮也要吃水果
令秀髮飄逸的維生素營養處方
第五章 給你的秀髮造型
漂亮髮飾戴出秀髮風情
自己動手打造漂亮髮型
親切鄰家女孩風格
居家柔媚女孩風格
對著臉型剪出最合意的髮型
你的身材適合怎樣的髮型
……
名詞護髮
洗頭前的前置作業
將糾結的頭髮梳開。可從發尾處先慢慢梳開，再從髮根部梳至發尾，甚至可以將頭朝下，從後腦勺往前梳開，讓髮絲順暢，增進血液循環，執行清潔工作才能事半功倍！
洗髮著重徹底清潔
洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，完整的清潔工作才能除去阻礙吸收養分的物質，後續的滋養動作才能有效吸收。
首先，要將洗髮水置於掌心，搓揉起泡後才抹於發上，由髮根洗至發尾，並讓頭髮自然垂下，使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回個兩三次。不要用指甲使勁抓撓頭皮，那樣只會破壞頭皮的正常結構，出現更多的問題。接下來以流動的溫、冷清水徐徐沖洗。很多人以為用熱水洗頭可去油脂，然後用冷水沖可收縮毛孔，保持頭髮乾爽。這種觀點是錯誤的，熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，也令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮上沖不掉。所以洗頭時套用溫水沖洗！另外，沖洗最後一遍時嘗試用冷水，會有意想不到的效果。
潤絲、護髮不能省
秀髮護理潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效是迥然而異。潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產生傷害，可天天使用，亦可著重於發尾的部分加強使用。至於護髮素是著重修繕的功能，修補受損發質，隔離紫外線的入侵，一周一次即可，由頭皮至發稍，揉進頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨。洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至發尾，並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。
深層潔淨，一周一次！
深層清潔的動作，可促進頭皮的活動，徹底將頭髮掃除乾淨，更會使人精神奕奕！有些強力去油脂洗髮水，就像用磨砂膏一樣，天天用只會有害無益，一星期只宜用一次。而且，強力去油脂洗髮水的作用並不能與深層清潔相比，因此，作深層清潔才是治本之道。
一天洗頭不能超過兩次
洗頭原意是清潔，同時也是刺激頭皮的行為，清潔過後頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數就越多。所以無論頭髮情況多差，一天最多只可以洗一至兩次頭。而且，必須選擇性質溫和的洗髮水，避免刺激頭皮。
吹髮小須知
吹整頭髮時，最適當的距離為10-15厘米，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾；直長發為了避免頭髮貼在頭皮上，更可以低下頭，由內側髮根吹向外側，頭髮就會蓬鬆有型。
